#发现减肥真的有滞后性# 【夏天代谢快，只要坚持多喝水、吃够蛋白、避开冷饮，身体会给你一个“迟到的惊喜”。】今天拼命流汗，明天体重纹丝不动？这不是你不够努力，而是脂肪细胞在“耍赖”——燃烧掉的脂肪，会暂时用水分顶替位置，通常要3-5天才肯“放水”掉秤。所以，别天天跟体重秤较劲，看周趋势比看日变化靠谱得多。夏天代谢快，只要坚持多喝水、吃够蛋白、避开冷饮，身体会给你一个“迟到的惊喜”。#河北中北部有较强雷雨部分地区暴雨# #人一旦被热到过一次#