【高蛋白、缺碳水，#早餐只吃鸡蛋加牛奶没那么健康# 】很多人意识到了「早餐」在一天中的重要性，却忽略了吃什么、怎么吃。由于早上时间紧张，“牛奶＋鸡蛋”似乎是种快捷又健康的早餐组合，其实，在营养专家看来，这种搭配存在营养缺陷，是不合格的早餐。（佛山传媒文旅集团主播：阿詹；编辑：高瑞明；责编：曹梓俊、梁健恒；素材来源：广州日报） http://t.cn/AXSXqFXQ