这段时间差不多一直都在外边，长时间坐车上，加上水喝得不够。感觉就有点便秘，肚子有点胀，还好包里还有半盒益生菌。真的救我大命，赶路那几天，每吃完一顿饭我都赶紧吃一条。

它不是那种让你拉肚子的猛药，就是慢慢帮你把肠道蠕动起来，让你很自然地就来感觉。现在每天早上我都能准时上厕，几分钟就解决完事儿。把宿便清空的感觉真的太爽了，肚子摸上去平平软软的，人也舒服很多。有几个姐妹还特意私信我，说自从跟着开始吃益生菌之后，现在不仅不胀气了，排便也很规律，感觉肚子都小了一圈。把肠胃养好了，每天都能拉干净，那种一身轻的爽感，比什么都强。

（结果尴尬的事发生了...前脚刚买了好几盒寄回家，后脚就跟大饼子跑到了阿勒泰，现在包里就剩几条，还有那么多烤肉等着我，怎么搞）