心率130-140，持续了40分钟，爆汗。
夏季有氧爆爽，刷脂我选择偶尔控制饮食，加天天有氧和力量训练结合。一个月掉10斤就比较满意了。
发布于 四川
晓猪猪-爸爸
心率130-140，持续了40分钟，爆汗。
夏季有氧爆爽，刷脂我选择偶尔控制饮食，加天天有氧和力量训练结合。一个月掉10斤就比较满意了。