喝水有讲究_新浪新闻

人间镜头

26-06-23 09:30 微博认证：情感博主

原来喝水也有这么多讲究 http://t.cn/AXStLZLZ

发布于河北

妙手郭先生：

以前建议晨起可以喝温开水，现在觉得晨起不要马上喝水。早晨可是我们的身体阳气刚刚生发的时候，这时候的阳气很微弱就像小孩一样，经不起风吹雨打，需要小心呵护。你大一杯凉水下去，美其名曰排毒，实则伤害了你的阳气。晨起喝水不排毒，因为我们喝进去的水直接被胃吸收，不会进到大肠里。晨起马

2025-04-05 10:26:00

转发(33) 评论(15)

头条新闻：

【小调查：你有早上空腹喝水的习惯吗？】#早上空腹喝水比不吃早饭危害还大吗#？其实这个生活习惯绝大多数人都有，晨起喝水已经成为了早起必要做的事情，因为经过一晚上的睡眠呼吸，这个时候身体是处于极度缺水的状态的，身体的血液粘稠度也高，所以这个时候喝水对身体健康还是十分有帮助的。晨起喝水能

2024-04-22 08:01:42

转发(125) 评论(199)

深山幽谷修行人：

#深山幽谷修行人超话[超话]# 倪海厦晨起喝水是大忌？揭开中老年人「断崖式衰老」的根源！早上做好4件事，胜吃无数补药 http://t.cn/AXt5eJfk

2026-02-14 11:45:10

转发(85) 评论(0)

欢乐豆2011：

💦大多数人都没你早上喝的那杯水重要心内科医生总结的「1234健康饮水法则」，全是干货！ ✅1杯晨起温水：稀释血液，护好心脑血管 ✅2类人要少喝：肾病、心衰患者别多喝 ✅3种水千万别碰：生水、久放水、太烫的水 ✅4个喝水习惯：别等渴再喝、不猛灌、不拿饮料当水喝每天喝对水，比啥保健品都实在

2026-03-07 06:13:52

转发(142) 评论(35)

油灯麻麻：

#喝水不当反而滋生湿气# 尤其早晨第一杯水，一定要温和科学！不少人总觉得多喝水就养生，却忽略脾胃怕寒凉、怕猛灌。晨起肠胃刚苏醒，直接喝冰水、大量凉水，会损伤脾胃运化能力，水液代谢不掉就变成湿气囤积体内。还有人早起猛灌一大杯，加重脏腑负担，非但不排毒，反而积水生湿，养生直接变伤身

2026-06-17 18:54:56

转发(15) 评论(12)

深圳卫健委：

[哆啦A梦微笑]#大多数人都没你早上喝的那杯水重要# 醒来时，记得先喝水！早上，血液处于一个比较粘稠的状态，先喝上一大杯水，不仅可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还能有效稀释血液，降低血黏稠度、预防心脑血管疾病的发生。空腹饮水，水会直接从消化道中被身体吸收。同时多喝

2026-03-07 08:38:12

转发(20) 评论(15)

玄灵有道非常道：

晨起喝水，是人人熟知的养生习惯，但多数人只做到“喝”，却忽略了温度与盐分的细节。很多人随意喝冰水、滚烫开水或浓盐水，不仅达不到养生效果，反而损伤脾胃、打乱脏腑平衡。中医养生认为，晨起第一杯水是唤醒身体的关键，温度适配、盐分适度，才能疏通气血、温润脏腑，错误喝法则会悄悄耗损元气。

2026-05-30 21:00:00

转发(0) 评论(0)

临床营养窦攀：

#每天早起一杯水# 晨起喝水，还有这3个细节要注意。 1）水温晨起应该喝温水，久置或是隔夜的水不建议喝。40℃左右的温水最佳，避免水太热太凉伤肠胃。 2）水量一般以200毫升左右为宜。喝太多会冲淡胃液，影响早餐食物的消化。如果身体本身就患有肾脏疾病或某些代谢性疾病，应遵循医生指导摄取饮水

2026-06-10 12:00:00

转发(6) 评论(2)

健康成都官微：

#小卫的健康提示#【早晨是保养心脏的黄金期，要做到这4点[话筒]】#你的健康我守护# 保养心脏的4个重点： ①早晨起床缓慢饮用一杯温水；②早上7～8点要吃早餐，搭配谷物、膳食纤维、不饱和脂肪酸；③规律排便；④晨练要热身，运动要适量。（CCTV生活圈）http://t.cn/AXGJP9Ez #地狱级饮食后身体的变化#

2026-03-09 08:38:00

转发(12) 评论(281)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)