王腾Thomas

2026-01-08 09:31来自 REDMI K90 Pro Max

跟大家汇报下最近的情况:从小米离开后开始筹备创业，最近新公司已经成立，公司取名为“今日宜休”，目标是通过研发睡眠健康相关的产品，让大家能拥有更好的精力状态。 大家可能会好奇为什么选择睡眠健康、精力管理这个方向？ 1. 首先睡眠、精力已经成为每个人都关心的健康问题。以我个人为例，近几年 ​

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4.1万

王腾Thomas

2026-07-02 07:58来自 REDMI K90 Pro Max

现在是不光存储涨价，PCB、阻容感都在涨价和缺货，手机成本估计还要继续上涨，其他消费电子也开始陆续受影响了

行业的共识是存储涨价是个长周期事件，当前涨幅高达4倍，随着库存消耗殆尽，新一轮涨价从Q2已经开始，AOVMHh都逃不掉： 最近部分骁龙8E5老旗舰已涨到5K，骁龙8E6新旗舰预计起步6K+，骁龙8E6 Pro可能更夸张；因此未来也会有不少新机沿用骁龙8E5留守5K档内。 新的价格体系会逐步明朗。现在就是被迫适应 ​

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王腾Thomas

2026-06-30 19:53来自 REDMI K90 Pro Max

最近工作比较忙内容更新不多，公司新品研发进入冲刺阶段，同时在持续壮大团队ing[加油][加油] 发两个招聘需求，Agent研究院和生理信号算法工程师，请大家帮忙转发，欢迎有兴趣在睡眠健康和AI算法方向上深耕的同学加入[心][心] ​

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王腾Thomas

2026-06-29 23:22来自 REDMI K90 Pro Max

世界杯进入淘汰赛阶段了，有要熬夜看球的同学吗？如何科学熬夜，建议大家可以看下腾哥最新的科普视频[哈哈] http://t.cn/AXSk9Hvn ​

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王腾Thomas

2026-06-27 13:18来自 REDMI K90 Pro Max

没跑，还加了点降成本[允悲]。经历过从30到8块，很淡定，可以专心工作了[泪奔][泪奔] http://t.cn/AXSH0I0c

@王腾Thomas 跑了吗？ ​

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王腾Thomas

2026-06-17 23:13来自 REDMI K90 Pro Max

猛然发现明天就是618了，完全没有往年热闹的感觉，是我的信息茧房出问题了吗？大家618都有什么购物计划？ ​

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王腾Thomas

2026-06-16 08:37来自 iPhone 17

Apple Health太能给情绪价值了，但感觉睡的并不太好[允悲] ​

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王腾Thomas

2026-06-15 22:10来自 REDMI K90 Pro Max

听说补充肠道益生菌也有利于睡眠，有试过的同学吗？ ​

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王腾Thomas

2026-06-12 16:58来自 REDMI K90 Pro Max

做新赛道也离不开老朋友[哈哈] ​

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王腾Thomas

2026-06-12 08:00来自 iPhone 17

大家昨晚休息的好吗？ 我的oura 准备度少有超过90分的一次，精力满满的一天，干活[哈哈][拳头] ​

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王腾Thomas

2026-06-10 08:58来自 REDMI K90 Pro Max

#世界杯夺冠概率更新#高考结束了，世界杯马上开始，假期可以好好看比赛，这一届的同学真幸福。 哪只球队最可能夺冠呢？我看好 法国 西班牙 巴西，比较期待新一届葡萄牙和英格兰的表现 ​

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王腾Thomas

2026-06-08 22:32来自 REDMI K90 Pro Max

本周睡眠科普视频：一起来了解下身体修复与抗衰的关键阶段——深度睡眠。 看完就早点睡吧[月亮][哈哈] http://t.cn/AXXuo6i3 ​

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王腾Thomas

2026-06-08 16:40来自 REDMI K90 Pro Max

好像很多人在提这条评论，我说的可是2025年[yeah][揣手] 毕竟26年各种元器件都在涨价，祝新机大卖[祈祷][祈祷] #回旋镖# ​

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王腾Thomas

2026-06-07 08:07来自 REDMI K90 Pro Max

祝所有的同学都睡个好觉，以最好的精神状态进考场，金榜题名[心][心]#高考第一天#

【#一人一句给高考生送祝福#，加油！】6月7日，星期日。今天是#高考第一天#，早安。厚积薄发，今朝亮剑。志在必得， 鹏程万里。祝愿所有高考生，金榜题名，前程似锦！ http://t.cn/AXXlY3Zm ​

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王腾Thomas

2026-06-01 21:45来自 REDMI K90 Pro Max

大家平时做梦多吗，知道做梦都有哪些好处吗？请看本周今日宜休科普视频[月亮][心] #专业视频创作季# http://t.cn/AXXLE3rv ​

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王腾Thomas

2026-05-31 08:39来自 REDMI K90 Pro Max

昨晚欧冠决赛，今早西决抢七，这个周末好热闹。大家周末都什么安排？ ​

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王腾Thomas

2026-05-26 20:44来自 REDMI K90 Pro Max

大家每天都看自己的睡眠数据么，了解每个数据的意思吗？一条科普视频一起了解下睡眠数据解读[心]#今日宜休# http://t.cn/AX60KYp5 ​

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王腾Thomas

2026-05-21 21:22来自 iPhone 17

YU7 GT价格真香，还是黑色更好看，祝大卖大卖[干杯][干杯] ​

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王腾Thomas

2026-05-20 19:00来自 微博网页版

人一天的精力是一条曲线，每天的高能时长会因为前一天的休息质量而不同，在高能量的时候做重要的事，事半功倍

贝索斯透露他为何拒绝在上午 10 点之前做出任何一项重要决策的原因： “我喜欢在早晨磨蹭（享受闲暇时光）。我是个早睡早起的人。我早上喜欢读读报纸。我喜欢喝杯咖啡。我喜欢在孩子们上学前和他们一起吃早餐。这段慢悠悠的清晨时光对我来说非常重要。这就是为什么我习惯十点才开始第一场会议。” “ ​

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王腾Thomas

2026-05-18 21:07来自 REDMI K90 Pro Max

睡得晚和睡得少，哪个对身体伤害更大？周一晚上看下腾哥睡眠科普，记得早睡[月亮][月亮] http://t.cn/AXi3k0jG ​

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王腾Thomas

2026-05-18 08:47来自 iPhone 17

介绍一下oura的准备度概念，英文叫Readiness ，是基于临床睡眠科学的研究，综合了睡眠质量、HRV 、静息心率等定义的一个指标，看身体的恢复度，更接近人精力状态的感受。睡眠质量是很重要的指标，但对于第二天的恢复情况还需要考虑更多生理指标，oura定义的这个指标跟我想研究的精力状态更接近

早，大家昨天休息的好吗？评论区晒一晒[哈哈] ​

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王腾Thomas

2026-05-18 07:46来自 iPhone 17

早，大家昨天休息的好吗？评论区晒一晒[哈哈] ​

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王腾Thomas

2026-05-17 08:02来自 REDMI K90 Pro Max

这个组合不多见[哈哈] http://t.cn/RJ2xfSx ​

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王腾Thomas

2026-05-14 08:27来自 iPhone 17

一出差就睡不好，酒店的羽绒枕睡不习惯，太软了没有支撑。强烈建议各大酒店多备一套乳胶枕或者记忆棉枕头[裂开] ​

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王腾Thomas

2026-05-12 15:14来自 REDMI K90 Pro Max

感谢投资人朋友们的信任和支持，我们业务在持续加速中，最近越来越忙了，急需感兴趣、高水平的同学加入[作揖][作揖]#王腾AI睡眠公司获多方投资#

【#王腾AI睡眠公司获多方投资#】#多方资本入局王腾AI睡眠公司#5月12日，企查查APP显示，王腾创办的睡眠健康公司今日宜休已完成新一轮融资，本轮引入CMC资本、云九资本、君礼资本、弘晖基金、高瓴创投。今年1月，该公司已完成总规模为数千万元的种子轮融资，投资方包括智元机器人、高瓴创投等。 北京今 ​

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王腾Thomas

2026-05-11 21:09来自 REDMI K90 Pro Max

睡眠科普节目之《王腾睡务局》来啦，后续会每周跟大家分享一些睡眠科普知识，希望能帮大家建立科学睡眠观，欢迎大家多分享。 大家对哪些睡眠问题感兴趣欢迎留言[心][心] http://t.cn/AXiU2a9h ​

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王腾Thomas

2026-05-11 12:43来自 REDMI K90 Pro Max

补充一个建议:开车的时候不要睡觉，尽量在家休息好再开车[yeah][yeah]

买车和买床，有一个共性：一定要在能力范围内选最好的。 背后的核心逻辑，是使用频率和使用时长。 对于车，最高频的需求是什么？是底盘表现。不管是开车还是坐车，每一次出行都能切身感受到。好底盘带来的是更好的舒适性、安全感和健康感，驾驶者希望操控凌厉贴地飞行，乘坐者舒适安静，并且不晃不晕 ​

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王腾Thomas

2026-05-11 07:48来自 iPhone 17

早，周末大家休息的怎么样？来晒一下大家的睡眠记录吧[心][心] ​

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王腾Thomas

2026-05-08 08:27来自 iPhone 17

Apple watch说我睡的特别好，oura 显示睡的凑合，我感觉oura 更准一些…… ​

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王腾Thomas

2026-05-06 11:17来自 REDMI K90 Pro Max

节后第一天，大家状态怎么样？腾哥开了新的抖音账号，DY搜索 王腾Thomas(今日宜休版），欢迎大家关注[心][心] 2.82 复制打开抖音，看看【王腾Thomas(今日宜休版)的作品】大家久等了！我带着「今日宜休」回来了！感谢大家一直... http://t.cn/AXJT8ulp OKW:/ 07/22 y@t.re ​

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王腾Thomas

2026-05-04 12:27来自 iPhone 17

假期刷了几部ai 短剧，太上头了！节奏简洁利落一点不拖沓，特效也比实拍更适合脑洞大开的场景，以ai的生成效率更新节奏也会很快，偶尔还有些穿帮的镜头但影响不大，感觉影视行业未来从业者也要大幅减少…… ​

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王腾Thomas

2026-05-04 11:33来自 粉丝红包

#王腾Thomas的红包#大家一起沾沾喜气http://t.cn/AXJKWWCX ​

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王腾Thomas

2026-05-02 09:59来自 REDMI K90 Pro Max

出去玩最重要的是什么？先出去 休息好最重要的是什么？多睡会 开个玩笑:-D，假期快乐[心] ​

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王腾Thomas

2026-05-01 16:59来自 REDMI K90 Pro Max

大家五一假期都怎么过？在家休息还是外出挤一挤[喵喵] ​

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王腾Thomas

2026-04-30 10:13来自 iPhone 17

手机市场下行，大家日子都不好过，但小米有汽车和AIOT业务，而且AI时代还有大模型和具身智能、自研芯片等新增长点，相信小米一定能重回增长，前几天加仓了一些小米股票[老师好] ​

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1万

王腾Thomas

2026-04-30 08:59来自 REDMI K90 Pro Max

#一加真我合并#市场下行情况合理的选择，优化资源配置。 受上游成本涨价的影响，手机市场短期很难有增长，今年各大手机厂基本都在做人员优化，有想看新机会的同学们可以考虑下今日宜休，我们在组建团队的过程中，欢迎联系置顶招聘邮箱[爱你][爱你] ​

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王腾Thomas

2026-04-27 07:43来自 REDMI K90 Pro Max

回复@观日出_:推荐亚朵的记忆棉枕头或者8H的乳胶枕，支撑好、慢回弹，睡起来都挺舒服的[心][心]//@观日出_:腾总研发个能够自适应的枕头，我买了好多枕头不是用久塌了就是用的不舒服

周末大家睡个好觉了吗？[喵喵][喵喵] ​

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王腾Thomas

2026-04-27 07:41来自 REDMI K90 Pro Max

睡眠一致性很重要，会影响生物节律[哈哈]

早点睡觉还有错？[泪奔][泪奔][泪奔] ​

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王腾Thomas

2026-04-25 09:27来自 REDMI K90 Pro Max

周末大家睡个好觉了吗？[喵喵][喵喵] ​

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王腾Thomas

2026-04-23 22:38来自 REDMI K90 Pro Max

广东出差教训之不要买晚班机[泪奔][泪奔][泪奔] ​

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王腾Thomas

2026-04-21 07:27来自 iPhone 17

越用越信赖oura（记录睡眠实测比apple watch要准），每天醒来第一件事就是先看一下今天的准备度，它代表一天的状态。 睡的时间长并不一定代表第二天状态好，除了睡眠时长、睡眠节律还要关注静息心率、HRV、体温等指标。 ​

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王腾Thomas

2026-04-19 11:27来自 REDMI K90 Pro Max

最近跟很多投资人和前沿的科研同学聊完，感觉到强烈的割裂感。一边是飞速发展的大模型，ai coding已经进化到可以自己迭代升级，agi在涌现的边缘，另一边是物理世界大量的产品进化速度是以数年时间为计，同时以具身智能为代表的世界模型又处于数据不足和模型未收敛的状态。ai带来物理世界的gpt时刻会在 ​

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王腾Thomas

2026-04-18 16:14来自 REDMI K90 Pro Max

到智元机器人组织的具身智能创业论坛学习，很震撼！好多创始人都是95后，在LLM如火如荼的时候，大家已经在热烈的讨论世界模型。 大家觉得未来具身智能会如何影响我们的工作和生活？ ​

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王腾Thomas

2026-04-12 10:42来自 REDMI K90 Pro Max

这个主意非常好，支持！等以后今日宜休发展起来，我们要搞这样的赞助活动[doge][doge]

我完全同意大学生把校园跑改成校园睡，可惜我已经不是大学生了[捂嘴哭] ​

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王腾Thomas

2026-04-10 21:04来自 REDMI K90 Pro Max

周五晚上宜读书，这本书的标题很唬人《睡眠革命》 ​

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王腾Thomas

2026-04-06 10:50来自 REDMI K90 Pro Max

祝小米16岁生日快乐！[心][心][心]

今天是小米创办十六周年的特别日子。 ​

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王腾Thomas

2026-04-03 18:35来自 REDMI K90 Pro Max

最近了解了更多行业的经营情况，越觉得手机行业太卷了！大家用的很多产品毛利率都非常高，反观手机厂商很多都在亏损。 今年内存涨价太夸张，预计要持续挺久的，手机厂商涨价迫不得已，多理解和支持吧[祈祷]#512存储飙涨4倍涨幅约1500元# ​

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王腾Thomas

2026-04-03 12:15来自 REDMI K90 Pro Max

再来发个睡眠科学家的招聘: 诚邀深耕睡眠科学研究的同学，一起做科学驱动的睡眠产品。 最近接触睡眠研究和产品越多，越觉得这个方向最缺的，是既真正懂睡眠，又愿意把研究做成产品的人。我们希望能搭建睡眠研究体系，把监测、评估、干预和验证真正连接起来。 目前我们已经有多位清北 算法、心理学等 ​

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王腾Thomas

2026-04-02 08:58来自 REDMI K90 Pro Max

大家都用的什么穿戴设备，多久充一次电？ 我之前用whoop手环一周多充一次，最近刚换了个apple watch用了一天就没电了，出差也没带充电器，好不习惯[允悲] ​

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王腾Thomas

2026-04-01 07:39来自 REDMI K90 Pro Max

早，4月第一天继续出差，愚人节快乐[心][心] ​

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王腾Thomas

2026-03-25 16:51来自 REDMI K90 Pro Max

发个产品经理的招聘信息，有兴趣一起探索睡眠场景的同学欢迎投递。 提高睡眠认知，养成科学的睡眠习惯对睡眠非常重要。最近几个月我体验了国内外各种睡眠 app，我发现它们使用门槛还是蛮高的（反正我爸妈肯定用不明白），它们总喜欢反复强调我做的不好的地方，大家工作都这么辛苦了，睡个觉还要被 app ​

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王腾Thomas

2026-03-24 09:10来自 iPhone 17

大家昨天休息的怎么样？oura 和eightsleep 都显示我休息的还不错[哈哈] ​

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王腾Thomas

2026-03-22 20:09来自 REDMI K90 Pro Max

前几天在喜临门新品发布会上有幸和梅耶·马斯克女士见面交流，本人真的优雅又精力充沛，状态特别好，她表示好状态很大一部分来自良好的睡眠，可以让身心得到充分的休息和恢复。 真的，我在主动调整自己的睡眠后，状态真的变好不少。好好睡觉，才是性价比最高的保养方式！[爱你][爱你]#今日宜休# ​

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王腾Thomas

2026-03-21 08:44来自 REDMI K90 Pro Max

早，今天是世界睡眠日，今日宜休！[哈哈] 大家昨天睡的好吗？ ​

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王腾Thomas

2026-03-20 12:47来自 REDMI K90 Pro Max

余总科普睡眠误区，希望有更多的企业家关注睡眠，关注大家的身体健康[哈哈][哈哈]#世界睡眠日#

#世界睡眠日# 到了，和大家分享几个日常睡眠误区，希望大家每天都能睡个好觉[作揖]给你们准备了30个华为手环 11 Pro，关注转发这条微博，3月31日开奖！@微博抽奖平台 http://t.cn/AXfxi0VD ​ http://t.cn/AXfxOXZ9 ​

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王腾Thomas

2026-03-19 23:33来自 iPhone 17

恭喜小米，恭喜雷总！这一年小米遇到很多挑战，股价已经到低谷，随着新车型发布和大模型能力升级，相信会越来越好[心][心]#新一代SU7#

34分钟锁单1.5万台。 #新一代SU7#，感谢大家的支持。 ​​​

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王腾Thomas

2026-03-19 15:30来自 REDMI K90 Pro Max

对比看就知道国产手机厂商不同内存版本定价就很厚道了，今年手机厂商真的很不容易[允悲][允悲]

Apple Store 里原本卖 1498 元的闪迪 2TB 移动固态硬盘（图1），现在价格来到了 4798 元（图2）， 而且目前是无货状态[哆啦A梦害怕] 好家伙，价格一下翻了三倍多[允悲][允悲] ​

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王腾Thomas

2026-03-18 21:30来自 微博网页版

建议不发，主要手机硬件也很难有大的革新，维持原有的迭代模式很低效。可以投更多资源在老产品维护和升级，留住老用户，开发好手机版openclaw，手机厂商主要靠移动互联网收入为利润，有很多商业价值可以挖掘

现在的行业境况是新机发的越晚，物料(内存)价格越高。如果提前发布，前代旗舰的生命周期又被压缩，如何平衡[淡淡的] ​

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王腾Thomas

2026-03-18 17:52来自 REDMI K90 Pro Max

大家目前都在使用哪款床垫？睡的舒服吗？ 和大家预告一下，03月20日 15:00北京国家会议中心，喜临门会有一场新品发布会。 我会和传奇女性@梅耶马斯克MayeMusk、产品发布官Monica（没错，手机行业的Monica也转行了[哈哈]），一起聊聊AI时代和智能到底能为我们的睡眠创造什么新价值～欢迎大家来看发布会 ​

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王腾Thomas

2026-03-17 11:37来自 REDMI K90 Pro Max

#睡得晚和睡得少哪个更伤身体#不同人的生物节律不一样，有人习惯早睡早起，有人习惯晚睡晚起，核心是维持一个稳定的生物钟，保证足够的睡眠时间更重要[心] ​

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王腾Thomas

2026-03-15 09:08来自 REDMI K90 Pro Max

今天是3.15消费者权益日，大家过去一年有哪些不好的购物体验？一起交流、避免踩坑[笑cry] ​

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王腾Thomas

2026-03-12 20:10来自 REDMI K90 Pro Max

为了更好的养龙虾，弄了个Mac mini，准备再配个显示器，看了一圈还是REDMI的显示器性价比最高[爱你][爱你] ​

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王腾Thomas

2026-03-12 09:52来自 REDMI K90 Pro Max

自「今日宜休」成立以来，收到了很多朋友的关注与鼓励，真心跟各位说声谢谢！ 今天想和大家分享创业路上的第一个小里程碑——我们的品牌名正式诞生了：ISHO。它的发音就是「宜休」，简单、好记，和我们的中文名完美契合。 ISHO品牌涵义：Inner Strength High Output，积蓄精力，释放高效。目前已经启 ​

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王腾Thomas

2026-03-08 22:53来自 REDMI K90 Pro Max

something different ​

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王腾Thomas

2026-03-08 14:10来自 REDMI K90 Pro Max

内存二季度还要继续涨价，今年消费电子行业太难了 ​

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王腾Thomas

2026-03-06 16:57来自 REDMI K90 Pro Max

超级期待！前几天刚云端养了只龙虾，大家有养吗？有啥使用经验教教我[哈哈][哈哈]

基于小米 MiMo 大模型构建的 AI 交互测试产品Xiaomi miclaw，今日正式开启小范围封测。和传统AI助手相比，Xiaomi miclaw拥有系统底层能力、个人上下文理解、生态互联和自进化四个层次能力。Xiaomi miclaw 是我们探索 Agent 的一小步，本次封测不公开招募，采用邀请制，首批支持小米17系列机型。 ​

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王腾Thomas

2026-03-05 23:39来自 REDMI K90 Pro Max

一点随想:关关难过关关过，办法总比困难多，实在过不去就躺平交给时间，总会好起来的！[作揖] ​

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王腾Thomas

2026-03-04 23:18来自 REDMI K90 Pro Max

戈蓝也离开手机行业了？祝前途似锦[心][心]

元宵节过完，新的一年工作正式开始了！ 在这里也给大家汇报一下我的最新动向：我要离开iQOO团队，开启人生新的征程了！ 我于2017年加入公司，2018年有幸加入iQOO初创团队，由此开启了一段「生而强悍、探索不止」的伟大征程。我们的产品体验和销量越来越好，每一款都凝聚了大团队的心血和汗水，非常感 ​

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王腾Thomas

2026-03-02 15:39来自 iPhone 17

大家昨天休息的怎么样？今天忙了大半天，下午才记得打开oura 和eightsleep ，发现得分都在90分以上[哈哈] 创业做睡眠健康其中一个收获是自己的睡眠质量有了很大改善，最大的心得是更了解睡眠的科学原理和改善了睡眠习惯。有很多改善措施是不用购买任何产品就可以实现的，未来我会尝试给大家做些系统的 ​

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王腾Thomas

2026-03-01 10:57来自 REDMI K90 Pro Max

春节期间看演绎五代十国乱世的《太平年》，再到今天#美伊以冲突# ，一剧一现实，历史轮回。。。和平时代并非常态，珍惜[祈祷][祈祷] ​

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王腾Thomas

2026-02-26 23:08来自 REDMI K90 Pro Max

晚上聚会喝些酒，对睡眠更有益还是负面影响，大家过往经验怎么看？ ​

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王腾Thomas

2026-02-24 09:20来自 REDMI K90 Pro Max

正月初八，祝大家开工大吉[心] ​

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王腾Thomas

2026-02-23 09:18来自 REDMI K90 Pro Max

对人的健康最重要的三件事，睡眠、运动和饮食，其中睡眠是最重要的。我现在勉强能睡到8小时，10小时从来没睡到过[允悲][允悲]

#睡眠比任何东西都重要# 我也是，连续睡8小时的话，到下午就一直在打哈欠犯困，连续睡10小时醒了就不会，10小时醒了会精神抖擞！ http://t.cn/AXqs1ESI ​

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王腾Thomas

2026-02-21 19:01来自 iPhone 17

春节档电影大家看了吗？ 飞驰人生3真不错，故事性减弱了些，但赛车部分是真好看，拉力赛比场地赛有趣和刺激很多，镖人也是类似，故事性一般，但武打场面看的很过瘾。 跟之前春节档电影观感最大的区别是制作更精良、观赏性更高了，感觉跟科技产业的蓬勃发展类似，影视行业的技术水平和审美水准都在飞速 ​

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王腾Thomas

2026-02-21 09:39来自 REDMI K90 Pro Max

大年初五迎财神，大家新年一起发财！[哈哈][作揖] ​

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王腾Thomas

2026-02-20 08:41来自 iPhone 17

大家假期的睡眠质量怎么样？自从去年底开始研究睡眠之后，自己的睡眠质量得到了很大提升和改善，还是挺开心的。 睡眠是个复杂的系统工程，改善首先是提高对于睡眠的认知，然后是针对性的改善睡眠环境和个人睡眠习惯，比如改善噪音、温度、光线等等，大家新年一身加油都能睡个好觉！[哈哈] ​

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王腾Thomas

2026-02-17 09:10来自 REDMI K90 Pro Max

新年好！祝大家新的一年都能天天好睡眠，睡出元气，休出福气！精神头拉满，2026一马平川！ ​

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王腾Thomas

2026-02-14 09:49来自 REDMI K90 Pro Max

大家节日快乐！都放假了吗？ 我们hr负责人特别残忍，周末两天还给我排了七八个面试，继续上班！#创业不易# [祈祷][祈祷] ​

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王腾Thomas

2026-02-10 08:29来自 REDMI K90 Pro Max

看到一篇好文章推荐大家阅读。http://t.cn/AX5uVft1 睡眠对人体非常重要，睡眠改善是个系统工程，不是单一要素就可以起到立竿见影的效果 ​

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王腾Thomas

2026-02-07 12:02来自 REDMI K90 Pro Max

时间过得好快，距创业正式启动刚好满一个月！万事开头很难，确实挺难的[允悲]。但认识了不少新朋友，知识面拓宽了，团队壮大了，进度也符合预期，总体还不错[爱你]。不过从组建团队、项目立项，到产品上市还有蛮长的路要走，催产品的同学们耐心多等等[笑cry][作揖][作揖] ​

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王腾Thomas

2026-02-02 23:49来自 REDMI K90 Pro Max

OpenAI CEO Sam Altman推荐提升睡眠质量的方法: 1，寒冷 2，黑暗 3，安静 黑暗和安静很多人都有认知，温度是很多人不太了解的一个因素，大多数人都喜欢把室温调到24度左右，体感更舒服。但正确的做法是把室温调到18-21度，盖个稍微厚点的被子，更有利于睡个好觉。有睡眠问题的同学可以试试，晚安 ​

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王腾Thomas

2026-02-01 09:25来自 REDMI K90 Pro Max

周末早，今天好好休息下[心][心] ​

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王腾Thomas

2026-01-29 20:10来自 REDMI K90 Pro Max

Turbo 5 Max发布，最强的Turbo只在REDMI！引领行业全面Turbo[笑cry][允悲][允悲]

Turbo 5 Max 现已开售，首销到手价 2199 元起！ 【转评“一步Max”抽送 1 台 #Turbo5Max#】 性能Max | 首发天玑9500s，满血正代旗舰芯 续航Max | 9000mAh 超大电量，100W 有线充电 质感Max | 一体金属中框，旗舰玻纤背板 屏幕Max | 6.83 英寸 1.5K 大屏，M10发光材料 体验Max | 5000 万像素高动态主摄 ​

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王腾Thomas

2026-01-25 16:17来自 REDMI K90 Pro Max

#经常熬夜 身体发臭#热搜第一，真的吗[笑cry] ​

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王腾Thomas

2026-01-24 22:55来自 REDMI K90 Pro Max

#u23国足vs日本u23#支持新一代的国足小伙子们，加油！ ​

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王腾Thomas

2026-01-24 21:29来自 REDMI K90 Pro Max

给工作或学习意愿打分，0-10分，10分代表工作学习意愿强烈，大家给自己打几分？ ​

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王腾Thomas

2026-01-22 22:02来自 REDMI K90 Pro Max

哪些情况下容易失眠？除了药物之外，睡眠科有一套CBTI标准治疗教程，有需要的同学可以学习了解下。睡眠是个复杂的系统，学习了解睡眠知识并改善生活习惯是成本最低最有效的方式[作揖]//@阿瑞同学:对了，提起失眠这个事儿，突然想到了@王腾Thomas 腾哥，你们产品啥时候出来呀[二哈]

看到 32岁程序员周末晕倒后猝死 的事儿，搞得我有点焦虑～[泪] 我一直都是很容易失眠的人，甚至到了睡眠焦虑的地步。 21年左右，我的失眠症状特别严重，最多的时候一周失眠三次以上，有时候是彻夜睡不着。整个人精神状态非常差，经常会有精神分裂的感觉。 那时候感觉要扛不下去了，去了好多医院，都 ​

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王腾Thomas

2026-01-20 22:50来自 REDMI K90 Pro Max

今天又见了两位投资人，完成首轮融资心理压力稍微好一点。初期盘算了一下想把规划的产品做出来，组团队+研发投入等大概需要几千万甚至上亿的费用，老实说第一次创业，心里挺没谱的，压力山大，真的是非常感谢早期信任我们的投资人！ 高瓴是行业头部的投资机构，有很多知名的投资案例，对多个行业都有 ​

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王腾Thomas

2026-01-20 18:17来自 REDMI K90 Pro Max

恭喜小米手机和中国区的兄弟们，中国市场第二，非常不容易。2026供应链大涨价，竞争更激烈、挑战更大，祝福大家都安好[祈祷][祈祷]

#小米MiMo模型API平台开放充值功能#【#小米超苹果成中国手机激活量第二#】#2025年小米手机激活量曝光#博主 @数码闲聊站 今日爆料了 2025 年中国手机市场激活量详细数据： 前三名分别为：vivo、小米、苹果 vivo 继续蝉联第一，激活量同比略降 小米力压苹果升至第二，小米 17 系列的爆火功不可没 苹果排 ​

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王腾Thomas

2026-01-20 11:51来自 REDMI K90 Pro Max

感谢高瓴、智元、喜临门、云九各位投资人的认可和支持！今日宜休刚启动，正在快马加鞭组建团队中，欢迎各位朋友帮忙推荐健康相关软硬件研发同学[祈祷][祈祷]

【首发丨王腾想“睡个好觉”，高瓴、智元、喜临门投了数千万】元旦假期之后的第一周，王腾在个人社交媒体上低调地发了一篇招聘启事，希望能够为刚刚成立的新公司招到合适的软硬件产品经理、设计师、测试、质量、供应链等相关工程师。http://t.cn/AXG8Pfgo ​

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王腾Thomas

2026-01-19 21:41来自 REDMI K90 Pro Max

从前东家离开后第一次9点多下班，mark一下！ 大家今天上班忙吗？周一不宜休[允悲][允悲] ​

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王腾Thomas

2026-01-18 09:08来自 REDMI K90 Pro Max

推荐对睡觉噪音比较敏感的同学看一下，除了airpods max的使用，视频后半部分对睡眠知识的科普也很棒

【 AirPods Max 拯救了我的睡眠丨经验分享 】 过去五年时间里，我应该是全世界使用 AirPods Max 时间最长的用户，因为我每天要使用超过 7 个小时。 作为一个浅眠用户，曾经因为楼上的噪声，外边的装修声而很难获得良好的睡眠，真的是因为这款耳机，让我的睡眠质量大大提升。今天的视频里我想把过去五 ​

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王腾Thomas

2026-01-17 14:07来自 REDMI K90 Pro Max

到了一个新装备，有朋友用过吗？据说是能增加深睡时间，我先使用下晚点给大家分享体验[作揖] ​

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王腾Thomas

2026-01-16 23:30来自 微博网页版

哦豁，大家还是心态平和一点，早点睡觉对身体比较好，今日宜休[心]

【#贾国龙罗永浩微博被禁言# 】西贝贾国龙与罗永浩线上之争持续受到关注。1月16日晚间，贾国龙启用久未更新的个人微博号宣布，在今晚10点将罗永浩对西贝的重大污蔑诽谤一一全面回应。 21时50分许，新黄河记者从知情人士处确认，@罗永浩的十字路口 以及@西贝贾国龙 两个账号均被禁言。(@新黄河 记者： ​

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王腾Thomas

2026-01-15 09:22来自 REDMI K90 Pro Max

早，大家昨天睡的好吗？ 我经常遇到的一个困扰是半夜醒一次，要过好一会才能再睡着[困][困] ​

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王腾Thomas

2026-01-14 08:40来自 REDMI K90 Pro Max

前两天评论区很多朋友推荐了一些睡眠场景自己在用的产品，腾哥也分享下我最近购买使用的一些睡眠产品: 1，穿戴设备: 最近买了oura和ringconn的戒指，还有whoop手环，总体用下来都不错，精准度oura最好。戒指的形态特别适合睡眠场景，比戴手表手环舒服，且监测更准，还有装饰属性，推荐大家可以试下。 ​

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王腾Thomas

2026-01-13 09:30来自 REDMI K90 Pro Max

这几天跟大家交流，很多朋友都被睡眠问题困扰。睡眠是个复杂的系统工程，光线、温度、声音、空气这些环境因素，都会影响睡眠质量。改善睡眠不用急着依赖产品或药物，可以先从调整生活习惯和环境入手，就会有明显的改善。 1，光线: 光线是调节人体褪黑素分泌的核心开关，直接决定入睡效率。我们人体的 ​

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王腾Thomas

2026-01-12 22:10来自 REDMI K90 Pro Max

睡前小调研:大家都在意哪些跟睡眠相关的家居用品？如床垫、枕头等，买的什么品牌产品，更在意哪些方面，使用感受如何？ 大家有哪些使用感受和需求欢迎留言讨论[心] ​

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王腾Thomas

2026-01-12 09:04来自 REDMI K90 Pro Max

早，工作的朋友们都几点上班？ 我和初创团队商量考虑到每个同学的作息时间不一样，我们公司采用弹性工作制。睡好了有精神了再来，一天工作够8小时就可以，周末双休。大家觉得还行吗 ​

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王腾Thomas

2026-01-11 10:55来自 REDMI K90 Pro Max

大家目前睡眠监测都用什么产品？觉得哪些产品监测更准，欢迎评论区讨论推荐下[心] 我最近在用oura的戒指，对比了其他几个产品，感觉是最准的 ​

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王腾Thomas

2026-01-10 11:24来自 REDMI K90 Pro Max

大家昨天睡的好吗？讨论几个问题欢迎大家留言: 1. 大家都买过哪些改善睡眠的产品？哪些物超所值，哪些是智商税？ 2. 大家晚上一般都几点睡，是睡不着还是舍不得睡？ 3. 睡觉的时候大家最不能忍的是什么？ ​

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