💤睡前转脚腕5分钟，养气血效果堪比一小时！这套「脚部养生+还阳卧」组合拳，真的绝了！

✅转脚腕：刺激6条经络，气血循环up！
✅勾绷脚+脚趾开花+撞大脚趾球：脾胃、五脏六腑都被“按摩”到，脾胃虚弱、手脚冰凉的宝子冲！
✅抓脚趾+搓脚底：给经络末端做SPA，养出红润好气色～
最后来个还阳卧，躺平就能养气血助睡眠！

每天睡前花十分钟，坚持下来气色、睡眠都能肉眼可见变好！#睡前转脚腕5分钟养气血##世界奶茶宝藏广西# http://t.cn/AXSVz1PO