#入秋后这四种根建议常吃#【#缓解秋燥常吃根茎类食物#】入秋后，天气渐凉而干燥，不少人会感到口干舌燥、皮肤紧绷，甚至出现干咳少痰、大便干结的情况，这便是我们常说的“秋燥”。此时，建议大家多吃些根茎类食材，它们生长在地下，汲取了土壤中丰富的养分，是大自然馈赠的润燥“宝藏”，尤其推荐常吃莲藕、山药、土豆、红薯等。http://t.cn/AX0kpSDs（来源：央视一套，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：郭雨微） ​​​