【#0糖0脂0卡的养生水仍是饮料#，#喝养生水并不意味真养生#】不知从何时起，便利店货架上，红豆薏米水、红枣枸杞水、陈皮山楂饮等一众“养生水”日渐增多，且大多摆放于显眼位置。专家提醒，饮用这类“养生水”不等于真正养生。红枣、枸杞等食材冲泡或熬煮后，其中多酚、黄酮等有益物质虽对身体有一定益处，但可析出溶解到水里的含量十分有限。这类饮品实际作用主要是补充水分、丰富饮用口感，且一般不会额外添加糖分、脂肪与热量。它更多只是一种营销消费概念，并非可靠的健康调理方案，既不能调理体质、医治疾病，也无法抵消作息紊乱引发的健康问题。从产品品类来讲，养生水本质依旧属于饮料。市面上绝大多数养生水执行标准为GB/T31326-2014《植物饮料》。选购该类产品可重点留意三点：查看配料表，优先选择配料仅含水与原生食材、无添加糖的款式；翻看营养成分表，优选能量、脂肪、碳水化合物、钠四项含量均标注为0的产品；儿童、孕妇、老年人及服药人群，需谨慎饮用此类养生饮品。（综合央视新闻）@篝火视频 http://t.cn/AXo84Rni