#晚安北京#【#长期睡眠不足可引发全身炎症#】明天升旗时间05:49，降旗时间18:36。明天阴，大部分地区有小雨或零星小雨；偏北风2—3级；平原地区最高气温22℃，山区最高气温20～22℃；最小相对湿度60%。长期缺觉，容易诱发全身炎症。短期睡眠不足，补觉尚可修复身体损伤。但长期熬夜缺觉，扰乱交感神经、内分泌与神经系统，诱发炎症，还会带来记忆力下降、情绪变差、代谢紊乱、植物神经失调等问题。保持充足的睡眠是守护身体健康的关键。（央视频）http://t.cn/AX0YGw42 http://t.cn/AX089JLJ