晨读，经典《黄帝内经》：
四气调神论：
阴阳四时者，万物之终始也；
生死之本也；
逆之则灾害生，从之则苛疾不起，
是谓得道。
道者，圣人行之，愚者佩之。
从阴阳则生，逆之则死；
从之则治，逆之则乱。
反顺为逆，是谓内格。
是故圣人不治已病，治未病；
不治已乱，治未乱，此之谓也。
夫病已成而后药之，乱己成而后治之，
譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？