不用跑跳也能练，北中医教授 6 分钟站桩，久坐族试试|北中医|混元桩|站桩

璧山发布

26-11-06 11:19 微博认证：中国共产党重庆市璧山区委员会宣传部

【转存！#久坐人群6分钟站桩跟练#】站桩是#一项低门槛的宝藏运动#，无需器械，不用跑跳。北中医教授6分钟站桩跟练，收藏↓↓↓小提醒：新手建议每次从3-5分钟开始，姿势优先于时长。http://t.cn/AXY4Mt7q