下面是3点提代谢 tips :
1️⃣少吹空调（天气开始变热了，其实人体在低温环境下是非常节能的，而且温度太低空调吹多了身体各种小毛病也会出来
2️⃣晚饭早点吃（尽量6点以前解决晚饭，第二天必掉秤，晚上最多喝200ml水，白天随意
3️⃣绿茶、刺梨汁比咖啡更管用（其实咱们中国的绿茶和刺梨汁更有效果而且更好喝啊，黑咖啡只是比较方便