#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1494
#坚持锻炼一百天#第4218天，徒步21公里，跑步5.37公里，跑后拉伸2组。斜上俯卧撑30×3组，深蹲30×3组，直腿提踵站立6分钟×3组，半蹲提踵站立6分钟×3组，靠墙静蹲20分钟，体重60.0kg！​​ http://t.cn/R2WJyal ​