【身体炎症的判断维度】：

1.肠道菌群基因检测： 查明具体是哪种菌群失调导致肠漏和系统性炎症。
2.慢性食物不耐受检测（IgG）： 找出那些不会让你立刻过敏、但每天都在悄悄引发免疫反应和慢性炎症的日常食物（比如某些人对蛋清或燕麦慢性不耐受）。
3.皮质醇昼夜节律测试（唾液测试）： 连续监测一天四个时段的皮质醇，精准评估压力对免疫系统的压榨程度。

我基本上做到了前面2个，通过咨询帮一半以上的姐妹做了第二个，吃完东西会胀气/拉肚子/积食。
第一个，mbb送的检测尽量选科学家款和999那个款，出了检测报告可以发我帮你看，能提前预防很多身体炎症点。好几个姐妹长期便秘都吃科学家调理好了。炎症点就降下去了。

#抗炎#