食物五个冷知识_新浪新闻

TallPlus成长伸展运动

26-07-01 14:36 微博认证：东莞市高星运动器材有限公司

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发布于广东

范志红_原创营养信息：

【天热胃口不好、吃不下饭、就想吃凉的，怎么办？】#营养素养up# 【营养师推荐的夏季美食】#全民营养提升计划# #我家健康好食物# 个人推荐几种食物，我自己夏天常吃的。多喝酸奶，增加蛋白质、钙和12种维生素。能保证冷链运输的巴氏杀菌乳也很好，很多人感觉夏天喝凉牛奶比喝饮料还舒服。喝去浮

2026-06-29 09:30:01

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无敌喵喵莓啤汽：

其实现在的食物已经是重生版了 http://t.cn/AXSZm3uA

2026-06-21 16:03:28

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做疝气手术的曾博士：

别再喝粥养胃，真正护胃养胃的八大食物，曾医生总结给你！#一分钟精选视频扶持计划# #健康奥斯卡# http://t.cn/AXSwaSXy

2026-06-21 19:09:00

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董美凤瘦到90斤啊_：

别让食物控制情绪：🐽 收放自如的叫奖励覆水难收的叫枷锁

2026-06-28 16:56:03

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夏隆江：

很多人都认为人身牛首的炎帝“神农尝百草”是在为后世子孙尝药，其实是姜性部落八九代首领共同完成的一件“温饱工程”，尝百草的目的是为部落族群找食物，在这个过程中体会了植物和矿物的性情、味道和作用部位，根据口感好坏和是否能长期服用区分了粮食、野菜和药物，从而产生了“药食同源”的说法。从

2026-06-24 22:45:41

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养生长寿V：

身体各器官最喜欢的食物

2026-06-20 15:01:00

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Amy小北京：

非常适合女人的碳水类食物有藕、莲子、山药、菱角、大芸豆，日常细水长流的吃。可以炖汤、炒菜、焖饭、煮粥各种放。这类食物健脾/滋阴/润肺，但因为太平和了吃几次没什么感觉，是要养成习惯的。平和的好处就是适应人群特别广，老幼皆宜。

2026-06-24 15:11:00

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蓝莓医生：

各类食物的消化时长各不相同…… 各类食物饱腹感持续时长：鸡肉 → 2 小时鸡蛋 → 30 分钟西瓜 → 20 分钟腰果 → 6 小时胡萝卜 → 50 分钟土豆 → 1 小时巴旦木（扁桃仁）→ 3 小时苹果 → 40 分钟白开水 → 5 分钟 http://t.cn/AXSeIW2j

2026-06-29 18:00:03

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一言App：

世界上根本就没有逃离这一说，只是用一些困难交换另一些困难。｜克里斯汀·金博尔《耕种食物爱情》

2026-06-28 19:29:23

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等风来_zw：

SIBO小肠细菌过度生长，为什么必须吃低发漫FODMAP食物？很多人查出SIBO，还经常吃洋葱、水果、全麦、牛奶，越吃腹胀越重、乏力脱发、姨妈紊乱，根源就是踩满了高FODMAP雷区。先讲底层逻辑：正常菌群只该住在大肠，SIBO是细菌跑到小肠大量定植。小肠是营养吸收的核心地带，一旦菌群异位，整个消

2026-06-28 14:00:01

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