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少喝牛奶-

26-06-24 21:01 微博认证：超话粉丝钻咖（马嘉祺超话）

6.24🫘第一波#少喝牛奶#

发布于江苏

儿科郭凯主任：

做到这些给孩子一个好的脾胃，才能不生病坚持一个月，养好孩子脾胃 1.少喝牛奶 2.多吃杂粮 3.多捏脊 4.多运动 5.三餐定时 6.南瓜红枣小米粥 7.苹果山楂水 8.多揉腹 9.推脾经我是儿科郭凯主任，就职于中国中医科学院望京医院，是一名中医儿科医生，主任医师，儿科科室主任！至今从事中医儿

2024-02-21 04:00:17

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北半球：

#为什么要少喝牛奶# 其实牛奶并不适合所有人饮用 http://t.cn/AXyZdeAw

2025-12-01 13:46:34

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云无心45：

#为什么要少喝牛奶# “少喝”的问法意味着是不存在过敏/不耐受等身体原因，那么“为什么要少喝”的原因就只剩下唯一的一种：喝得“太多了”——应该“减少到”每天300～500毫升，以免单一食品吃得过多而影响其他食物的摄入。

2025-12-01 13:49:04

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小小鲨1128：

#喝牛奶和从不喝牛奶的身体差距#具体差异主要集中在以下两点，且需结合整体饮食结构来看： 1. 钙摄入与骨骼健康：牛奶是天然的“高钙食物”，每100毫升约含100毫克钙，且钙磷比例适宜、搭配维生素D（部分强化奶），人体吸收率高。长期规律喝牛奶，能更轻松满足每日钙需求，对预防骨质疏松有辅助作用

2025-09-11 12:26:36

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中医全科黄医生：

不建议喝牛奶？说白了，是你的体质消受不起。#国医的精诚力量##中医式生活# 身边总有这样的事：去看中医，十有八九会被嘱咐“少喝或不喝牛奶”，但大夫大多没时间细说，只说“不适合你”。很多人纳闷，牛奶不是被吹成“补钙圣品”“高蛋白营养”吗？怎么到了中医这儿，就成了“禁忌”？其实不是牛

2026-02-09 19:51:45

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养生长寿V：

吃的好，百病消眼：少吃甜食一一多吃黑豆牙：少喝酸奶一一多喝牛奶发：少吃点盐一一多吃坚果脑：少吃猪肉一一多吃点鱼肺：少抽点烟一一多吃点梨肾：少吃红肉一一多吃山药肠：少吃西瓜一一多吃香茶肝：少吃油炸一一多吃豆芽沁脏：少吃细粮一一多吃粗粮皮肤：少吃点辣一一多喝绿茶

2026-03-02 13:36:58

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选择中医__董洪涛：

#人类对牛奶的开发不足1%# 以下讨论能否喝牛奶。从中医的角度，我是反对喝牛奶的。我认为，牛奶性偏寒凉，有伤阳之弊端。而生命是一团阳气，阳气越旺，生命越健康，生机越旺盛。那么，到底能不能喝牛奶？营养学说认为，当然要喝，其理由是：牛奶能补钙，牛奶让青少年长的更高，牛奶有营养；我主张

2026-01-20 18:06:57

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优佳80：

#牛奶什么时候都可以喝吗#喝牛奶的8个误区你今天喝牛奶了吗？#热点科普# 喝牛奶这么多年，你喝对了嘛牛奶在我们日常生活中非常常见，喝牛奶也很普遍，但牛奶性寒喝不多易生湿，不利于脾胃健康，可牛奶富含丰富的蛋白质和钙，对我们人体也是好处多多，那么该如何正确喝牛奶呢👇👇 . 1️⃣时间建

2025-05-23 13:25:00

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天然蜂蜜和自然养身：

坚持一个月，把脾胃养好！ 1. 少喝牛奶少喝牛奶、酸奶，它会加重反流和反酸 2. 少吃红薯消化不好的，早上不建议喝液体、稀的东西主食少吃红薯，粥少吃 3. 拍打小腿内侧上午9点到11点，脾经先令，拍打小腿内侧，可帮助身体消化和吸收 4. 久坐伤脾不要久坐，每个小时起来活动，舒展一下身体，如

2025-05-09 17:59:37

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