养成好作息的简易方法：

邪修早睡早起http://t.cn/AXoSN8YS
利用光照调作息http://t.cn/AXoSN8Yo
利用周末调作息http://t.cn/AXoSN8Y9
利用早起调作息http://t.cn/AXtE0HGq
利用传统医学调作息http://t.cn/AXoSN8YK
利用现代医学调作息http://t.cn/A6YrSD8X
我的记录http://t.cn/AXoSN8YC

#夏季养生#
#长期作息不规律很伤心脏#