#身体的权重大于一切#
当我坚持锻炼，三餐按时，减少熬夜，不再勉强疲惫的自己去做事情，累了就躺困了就睡，明显感觉自己现在看起来年轻了很多！身体给出的激励反馈虽然慢一点，但真的长期且有效[yeah][yeah] ​