走路是性价比极高的长寿运动
各种运动在降低全因死亡风险方面表现如下：
✅ 走路：可降低17%
✅ 网球、排球：可降低15%
✅ 划船、体操：可降低14%
✅ 力量训练：可降低13%
✅ 跑步：可降低13%
✅ 慢跑：可降低11%
✅ 爬楼梯：可降低10%
✅ 骑自行车：可降低4%
#走路是性价比极高的长寿运动##运动越杂长寿的可能越大##力量训练#