我的手到了这种颜色的时候，血糖就在6上下，有时更低一点。通常是经历了一次血糖下降，餐后的运动，自重蹲最快，散步也行。

然后去甲肾上腺素NE就上来了。手足没有舒畅血管的受体，只有NE上来引起收缩的和NE下去不收缩的。这种情况下就该扎马步或倒立了。如果都嫌麻烦还有一个更简单的办法，热水袋暖手或搞点热水把手伸进去浸泡几分钟。

血管是参与体温调节的重要感受器，手暖过来后很快身体就感受到温度变化，于是下调NE，精神放松，肝糖输出就下降了。一直保持手掌红润温暖日平均血糖可以下降零点几。

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