一人食低卡高蛋白_新浪新闻

雪月城叽里哇啦公主

26-06-29 07:47 微博认证：情感博主

一人食｜低卡高蛋白记得吃饭！

发布于安徽

十米九万里：

讲真，瘦的真相就两个字：扛饿。只要扛得住饿的那一阵，一定就会瘦！（我一直都跟自己说饿了就是我的肥肉在跪地求饶…^ - ^）但是饿不是叫你们节食不吃东西啊龟蜜！每次刷到那些靠纯饿肚子瘦二三十斤的帖子我就情不自禁两眼一黑了，挨饿什么都完全不吃，或者吃的特别特别少，掉的不仅是肥肉，更是肌肉

2026-06-08 18:54:57

转发(631) 评论(300)

覃思记：

决定你高考成绩的也许是早餐

2026-06-06 17:12:00

转发(446) 评论(45)

央视频：

蒙牛突破行业高蛋白牛奶 “不可能三角”，打造 M-PLUS 每日蛋白原生高蛋白牛乳，更高蛋白、原生营养、更好口感，精准适配运动人群营养补给，为全民健康助力！#M-PLUS每日蛋白# #每日蛋白自在状态# #蒙牛新品见面会# http://t.cn/AXatRJB0

2026-06-13 19:30:01

转发(426) 评论(278)

小虾才没香喷喷：

我去，你不早说！

2026-05-04 11:07:43

转发(440) 评论(145)

小厨娘cherry：

虾仁蒸蛋营养高蛋白大人小孩都爱吃，关键有手就会 http://t.cn/AXxK3dFt

2026-04-23 12:58:00

转发(1100) 评论(367)

小九Cindy_：

记住你是一个减脂女你喜欢吃的水果是香蕉蓝莓草莓因为补钾排钠消水肿促进排便你最喜欢吃的蔬菜是黄瓜南瓜小番茄因为消水肿热量也低你最爱吃牛肉虾还有鸡胸肉因为高蛋白和优质脂肪让你掉肉还充分帮你维持好的气血感你要多吃红肉和猪肝因为补铁亲戚不紊乱你一箱一箱的网购椰子水和红豆薏米水

2026-03-17 13:41:59

转发(1273) 评论(82)

人民网：

【收藏！#好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋# 】饭点不知道吃些啥？试试这道好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋，低脂高蛋白，营养美味，简单省事↓↓（西施小厨房） http://t.cn/AXqMyoP5

2026-01-27 12:00:01

转发(1385) 评论(181)

耳朵儿朵儿：

越吃越瘦的减脂餐！鸡蛋虾仁焖豆腐～～高蛋白低热量超好吃～满满的蛋白质，特别适合减脂期高蛋白饮食。做法很简单，搭配一大盘子蔬菜吃更好哦！特别适合作为减脂期早餐或者晚餐哦～ #减肥[超话]##减脂餐##耳朵儿的永瘦宫[超话]# http://t.cn/AXMqvWUA

2026-04-09 10:31:45

转发(282) 评论(15)

kiki的美食工厂：

[允悲]年纪大了，要服老！想着阿宅一天两练我三天三练总行吧！结果把自己练成了98斤…要安排点高蛋白的大餐把体重补回来。

2026-06-14 14:08:52

转发(0) 评论(47)

茶茶不长肉：

#168cm100斤每日elog# 高蛋白日

2026-05-17 21:25:45

转发(1) 评论(13)

夏妈厨房：

#早餐肉丝拌面# 不用手撕的鸡胸肉，搭配简单快速的酱汁，味道好吃不麻烦！#夏妈厨房[超话]##微博超有用视频大赛##我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AX6CUf5H

2026-05-26 08:02:41

转发(811) 评论(288)

煮绿豆粥中：

完美人生鸡胸肉做法这个鸡胸肉就是无比无比的嫩滑椒麻鲜香，口感极好完全没有一丝丝鸡胸肉的原型纤维感和肉腥味 #丸美的饭# http://t.cn/A6sBWibH

2026-05-22 19:46:40

转发(29) 评论(47)

福路衣柜：

这一杯液体的含金量还在上升，幸亏们小路有这手艺[柯基]

2026-06-19 15:52:17

转发(1) 评论(23)

妖妖小精233：

猴被查出来高血脂[流汗] 要吃减脂餐我找了个食谱跟着做鸡胸肉步骤简单，一点点油就可以很好吃十块钱的鸡胸肉能吃到撑以后我要常做[笑cry]

2026-06-06 12:30:44

转发(7) 评论(64)

反裤衩阵地：

每一个认真健身的人最后都会走向在家自制卤去皮鸡胸肉顿顿吃的不归路。[裂开]

2026-05-24 12:55:16

转发(55) 评论(186)

美食美刻生活家：

终于吃上了，原来网友给的配方是真的！！

2026-06-07 12:00:00

转发(565) 评论(14)

不二食记：

爆汁鸡胸肉腌制超详细教程！ http://t.cn/AXXMLIbO

2026-06-04 03:06:55

转发(178) 评论(19)

刘晓光Savvy：

我可以非常自信的说：我把网上所有流行的鸡胸肉的吃法，全都试验过。我的结论就是：鸡胸肉就是不好吃，就是难吃。鸡胸肉唯一好吃的方式只有一个，就是做鸡胸肉丸，如果你愿意在家做，那么可以做。如果不愿意费事可以买成品，成品的问题就是钠太高了，一定要买低钠的。除了这一个模式，鸡胸

2026-06-23 19:37:30

转发(27) 评论(145)

健康成都官微：

#小卫爱分享#【自制帕斯雀鸡胸肉[手指比心]】鲜嫩多汁不干柴，减脂好搭档来啦！（不二食记）http://t.cn/AXigNV0H #方圆脸减肥一下子没动力了#

2026-06-02 17:02:00

转发(8) 评论(1157)

乡下宁宁：

感谢那位叫我做牛肉干的网友，我再也不用为蛋白质发愁了。不知道吃什么的时候，嘴里没滋味的时候，拿出两根牛肉干嚼起来。这次我买了一公斤牛肉，都是瘦肉，做成牛肉干大概一星期能吃完。一公斤牛肉有250克蛋白质，相当于每天增加35克蛋白质摄入。没有一点痛苦，要是我每星期吃一公斤，不得了，年底

2026-06-14 13:13:32

转发(22) 评论(90)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)