增强体质的十个方法#健身方法#
一、强心
多跳绳，提高心肺耐力，坚持，别停。
二、强肝
多走路，每天走个几公里，慢慢走，别急。
三、强肺
多游泳，隔几天游一次，匀速游，别慌。
四、强肾 http://t.cn/AXonfpHx
发布于 湖北
天然蜂蜜和自然养身
增强体质的十个方法#健身方法#
一、强心
多跳绳，提高心肺耐力，坚持，别停。
二、强肝
多走路，每天走个几公里，慢慢走，别急。
三、强肺
多游泳，隔几天游一次，匀速游，别慌。
四、强肾 http://t.cn/AXonfpHx