饭后耗糖三动作_新浪新闻

作手LC

26-06-26 14:38 微博认证：财经博主

最好的耗糖运动是什么 http://t.cn/AXSOoOfF

发布于辽宁

作手LC：

这图今天卖三次了

2026-01-23 13:45:50

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作手LC：

100块在世界上物价最高和最低的国家，分别能买到什么？ http://t.cn/AXXsnXSd

2026-06-10 19:39:40

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作手LC：

看对不赚钱看错不亏钱乐呵乐呵得了之前我也这那的说写现在一看毫无意义[允悲]

2026-06-01 12:08:57

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作手LC：

和炒股一样的思路

2026-06-24 13:00:10

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地球镜头A：

与令人刮目相看的财经博主 @作手LC 讨论：美军战力强悍指的是二战结束后至今，美国从未打赢过一场正经战争吗？ #美伊停火协议22日到期##特朗普称美伊停火到期将继续轰炸#

2026-04-22 01:03:28

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作手LC：

搞不懂为什么动不动都说什么要多少多少承接科技板块的资金啥的，外盘很多市场也没听说这种事啊，趋势进行中，总是假想要完犊子了，总感觉很奇怪…

2026-06-04 15:15:39

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爱记仇的小熊猫：

大家好，我是@爱炒股的小熊猫的小号，求个关注 @北漂民工的日常 @程老湿爱吐槽 @老c队长 @Peter羊 @土师 @混沌与概率1997 @万点昊 @不想再炸号的搬砖狗 @作手LC @作手泽文 @张嘉森_杠杆哥 @黄鱼Veda @牛叔 @牛市之 @八大山债人 @大呆秦 @淘股吧官方微博 @落魄的三叔 #小熊猫炒股日记#

2022-09-08 18:01:20

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作手泽文：

来吧，整点有用的，破例发张大盘股盈亏的图来镇镇我大A吧。从今天收盘起，我正式停止看空上证50的言论，变成坚定的多头，不但是中小创的持仓多头，也是上证50的看多者，沪深300的看多者，整个A股的看多者。[加油][加油][加油] @Kevinqin008 @混沌与概率1997 @方侠丶 @作手LC @老c队长 @梵天沙

2018-10-18 17:51:26

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作手LC：

近万台手机提炼黄金，看看能出多少克黄金 http://t.cn/AXXTCNJJ

2026-06-07 18:39:58

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_天空l：

晚饭后最好的耗糖运动。 http://t.cn/AXV9KoMX

2026-03-11 00:00:01

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木子的一只鱼-：

#耗糖最快的动作#耗糖运动（高效燃糖版）优先消耗体内糖原，适合减脂、控糖、控体重，强度中等偏上，持续20～40分钟最佳。高效耗糖运动 [微风]• 跳绳：10分钟≈慢跑30分钟，快速耗糖 [微风]• 开合跳/高抬腿：居家暴汗，短时间提心率 [微风]• 慢跑/快走：心率上来后，糖原消耗明显 [微风]•

2026-03-30 14:47:17

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人民日报健康客户端：

【#1个小动作帮助降糖#】#去糖最快的运动# 你知道吗？站起身不仅是休息，还是一种“隐形运动”！研究发现：同样是坐5小时，如果每坐20分钟就起身站2分钟，餐后血糖水平明显下降。对于久坐的人来说，每过20~30分钟起来站一站，就像给身体按下了“重启键”，代谢系统就不会“卡顿”，帮助身体轻松稳定血

2026-01-13 19:16:55

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荣荣和飞：

#去糖最快的运动# 控糖党必存！餐后降血糖最快的运动，就靠激活大肌群，简单高效不费劲儿～黄金时间餐后30-60分钟，先练踮脚尖，每组20次3组，小腿深层肌肉是耗糖主力，坐着站着都能练；再配靠墙静蹲，每组30秒4组，大腿肌群发力直接消耗血糖峰值，不用高强度，微微出汗就见效。全程10来分钟，碎

2026-01-13 19:22:32

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言小钧：

国家队教练教你：耗糖最快的运动方式是什么？ http://t.cn/AXXClFlw

2026-06-06 07:01:15

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中医脑病张姝媛主任：

#三个简单动作降血糖##国医的精诚力量##中医式生活# 【每天十分钟，轻松辅助稳血糖！科学动起来】控糖不只靠“管住嘴”，“迈开腿”也可以很简单！三个经过验证的居家动作，帮你温和调节血糖水平。 🧠 科学原理：肌肉是消耗血糖的“主力军”。规律运动能提高胰岛素敏感性，好比给细胞“开大门

2025-12-30 12:55:09

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想像鱼一样22：

大步流星五十个踮脚扩胸五十个下蹲甩臂五十个饭后做耗糖运动#饭后散步# [拳头]#高血糖#

2026-01-09 20:00:03

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山茶里个茶：

早起超耗糖运动孙老师带你练 http://t.cn/AXITWOC2

2026-04-03 10:02:00

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Mayho旅行日记：

#糖尿病患者运动最佳时间# 糖友必看！央视力荐的6个降糖运动💪 家人们，k糖哪能只靠吃！运动可是“稳🍬好帮手”，央视力荐的这6个降糖运动，不同情况的糖友都能精准适配，新手也能轻松上手～ ✅餐后大步快走🚶‍♀️ 简单到没门槛！大多数糖友都能做，饭后半小时慢悠悠走20-30分钟，不用费劲儿，

2026-01-19 22:23:27

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小麽熊-2023：

国家队孙老师教你，耗糖超快的运动方法。 http://t.cn/AXxs1btO

2026-04-28 19:07:10

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