#轻断食一天喝了6斤牛奶#6斤牛奶约3000毫升，即使按全脂牛奶计算，热量也可达1800–2000千卡。
科学轻断食日中，女性摄入建议控制在500千卡，男性600千卡；6斤牛奶的热量是标准断食日摄入量的3–4倍，根本无法制造热量缺口。 http://t.cn/AXSb7RJA ​