#专业视频创作季##科普大作战#为什么建议女生多练背？ #薄背##垮脸自救 ##冷知识百科#

圆肩驼背不仅显矮，还会让脸显宽——头部为保持平衡，咬肌长期紧绷，视觉上脸就“变大”了。想改善，光空手练没用，必须上点负重！在家用20磅加宽拉力带，做4个动作：大绕环改善圆肩、高位下拉紧致背部、左右下拉消副乳、W平推减拜拜肉。每动作4组×15次，坚持三周，肩背薄了，下颌线自然清晰，脸也显小！ http://t.cn/AXlo2LSY