很多年轻人觉得，心梗、心脏病是“老年病”，离自己很远，熬夜、抽烟、胡吃海喝，一点都不节制。
但西安市红会医院心血管内科临床数据显示：现在心梗患者越来越年轻化，20-30岁的心梗患者，早已不是个例！
[心]年轻人得心梗，根本不是意外，这5个坏习惯，就是元凶：
1.长期熬夜、睡眠不足：熬夜让心脏长期处于高负荷状态，心率失常、血压升高，是年轻人心梗的头号诱因
2.长期大量吸烟：吸烟会损伤血管内皮，导致血管痉挛、斑块形成，是年轻人冠脉狭窄的重要原因，吸烟量越大，心梗风险越高
3.久坐不运动、肥胖：长期久坐，血液循环变慢，血脂升高，肥胖、高血脂，都会加速动脉粥样硬化
4.高油高盐高糖饮食、暴饮暴食：外卖、烧烤、奶茶、油炸食品，长期吃会导致高血脂、高血压、糖尿病，年纪轻轻血管就堵了
5.长期压力大、情绪焦虑：高压状态下，身体长期处于应激状态，血压持续升高，斑块容易破裂，诱发心梗年轻从来不是心脏的“免死金牌”，别等躺在病床上，才后悔当初没有好好爱护自己的心脏。#红会健康科普##护心是全家人的KPI##陈建州心肌梗塞开刀#