#万一减肥减猛了#
减肥千万别急于求成，减得太猛真的伤身。快速掉秤容易脱发、姨妈紊乱、面色蜡黄，还会大幅降低代谢，一旦恢复饮食立刻反弹。身体长期缺热量会疲惫易怒，免疫力跟着下降。减脂是长线慢慢来，均衡饮食搭配适度运动，温和瘦下来才健康持久。 http://t.cn/AXSXrraU ​