陈然注册营养师
26-07-01 09:09 微博认证:中国注册营养师 好物发现官 科学科普博主 微博原创视频博主 头条文章作者

【没吃东西也肚子胀,是谁的锅?】
[费解]肚子总是鼓的,稍微吃点东西、甚至喝口水都觉得闷胀不舒服?明明没吃多少,裤子却越来越紧。
[doge]不一定是你的错!可能是肚子里细菌的锅

真相是:久坐会让肠胃代谢“停滞”,菌群也跟着失衡。肚子里的气排不出去,自然越坐越鼓。

想要从根源舒缓这种滞闷感,关键是养好肠道微生态,多吃又黏又滑的食物,这就是“肚子不鼓”的关键 http://t.cn/AXowOcEx

发布于 北京