为什么天天盯着手表的深睡眠数据会越看越焦虑？其实腕表靠运动和心率监测，误差很大，深睡眠占15%-20%都正常。偶尔睡不好别当成天大的事，第二天精神状态才是最直观的判断标准。#视频播客开麦计划##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXW4QHd3
发布于 山东
高队
为什么天天盯着手表的深睡眠数据会越看越焦虑？其实腕表靠运动和心率监测，误差很大，深睡眠占15%-20%都正常。偶尔睡不好别当成天大的事，第二天精神状态才是最直观的判断标准。#视频播客开麦计划##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXW4QHd3