找不到胸发力,上胸、中胸、下胸,脚放哪儿、靠背调几度?发力点其实能精确到几厘米,练不对,推一百年胸也不会饱满。#视频播客开麦计划##视频播客上新计划##撸铁不瞎练# http://t.cn/AXYqNvHI 发布于 广东