#你平时喜欢喝咖啡吗##每天喝多少咖啡合适？#
咖啡虽好，也要适量。欧洲食品安全局建议，健康成年人每日咖啡因摄入量一般不超过400毫克，大约相当于3—4杯普通咖啡。孕妇等人群更要注意控制，建议每日不超过200毫克。
提醒大家：咖啡不要空腹猛喝，夜晚饮用也尽量少一点，根据自身情况适量饮用更安心。
#仙居健康科普##喝咖啡的正确打开方式#
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