哈佛减肥法day4打卡
体重变化🧗：我-0.1kg，弟弟-0.2kg
早餐🥚：煎蛋，玉子烧，橙子
午餐🥬：西瓜，大麦茶
晚餐🥩：自助烤肉（只吃生菜、牛瘦肉、虾）
运动💪：爬楼机六分钟
加餐🫐：无糖青柠美式
发布于 北京
叉子-Fork