每天睡够八小时真的健康吗？
我之前天天因为睡不够八小时觉得自己没有休息好，结果今天才知道，这个说法是1817年英国企业家为推八小时工作制弄的口号，根本不是什么科学标准！
研究都显示，睡6-8小时的人身体状态更好，睡超9小时反而容易有健康风险。
不同人需求本来就不一样，只要睡醒精神倍儿棒，哪怕只睡6、7个小时也完全ok，别再被这个老口号绑架啦！
#被什么八小时睡眠定律骗了好多年##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXOkBUPx