中式沙拉新吃法_新浪新闻

泰州发布

26-06-23 07:00 微博认证：泰州市人民政府新闻办公室官方微博

中式沙拉最夯的吃法，一起做起来呀~ http://t.cn/AXaFIwms

吃喝少年团：

都给我吃这个！瘦到前任崩溃后悔【中式沙拉】千万别再吃那些没味的沙拉了，中式酱汁才适合我们的胃，蛋白质维生素满满，可以搭配一碗小米饭，别担心，就这样也会瘦！ 1⃣️这个凉拌菜一定要种类丰富一些，西兰花菠菜至少要有一个，虾仁鸡蛋都是很好的蛋白质选择，其中一个换成牛肉鸡胸肉也是可以的

2022-07-12 17:19:25

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圆脸小满：

给大家推荐超级适合中国宝宝中式沙拉「手撕鸡」低脂、低卡，关键还很好吃！这周试了好几次都没有翻车哈哈哈 1.鸡腿、牛肉冷水下锅，煮开去浮沫，加点生姜、葱、料酒，放入电饭煲按煮饭键1小时（懒人方法），也可以直接锅里煮20分钟。 2.鸡腿🍗放凉撕成小块。 3.准备配菜：切好洋葱🧅、大蒜🧄

2024-05-16 08:55:05

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明星营养师修贤：

减脂版中式沙拉一锅水出三道好吃到破防！#生活化减脂##21天重养自己##好好吃饭##健康饮食# http://t.cn/AXXsU8zX

2026-06-10 17:52:26

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harps：

有天在小红薯上看了一个贵州沙拉，把茄子尖椒番茄都放进空气炸锅，外层烤出焦皮，把内瓤掏出来捣烂，然后加上一二三四五六七八种贵州佐料香草。我这里当然缺很多东西，但是学到了一样就是番茄在空气炸锅里二百度十几分钟脱皮，稍微捣两下就化成一汪浓稠的番茄汁，跟同样被封闭的热风烤脱厚皮的甜椒或茄

2026-05-07 05:58:46

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宋不饱：

减脂人的中式沙拉【茄辣西】

2025-09-04 11:34:48

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菜刀曦曦：

中午吃中式沙拉。

2025-09-18 12:55:23

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LEIAaac：

咱们就是说有求必应雷女士前几天plog大家问的比较多教程来了我称它为中国版沙拉碗🥗 营养丰富并且不会长胖！非常适合独居美女一人食简单美味有手就行食材也是非常简单便于储存的方便产物如果鸡胸肉想自己做参照：http://t.cn/A6Xh2HZz腌制就行如果不怕胖可以把荞麦面替代成方便面我相信会

2022-04-26 21:07:40

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央视主播说三农：

#中式沙拉不就是河南蒸菜吗# 什么沙拉，不要29.9元，不要19.9元，只要9.9元！土豆蒿子秆组合蒸菜沙拉？不就是河南蒸菜嘛！完美拿捏饱饱们“想吃草，又想吃热草”的心思。蒸菜+料汁，给我肉，我都不换，就是这么好吃。山东蒸菜叫“馏菜”，陕西叫“麦饭”，甘肃叫“琼琼菜”。快过年了，想吃俺妈做的蒸

2025-01-14 21:44:12

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林述巍-林大厨：

🍅【中餐厅9同款菜独家教程】番茄花园沙拉｜低卡高颜值｜5分钟搞定！ ✨ 被朋友们狂问配方，节目中畅销菜~ 🌈 食材清单： 🍅红、黄小番茄各75g 🧆鹰嘴豆20g 🌱薄荷叶5片  🧅干葱头2个 🧄蒜末4瓣 💫 油醋汁配方：香醋3勺+橄榄油2勺+1g白胡椒+1g玫瑰盐（以上可依据个人口味调整用量

2025-08-01 14:50:48

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