老爸和儿子

2026-07-01 20:18来自 iPhone客户端

干女儿放学给我摇视频电话，还没开口眼睛就红了。干爹，这次期末考试没考好！ 后天要开家长会。我说那你想让谁去啊[嘻嘻] 反正不让妈妈去，还是你去吧。 其实这段时间她的努力我都看在眼里。 妈妈问我，考成这样王力宏演唱会还去看吗？ 我说，当然啊！学习归学习，生活归生活，咱一样都不能少！ ​

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老爸和儿子

2026-07-01 09:35来自 iPhone客户端

大美丽拉着我去廊坊，就为了这个。 我跟刘姥姥进大观园一样，眼睛似乎都不够用了，第一天看完，第二天又进去，两天时间，感觉有些不真实，像在梦境里，又不像。 对我这样一个头发几近花白的半大老头子来说，真是开了眼界，涨了见识，一个个梦幻景观，一场场短剧长剧，让视觉和身体一次一次被冲撞，有 ​

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老爸和儿子

2026-06-30 06:33来自 iPhone客户端

签证办完，我俩打车到北京站，准备乘坐绿皮火车前往廊坊，廊坊离北京不远，绿皮火车也就一个小时。 早些年回东北老家，来来回回都要在北京站中转，印象最深的一次，是1980年，我刚满九岁，暑假跟随父母回东北老家探亲，父母探亲假短，到时间就撇下我回陕西上班了，留下我开心地在东北老家爷爷奶奶身边 ​

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老爸和儿子

2026-06-29 14:55来自 iPhone客户端

我的一个失误，其实准确说是疏忽，西安北京就这么折腾了一下子。还好，今天上午速战速决，问题解决了。 仿佛十四年前时光再现，我们又一次回到原点，记忆再次涌现。 2012年我和大美丽第一次去美国探望儿子，前往北京办理美国签证，尽管资料准备的很充分，因为是第一次办理，还是有些提心吊胆。其实签 ​

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老爸和儿子

2026-06-28 19:48来自 iPhone客户端

没想到北京也这么热。 下高铁安顿好，先去吃了碳火铜锅涮肉。吃完到附近亮马河散步消食儿。 为啥突然跑北京来，一句两句也说不清，等事情办完再说吧。 http://t.cn/AXS3GclA ​

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老爸和儿子

2026-06-28 08:24来自 iPhone客户端

大美丽早上在饭桌上才搞清楚，原来跟我一直打交道的都是三十来岁的年轻人，这可靠吗？她半信半疑。 我相信@Bayfamily 的话：“观察这一代最聪明的、未来收入增长最快的年轻人他们去哪裡，他们在做什么，他们以后有什么样的刚需，然后你就去他们未来要去的那些地方，把资产先买好。用自己的钱欺负那些 ​

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老爸和儿子

2026-06-27 12:09来自 iPhone客户端

帮小盆友不遗余力。 昨天跟老同学吃饭聊天，她说女儿在上海工作，想自己折腾。我在饭桌上立刻开启资源库，把认识的两个不同赛道优秀年轻人推给女儿。女儿从小看着长大，跟儿子同龄，也非常优秀，希望她能早日获得更多自由！ 儿子现在也有投资人呢，昨天拍完牙片，S哥爽快答应将来也要投资儿子[嘻嘻] ​

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老爸和儿子

2026-06-26 19:36来自 iPhone客户端

今天去给我的16号牙（右上第一磨牙）拍了一个CBCT（口腔锥形束CT），重点看一下16号牙缺牙区的骨量、骨高度、骨宽度，以及上颌窦的情况，评估一下是否适合种植牙齿。 儿子让我去拍的，拍完以后，他让我把原始数据和检查报告给他，他说他决定亲手为我种植这颗牙齿，让我还有点小感动，可转念一想，他这 ​

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老爸和儿子

2026-06-25 10:06来自 iPhone客户端

每天的早餐。 http://t.cn/AXSozvNI ​

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老爸和儿子

2026-06-25 08:19来自 iPhone客户端

这是从2011年开始，一直到两年前的今日，整整健走13年的最后一次记录。视频里同一个位置，连续记录了十五天，成为我健走的最后狂欢，之后我的腰椎彻底走废了。 此后两年，以修养躺平为主，不再做激烈运动，顶多练练八段锦，体重也随之迅速拔高，体检指标不合格项也开始增加。 幸运的是，去年冬天，我

连续半个月，在同一个位置，记录的擦肩而过。 http://t.cn/A6Qi5E0C ​

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老爸和儿子

2026-06-22 20:32来自 iPhone客户端

下午去健身馆游泳，师傅正和儿子打乒乓球，从小看着儿子长大，如今已经长得跟老爸一样高了。 游泳因为住院暂停了一段时间，有点生疏，师傅在岸上指点迷津，效果就是不一样，时不时就有茅塞顿开的感觉，一个小时现场教学，比自己瞎练进步太多了。 http://t.cn/AXSb9Im3 ​

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老爸和儿子

2026-06-22 14:12来自 iPhone客户端

昨晚带干女儿去吃健康餐。 这种健康餐，从去年八月开始，我们在家里也总这么吃，卤一块牛肉，配上煎蛋、蔬菜和杂粮米团，就成了一顿健康午餐，一点也不费事儿。 干女儿重点可不在吃饭上，给我们八卦了很多最近身边发生的故事。月考之后，学习成绩进步很大，老师想给她调更好座位，她坚持要跟心仪小男 ​

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老爸和儿子

2026-06-22 07:27来自 iPhone客户端

夜里做梦，为了琐事和爸妈无理取闹，又像回到年少时，声泪俱下，脾气暴躁地表达不满。 还梦见回到东北老家，熟悉的亲人面孔，包括奶奶。老爸说他哪里也不去了，就在老房子里多陪陪奶奶。他年少离家，没能守在父母身边，始终有些遗憾。 ​

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老爸和儿子

2026-06-21 10:57来自 iPhone客户端

父亲节。 收到儿子寄来的一份特殊礼物，没想到，儿子至今还记得这件事情。 那是二十多年前，儿子还上小学，曾经有一段时期，我疯狂的迷恋五子棋，为了下五子棋，废寝忘食，甚至买来书本研究学习，每天不是在网上跟人一决胜负，就是线下逮住人就跟人家PK两盘，之后慢慢找不到对手了，也就凉了下来。 ​

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老爸和儿子

2026-06-20 17:28来自 iPhone客户端

端午假期第二天。 昨晚在朋友家喝酒聊天，半夜才回家，倒头就睡，早上起床已经快九点，感觉很长时间没睡过懒觉了。 今天多云，一天都很凉快，下午还下起雨。我一天的主要活动就是做饭、游泳、看书，午饭后还补了一觉。 大美丽下午一个人去逛街。 ​

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老爸和儿子

2026-06-19 19:52来自 iPhone客户端

端午假期第一天。 把大美丽画的那幅猫，给朋友送去。那些被收养的流浪猫在@别踩猫尾巴 家里很放松，一点都不怕生人。 ​

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老爸和儿子

2026-06-18 14:37来自 iPhone客户端

我没想到L藏着那么多故事，他叮嘱我不要写。 L在我们这几个狐朋狗友里，年龄最小，长得高大帅气，我们都觉得他至今身上还保持着上学时的年轻、纯真及清新。 “一个饱经世故却不累积经验残渣的心才是纯真的。”克里希那穆提这么说。L就是这样一个人。 顺祝端午佳节快乐！ ​

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老爸和儿子

2026-06-18 11:10来自 iPhone客户端

高中老友T说他看足球世界杯没那么大的精神了，但是种菜热情高涨，一大早给我们晒他种的菜，让我们也夸夸它们，它们一高兴，就会长的更好[嘻嘻] 看这个架势，今年肯定丰收，而且吃不完啊！我让老T等成熟了，再给我发些天然有机菜菜[色][色][色] ​

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老爸和儿子

2026-06-18 07:09来自 iPhone客户端

大美丽特意画了一幅画， 昨天下午，我俩冒雨去西安美院，装裱这幅画，准备送给好友@别踩猫尾巴 ，作为生日礼物。同时表达对她这么多年收养流浪猫的敬意[鲜花][鲜花][鲜花] ​

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老爸和儿子

2026-06-17 21:33来自 iPhone客户端

晚上，禹哲来家里。 春节到现在，几个月没见，又好像变了一个人。之前是减肥成功有些瘦削，现在整个人透着一股结实的力量。 他说他又调整了健身方式和饮食配方，滔滔不绝给我一一道来，听着都十分科学，我拿着小本子在一旁忙不迭记录。 他说他现在是热爱，几乎每天都去健身房，健身让他找到了自己。 ​

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老爸和儿子

2026-06-17 12:07来自 iPhone客户端

五个老伙计一起吃羊肉泡馍。 年轻的时候饭量不相上下，酒量也能PK。如今，饭量大小当下立见，三个人还能吃两个馍，我跟BK只能吃一个了。喝酒也是他们三个厉害，还可以天天喝，我跟BK基本上不喝了。 我们几个开玩笑，预测将来谁第一个坐轮椅？争执半天，还真不好说呢[允悲] ​

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老爸和儿子

2026-06-16 20:14来自 iPhone客户端

充实又温情的一天 今日行程拉满，一早去中心医院打降脂针，现在进医保自费少了很多，长效针一年只打两针，打完身体也没有啥不适感。 之后去处理原单位遗留的一些事务，顺路去妹妹家拿了端午粽子、绿豆糕和水果。 中午约了杭州回来老同学BK，还有几个老伙计一起吃羊肉泡馍，聊聊过往与各自近况，叙旧格 ​

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老爸和儿子

2026-06-15 08:12来自 iPhone客户端

这次住院体检最大收获。 我和大美丽的化验结果、检查报告、医生处方、诊断证明等等一大堆资料，全都给了他。另外还把前四年的体检报告也一起塞给他。 他帮我俩搞了个健康档案，随时调阅、询问、对比，还有国内一些著名的专家AI团队，不用抽号，不用排队，立刻就能给出诊断，让你吃一颗“定心丸” ​

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老爸和儿子

2026-06-14 11:17来自 iPhone客户端

为下次考试提前铺垫。 干女儿给麻麻送了个礼物[允悲] ​

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老爸和儿子

2026-06-13 16:02来自 iPhone客户端

体检。 住了四天医院，除了常规检查，还在儿子敦促下做了胃肠镜检查，没发现大问题，但是正如医生所说，你俩都快六十了，跟汽车一样，零部件不可能跟新的一样了。 经过十个月饮食和运动调整，我的高血脂有所下降，但是还没有达到正常指标。大美丽血脂和血糖已经恢复正常。胃肠切了几个息肉并且都有一 ​

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老爸和儿子

2026-06-12 07:52来自 iPhone客户端

保洁大姐进病房拖地的时候，我正在大声朗读英语。 大姐一边干活一边扯开嗓子跟我唠起来，你这么大年龄还学习啊！我家闺女整天说我，就知道刷痘印，还乱买东西，也不学个啥。你说我还能学啥，就刷痘印这么一个爱好。闺女前两天才参加完高考，让她估分也不估，昨天晚上，嫌我唠叨跟我生气，不跟我说话， ​

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老爸和儿子

2026-06-11 15:40来自 iPhone客户端

我第一次坐飞机是在1996年。 那一年，儿子刚刚出生。我因为从事销售工作，异常忙碌，经常需要出差，几乎每个月都要飞到公司总部，参加营销会议或者业务培训。 有一次出门将近两个月，他那时候才几个月大要抱在怀里，我担心等再回来，儿子一定会把我忘了。 可是两个月后回到家里，推开门四目相对那一 ​

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老爸和儿子

2026-06-11 08:38来自 iPhone客户端

早上和远在台湾的大嫂闲聊，得知大嫂前段时间接连做了三个月健康筛查，一番折腾下来，万幸没有查出问题，也算松一口气，健康永远是奔波忙碌的底气。 接下来大嫂要先赴北京讲学，再去往南昌大学讲座，空闲之余打算逛逛庐山、景德镇；之后回绵阳探望老友，便赶回台湾陪伴家人。 眼下大嫂还在台湾清华大学 ​

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老爸和儿子

2026-06-09 17:38来自 iPhone客户端

三年前，在杭州，见过一次BK，他那个时候就有打算，说将来如果不工作了，就回陕西老家，在秦岭山下，寻觅一处小院，过一过远离尘嚣的生活。 昨天游泳出来，收到BK微信：我已于近日回来，计划长期居住，待安顿下来，可抽空择时相聚见面。 没想到这么快！ 上个世纪九十年代初，BK大学毕业没多长时间， ​

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老爸和儿子

2026-06-09 13:18来自 iPhone客户端

哇咔咔，进步太大啦！ 努力真的有成效诶！麻麻说干女儿几乎每天学习都到后半夜，考试成绩明显进步。这回不用我去开家长会啦！看样子，清北目标也要重新开启[加油][加油][加油] 班主任老师也很认可，承诺再排座位会给她一个更好位置[允悲]，与此同时，班主任让班里每个人写一份反思，因为他们班年级排 ​

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老爸和儿子

2026-06-08 18:45来自 iPhone客户端

历经两个小时，男孩子的四颗埋伏智齿顺利拔除。儿子说其实用不了这么长时间，只是因为每一步都要教授亲自确认指导，所以等待花费的时间比较多。 想象得来，无论医生还是患者，一定都很辛苦，但是手术顺利会让每个人都很开心。 ​

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老爸和儿子

2026-06-07 15:29来自 iPhone客户端

上小学的时候，看日本电影#追捕#，除了演员高仓健让人记忆深刻，还有就是主题曲#杜丘之歌#令人难忘，无论什么时候，一听到这首歌的旋律，那种孤独苍凉悲壮的感觉都会油然而生。 游泳多少都有一些孤独，一个人在泳池里一圈儿接一圈儿往复游弋时，你的心里究竟在想什么呢？ http://t.cn/AXXYeJbH ​

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老爸和儿子

2026-06-06 20:41来自 iPhone客户端

西安美术学院。 前两日天气好，路过进去参观，两个印象最深。一是遍布校园密密麻麻的拴马桩。二是明湖湖畔餐厅，十六年前曾在这里跟马老师相聚。马老师是我大学老师，后来去美国康奈尔大学做研究，四年前去美国还专程前往探望她。 这些记忆，都是美好。 ​

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老爸和儿子

2026-06-06 14:43来自 iPhone客户端

学无止境。 儿子利用周末，又报名参加一个三天的系统化智齿外科拔牙专项培训，每个参加的执业医生还可以携带一名患者，给他们免费拔牙，儿子安排了一名16岁男孩子，孩子四颗智齿还没有长出来，需要开刀和祛骨，儿子准备在教授指导下，给他拔除这四颗埋伏智齿。 ​

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老爸和儿子

2026-06-04 10:29来自 iPhone客户端

又监测十四天，大美丽最新CGM报告昨天新鲜出炉。 这个结果，说实话有点不太相信，但是回想一下这十个月变化，感觉也理所应当。从去年八月开始，我们家饮食结构和习惯发生翻天覆地变化。我也跟着一起，重新学会了吃什么、怎么吃以及如何运动。 大美丽的变化是血糖恢复到几乎正常水平，我的结果是体重下 ​

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老爸和儿子

2026-06-02 15:41来自 iPhone客户端

L姐在秦岭山脚下，租了一处闲置农居，用心打造，把生活美学和艺术创作完美结合，让这处院落重新焕发生命。当然为此也付出很多精力和心血，L姐曾经一度都想放弃，交给他人打理，最终还是不舍。 我跟随大美丽去过几次，在我心里，这不亚于一处世外桃源。 http://t.cn/AXXbJ80W ​

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老爸和儿子

2026-06-02 13:13来自 iPhone客户端

也是醉了！ 晚上十一点，正准备睡觉，大美丽男同学H突然来电话，我俩都以为出啥事了，大半夜的，接通电话：你还没睡吧，这两天看#主角#花彩香做凉皮把我馋的…………我去[尴尬] H当年在陕西读大学，吃货一枚，毕业后回到湖南长沙，我们去长沙他领着吃遍美食，隔三差五也会带着老婆孩子回陕西，打着看 ​

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老爸和儿子

2026-06-01 07:30来自 iPhone客户端

在白鹿塬上，老爸体验皮划艇，工作人员担心他年龄太大，老爸说摩托艇他都敢开，这个算啥[允悲] http://t.cn/AXXZWJC2 ​

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老爸和儿子

2026-05-31 17:16来自 iPhone客户端

西安白鹿塬上盛产樱桃。 尽管在陕西待四十多年，但是陕西方言说的一点也不正宗，这两天看电视剧#主角#，里面的方言让人既熟悉又亲切，昨天在白鹿塬上买樱桃，大娘就用陕西话骂我#瓜娃#[嘻嘻] http://t.cn/AXXhAFzh ​

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老爸和儿子

2026-05-30 08:22来自 iPhone客户端

水仙从漳州回来，没联系我，约了我们家大美丽。 水仙心宽体胖，性格豪爽，好动不好静。回来探亲，在家里也待不住，拉着朋友自驾去陕北榆林逛了四天才回来。 一起吃饭聊天，她说她现在喜欢拜佛，女儿考上大学，她一个人在漳州没事儿，就会约了朋友去寺庙拜佛喝茶。她说你看那些佛多美呀，又有千年功德 ​

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老爸和儿子

2026-05-29 15:05来自 iPhone客户端

我那个会弹吉他的老同学，带着老爸老妈，从西安出发，驱车一路向西，五天时间，横插中西部，昨晚干到了塔县。 常人想都不敢想的旅程，我这个老同学年年如此，两个老人也乐此不疲，不留遗憾。 http://t.cn/AX61U8DE ​

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老爸和儿子

2026-05-27 08:25来自 iPhone客户端

师傅脚伤未好，依然亲临现场指导。 在岸上给我录了一段视频，很长一段时间，这是第一次从第三视角看自己游泳效果，自己都觉得姿势太优美了，五个月前还是泳池小白呢，如今看上去，真是像模像样。 师傅说：等自由泳学会了，好好给你录段视频，让别人看看，名师出高徒不是吹滴[允悲] ​

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老爸和儿子

2026-05-24 07:51来自 iPhone客户端

这是昨天聚会最开心的时刻。 六个老同学，三个手抖，根据手抖轻重，分别被封为抖一、抖二、抖三大哥，已经这个样子，你还不向命运低头吗[允悲] 算给最好的两个老友践行吧，他俩就要分别回新疆和美国，不知何日再见，晚上，一个人坐地铁回来的路上，莫名感到一股忧桑[泪] http://t.cn/AX6IS3Oy ​

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老爸和儿子

2026-05-23 07:15来自 iPhone客户端

家门口年轻人去了哪里？ 前几日，跟大美丽饭后散步，经过一家看上去有些美式格调的餐馆，记住了。 昨天去感受，严格说这不光是一家餐馆，也算一间酒吧，暮色初起，年轻人下了班，纷纷涌进来，室内很快坐满，户外也摆上桌椅。 这个季节天气也好，不冷不热，餐厅的落地门窗敞开着，室内室外融为一体， ​

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老爸和儿子

2026-05-22 11:56来自 iPhone客户端

九十五岁孩子姥爷，没去过外孙女上班的蛋糕店，也没见过她上班的样子，专程前来看望，祖孙俩在蛋糕店门口的温馨画面[鲜花][鲜花][鲜花] http://t.cn/AX6UGF6v ​

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老爸和儿子

2026-05-22 07:12来自 iPhone客户端

师傅说你是不是自己偷偷练了？ 确实是，师傅最近要么手伤要么腿不舒服，有段时间没见他了。我就自己琢磨瞎练，结果也练伤了，左臂划水时生疼，我就找原因，把@易梦觉 教学视频，翻来覆去又看，然后调整动作，尽量不让自己伤情加重，结果歪打正着。 师傅看完我的动作，夸我是游泳界一股清流！[允悲] 现 ​

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老爸和儿子

2026-05-20 16:41来自 iPhone客户端

俄罗斯总统来华访问，老妈说她想去俄罗斯看看。 上个世纪六十年代初，老爸老妈读大学时候，学的是俄语，老妈说她还真想去莫斯科看看红场、克里姆林宫。。。可是转念一想，俄乌两国还在打仗，算了，再等一等吧。 中午，去看望孩子姥爷，一进屋，姥爷正聚精会神看电视剧#还珠格格#呢，跟个小孩子一样， ​

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老爸和儿子

2026-05-19 19:21来自 iPhone客户端

大美丽玩泥巴。 今天终于见到成品，亲手制作的茶器，很有成就感。一到家，大美丽就迫不及待烧水泡茶，爱不释手。泡出来的茶，感觉跟平时味道都不一样，特别香甜。 ​

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老爸和儿子

2026-05-18 17:30来自 iPhone客户端

结婚31年纪念日。 我问大美丽当初看上我啥？大美丽撇我一眼，就看上你那双乌溜溜的大眼睛呗！ 我年轻时候眼睛确实大，不过，现在对着镜子，咋也找不着当年影子。 昨天跟老同学聊天，说到感情问题。两个人能够始终在一起，未必就代表感情深厚。有时候分了手，也未必是件坏事儿。几个老同学都曾发生感 ​

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老爸和儿子

2026-05-18 07:13来自 iPhone客户端

同学聚会，度过一个欢乐下午。 55+的人，女同学基本退休，男同学多数还在工作。除了回忆过往，多谈论身体保养、心态调整。 L是女同学里最放松的一个，退休之后她说只有三件事情，一个是游泳、另外一个是徒步爬山、然后就是每周都回父母家陪他们聊天唠嗑。 女同学Z是一名数学老师，性格泼辣，有东北 ​

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老爸和儿子

2026-05-17 06:56来自 iPhone客户端

昨晚，又去听干女儿脱口秀。 每隔一段时间，这是必需更新的保留节目。两个多小时，我们四个坐在街道边烧烤摊屋檐底下，雨下了一整天还没停，挺冷，他们三个穿的厚，我只穿了个短袖，要了一大碗热气腾腾羊肉汤，喝完也没缓过来。 干女儿脱口秀剧情狗血、情节爆笑，听得人欲罢不能，一边听我脑子里一边 ​

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老爸和儿子

2026-05-16 21:48来自 iPhone客户端

儿子去现场听演唱会。 这是儿子小时候一直听的美国歌手Jason Mraz（杰森·玛耶兹）。那时候，儿子喜欢听英文歌，看原版电影，很早接受英语启蒙。因此中学就能说一口标准美式英语，跟小时候这些爱好不无关系。 “Jason Mraz手里拿着他刚发行的新专辑《Grandma's Gospel Favorites》实体唱片，这是一张 ​

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老爸和儿子

2026-05-14 11:47来自 iPhone客户端

一整天细雨，大美丽从浙江返还，同伴没回来又去了普陀山，问她为啥不跟着去，她说想我了，其实是放心不下她那些花儿[挖鼻] 中午下班，我去超市采买，把空了的冰箱塞满。还卤了牛肉，又抽空去游个泳，赶到机场，她已经取了行李，出候机楼，骂我不靠谱[泪] 进屋，第一时间就去看她那些花儿，我跟在屁股 ​

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老爸和儿子

2026-05-12 18:19来自 iPhone客户端

这个词北方人，一定没听说过。 孩子姥姥喜欢打麻将，孩子姥姥有个闺蜜也喜欢打麻将。那时候，两个闺蜜每次相互串门走动，最大乐趣就是凑一桌麻将，打上几圈儿。 我们经常陪着打，姥姥闺蜜是浙江人，打牌比较着急，看谁磨蹭半天不出牌，就会用浙江口音“熬稍熬稍”催促，后来我们都学会了，自己在家打 ​

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老爸和儿子

2026-05-11 14:52来自 iPhone 14 Plus

这条信息要转发一下，以此纪念！ 2017年夏天，在儿子推荐下，入手一辆特斯拉Model S，前所未有的体验。 那个时候电车还悬挂蓝色牌照，之后不到一年更换了绿色牌照，如今，新能源电车遍地开花，马斯克的特斯拉功不可没。

最后一辆Model S 和Model X 已在弗里蒙特工厂正式下线 14年Model S，11年Model X 它们见证了纯电出行从少数人的选择 走向越来越多人的日常[加油] 感谢一路同行🫡 下一段旅程，继续向前⚡️ ​

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老爸和儿子

2026-05-10 17:29来自 iPhone 14 Plus

四十年前，高中老照片。 今天头一次见到这张照片，跟记忆中一样，我坐在倒数第二排，照片里大家都听得很认真，我那阵整天跟班主任过不去，赌气不学，但是又不属于特别调皮捣蛋，总之，读完高二，成绩太差，被迫转学，留级重新读了一年，最终也没能考上一所好大学。 现在其实也不后悔，就像照片里这些 ​

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老爸和儿子

2026-05-10 11:01来自 iPhone 14 Plus

我跟儿子最大差别。 母亲节，我只是发个电子贺卡给我老妈，儿子不吱声寄来一份礼物给他麻麻。 ​

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老爸和儿子

2026-05-09 19:08来自 iPhone 14 Plus

救生员小杨深藏不露！ 我正戴着呼吸管在泳池里来回扑腾，小杨走过来，哥，你把呼吸管摘了，换浮板试试，我摘掉呼吸管举着浮板试着游了两个来回，挺累！他说累就对了，这样才能形成肌肉记忆。 看来我得再添个文具！ ​

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老爸和儿子

2026-05-09 08:00来自 iPhone 14 Plus

一个银过第二天！ 早上起床先放开嗓子吼了半个小时英语，平时大美丽在家，我都是躲厕所里戴着耳机小声嘀咕。 吃完午饭，我还躺床上眯了一觉。 晚饭后，我背着个手，下楼散步，先在院子里溜达，然后转到外边街道，东瞅瞅西看看，后来又在十字路口围观广场舞，天都老黑了，这才百无聊赖磨磨蹭蹭回家。 ​

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老爸和儿子

2026-05-07 20:24来自 iPhone 14 Plus

我真不是妻管严，我是自愿接受组织管理。但是大美丽每次一出门，我就好像放了风一样，感受到一股自由气息。 儿子和她母后同时出门，发来机场晚霞照片。 ​

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老爸和儿子

2026-05-07 15:51来自 iPhone 14 Plus

说是五天假期，到昨天才算结束，累的上气不接下气。 一号二号安排台湾表姐、三号老爸老妈安排、四号老妹儿安排，五号安排老同学，六号招呼新朋友。 然后，大美丽一拍屁股，今天一大早坐飞机去了浙江，撇下我一个人在家，让我好好伺候她那些花。 处理完工作，赶紧去游个泳，耽误好几天了。现在，歇歇停 ​

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老爸和儿子

2026-05-05 22:08来自 iPhone 14 Plus

假期最后一天。 大学要好来家中做客，吃饭喝茶聊天打惯蛋，然后又一起踱步到曲江池。 春色迷人，游人如织，老友帮我找到十六年前拍过照片的地方，重新又拍一张。 老娘看到照片说：十六年，环境变了，高楼拔地而起。人外表变化不大。 ​

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老爸和儿子

2026-05-04 17:47来自 iPhone 14 Plus

“每一只猫都有故事”。 尾巴和猫的故事，是从十几年前开始的。最初，不过是几只流浪猫常在花园墙根下打转，怯生生地望着院子里的动静。他心一软，摆上一碗吃食，可他没料到，这一喂，就是十几年；这一留，就留下了四十多个名字。 如今，院子里常住的猫有二十多只，每一只都有名字，每一只的故事尾巴 ​

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老爸和儿子

2026-05-04 07:59来自 iPhone 14 Plus

老娘也入坑斯诺克。 昨天回家，老娘一见面，就滔滔不绝讲述最近斯诺克战况，也如数家珍。你爸爱看，我跟着也慢慢看懂了，这几个中国小伙子真不错，有几场比赛后半夜打，你爸还熬夜看呢。 中午一起吃完饭，老爷子就急忙要回去睡午觉，他说今天晚上决赛，要养足精神看比赛。 我也被吊足胃口，早上起床 ​

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老爸和儿子

2026-05-03 22:05来自 iPhone 14 Plus

楼下院子草坪上槐树，五年间长成不少。这次台湾姐姐来，特别注意已经变得郁郁葱葱。 西安几日，他们每天去一个地方甚或哪里也不去，在家中或者寻一处清静，一点不觉无聊。 昨天临走前，我们一起去南湖边喝咖啡，两个姐姐即将结束四十多天旅程，下午搭乘飞机返还，湖边雨后春色新鲜，令人不舍。 ​

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老爸和儿子

2026-05-01 09:21来自 iPhone 14 Plus

昨天陪同台湾来的姐姐游览西安碑林。 碑林新馆修建后，我也是头一次来，很多过去拥挤在老馆里的碑刻，移到了新馆，观赏感受好了很多。 二姐特别注意到一段文字，念给我们听：它们不仅是冰冷的石头，更是有温度的记忆，是历史留给我们的珍贵礼物。 http://t.cn/AXJGasL4 ​

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老爸和儿子

2026-04-29 20:17来自 iPhone 14 Plus

玩泥巴！ 大美丽和一帮妇女同志玩泥巴，玩得有模有样。两个礼拜了，虽然还没见到成品，但是从传回的照片看，令人期待。 前天，我去探店，白鹿原上一处偏僻村庄，这帮妇女同志在一院简陋民房改造的工作间内，干得热火朝天，虽然累的腰酸背疼，却因参与其中有了成就感。 ​

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老爸和儿子

2026-04-29 06:36来自 iPhone 14 Plus

大美丽露台花园，经过一个半月改造，还没完全好[允悲] 即就这样，设计师已经把大美丽夸到天上，说大美丽软装布置效果出众，称赞细节用心、氛围感高级，水管都成颜值亮点，角落改造提升档次，沙发搭配恰到好处。他还提议，等经济好转，想和大美丽合伙开办软装公司[嘻嘻] ​

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老爸和儿子

2026-04-28 09:56来自 iPhone 14 Plus

台湾二姐是大学教授，喜欢学习爱好摄影，除此之外她还很会保养自己。 退休后，二姐十年如一日，坚持到健身房，在教练指导下，进行肌肉耐力训练。这几日陪伴他们在西安四处溜达，明显感觉出来，二姐的体力和耐力比我都强。 她说锻炼同时还喝蛋白粉，并把随身携带送我，我迅速上网又买一桶。 从今天开始 ​

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老爸和儿子

2026-04-27 22:47来自 iPhone 14 Plus

大姐和姐夫两个人，五十岁时候卖掉台湾房子，去到新西兰和一双儿女团聚，如今二十多年过去，两个人已近八十高龄。 大姐曾经是老师并且会弹钢琴，怀两个孩子时候，因为仍在从事钢琴教学，不知不觉腹中胎儿有了音乐熏陶，两个孩子生下来之后，都有音乐天赋，除了日常工作，都有自己音乐爱好。 姐夫曾经是 ​

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老爸和儿子

2026-04-27 19:29来自 iPhone 14 Plus

台湾大姐和姐夫，还有二姐来西安。 这是他们第五次来大陆了，行程时间比较长，先回安徽合肥老家探亲，然后去贵州游玩三个星期，紧接着来到西安。 亲人团聚十分亲切，我们陪伴着一起去给姥姥扫墓，回家看望姥爷，姥爷开心地拄着拐杖站起来走路，大家都情不自禁给他鼓掌👏家族长辈如今只有95岁孩子姥 ​

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老爸和儿子

2026-04-26 08:09来自 iPhone 14 Plus

专业的来了！ 儿子的3D打印牙模和保持器，十块钱可搞不出来[嘻嘻] ​

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老爸和儿子

2026-04-25 22:43来自 iPhone 14 Plus

儿子二姨夫动手能力特别强！ 家里但凡有个修修补补，三下五除二就能糊弄好。今天回家，给我们展示他最新成果，在网上买了十块钱补牙材料，把姥爷坏掉的假牙修补好了，我们笑死，说你十块钱就学成牙医了，你大侄子在美国可是花了八年功夫[允悲] ​

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老爸和儿子

2026-04-23 21:10来自 iPhone 14 Plus

我俩的健康餐。 五十多年的饮食习惯很难改变，但是如果发生一些变故，例如出现高血脂、胰岛素抵抗等代谢综合症，就不得不调整饮食了。自从去年八月开始，我陪着大美丽，一点一点慢慢改变饮食结构和习惯，虽然不可能立竿见影，但是，健康饮食总有一些心理安慰。 ​

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老爸和儿子

2026-04-23 15:44来自 iPhone 14 Plus

用三个半小时，把两个人#美签DS-160#填完了。对我来说，不亚于又参加一次英语高考，好在如今可以作弊，AI加自动翻译。十三年前第一次填DS-160，用了三天三夜。 ​

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老爸和儿子

2026-04-21 15:24来自 iPhone 14 Plus

自己游一个多小时，上岸准备回家。师傅来，二话不说，又练一个多小时，筋疲力竭。 师傅要求高，按照国家队标准训练我。我也自觉，硬撑着不给师傅丢脸。但是体能实在跟不上，练一天必须得歇一天。 练完吃两根香蕉，回家晚饭五香牛肉、香椿炒蛋还有麻婆豆腐，补充蛋白质。 晚上陪大美丽看了五集电视剧 ​

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老爸和儿子

2026-04-20 22:48来自 iPhone 14 Plus

沙尘暴遇到雨，是泥点子，连夜排队洗车。 ​

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老爸和儿子

2026-04-19 18:40来自 iPhone 14 Plus

我们家老爷子是斯诺克迷。 这几年特别爱看斯诺克比赛，对选手情况和球赛规则门清。今年下半年，西安有斯诺克国际大奖赛，我答应买票，让他去现场看比赛。 ​

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老爸和儿子

2026-04-18 09:21来自 iPhone 14 Plus

出差带上了文具，游裤泳帽泳镜，一点儿不占地方。 昨天下午忙完工作，去游了个泳，天气暖和，学游泳小盆友特别多，更衣室里听他们叽叽喳喳，诙谐调侃李白，特别有意思，惹得我也插嘴。 游完泳补充能量，吃了一大堆，撑了，没办法，又去散步消食，酒店楼下保安大哥，特别能唠，拉着我介绍当地特色，丛台 ​

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老爸和儿子

2026-04-17 15:19来自 iPhone 14 Plus

小C看上去很年轻，感觉也就三十出头，脸庞黝黑，身材偏瘦，显得很干练。他开着特斯拉到霸州西站接我，然后拉着我又开车一个小时，回到他们村里。 一进村我就被震惊了，街道两边，每一户门前都堆放着一排排老头乐，小C说这是他们村支柱产业，家家户户都生产制造老头乐，然而他却在十年前选择了一条迥然 ​

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老爸和儿子

2026-04-17 08:46来自 iPhone 14 Plus

干女儿麻麻，说我出差就像春游那么开心，一路边走边记录。 干女儿更是，学校运动会变身难得假期，吃吃喝喝才是主题。 ​

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老爸和儿子

2026-04-15 20:54来自 iPhone 14 Plus

黄豆子麻麻@吴园丁anniewu 说的没错：差生文具多！ 今天游泳，又自作主张带了一副水下呼吸管，师傅愣了：你这工具都是哪来的？ 强忍耐心，看我戴着呼吸管，傻傻地在水里扑腾一圈儿之后，师傅说你还是卸了吧，按我说地练！[允悲] ​

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老爸和儿子

2026-04-14 17:42来自 iPhone 14 Plus

累劈叉了！ 师傅不在，我一个人练，不知不觉游了1700多米，据说水下100米，相当于陆地跑400米，按这个计算我跑了6800米，从小到大没跑过这么长距离。 结果今天一天没缓过来，胳膊腿都疼，浑身上下没力气，大美丽骂我不要命了[泪] ​

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老爸和儿子

2026-04-13 15:06来自 iPhone 14 Plus

除了游泳，值得炫的还有这个。 元旦过后，开始在多邻国学习英语，到今天已经坚持100天。每天利用十几分钟碎片时间学习，日积月累有了一些效果。 这么多年，英语学习是扔了拿，拿了扔，来来回回数不清折腾多少次了，这次算坚持时间最长，我拉着干女儿麻麻跟我一起学，相互打call[努力] ​

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老爸和儿子

2026-04-12 08:52来自 iPhone 14 Plus

自由泳第二节课。 到馆里的时候，师傅已经在泳池里热身。周末人不多，三两个还都是老面孔。 下水直接整活，师傅夸我领悟能力强，一点就通，情绪价值给的十足，我也跟打了鸡血，泳池里一遍一遍不停地刷，到最后累的一米都游不动，手脚并用爬上岸。 幸亏中午吃得多，彩虹烧的排骨、鱼头还有秦岭带回来的 ​

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老爸和儿子

2026-04-10 19:42来自 iPhone 14 Plus

驾车两小时，秦岭山中，夜晚的蛙鸣、清晨的鸟语、午后的风铃。。。一片春日祥和。 见到妞妞，来了又走。 叫我妞妞。 你是谁？ 大美丽。 麻麻，对不起。。。 http://t.cn/AXMMyS8p ​

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老爸和儿子

2026-04-09 12:36来自 iPhone 14 Plus

头一回在家里自己卤牛肉。 西安这个地方，不缺牛羊肉，满大街腊牛肉酱牛肉，味道也非常不错。因此，从没想着自己做。现在，调整了饮食结构，又加大运动量，需要随时补充蛋白质。 二斤腱子肉，卤两小时，成品一斤三两，两顿就造完了。[允悲] http://t.cn/AXMqi81D ​

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老爸和儿子

2026-04-08 20:00来自 iPhone 14 Plus

孩子大姨，刚刚确诊二型糖尿病，确诊当天，我们在一起吃饭，她还抱着一瓶糖水饮料准备过瘾呢，被我拦住。 大美丽女友，前两天也检查出胰岛素抵抗，血糖如坐过山车，医生给开了药，开始紧张起来。 现在看这些问题，多数都是吃出来的，自从去年八月，大美丽查出胰糖尿病前期，我们家饮食习惯也慢慢发生变 ​

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老爸和儿子

2026-04-08 07:19来自 iPhone 14 Plus

包场的感觉真奢侈啊！ 忙活一天，到游泳馆已经晚上八点，诺大泳池没一个人了。 救生员小杨：你师傅下午来了，游了两圈儿，泡了一会儿温泉就走了，他可没你这么敬业。 我：刚学，心热着呢。 小杨：趁现在人少，抓紧学，等天气暖和了，泳池就该下饺子了，没法儿游！ 我：这样啊！ ​

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老爸和儿子

2026-04-06 07:46来自 iPhone 14 Plus

假期难得放松，我们约了一起晚餐。春日气温舒服，坐在餐厅露台，夕阳相伴，画面美得令人心醉。 干女儿绘声绘色描述她在学校生活，谁决定和谁断交两个星期，谁物理竞赛得了奖金要跟她分享，谁选座位非要跟她坐一起。。。一个个听起来令人忍俊不禁。 干女儿性格好情商高，整个年级几乎没有不认识她的。老 ​

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老爸和儿子

2026-04-05 07:37来自 iPhone 14 Plus

师傅说我可以毕业了。 经过三个多月，认真自律刻苦练习，我的蛙泳技术终于获得师傅认可，昨天看完汇报表演，师傅站在岸边给我竖大拇指，你不用练了，已经可以打败多数对手，咱们准备学习自由泳吧！ 那一刻，假日金黄的夕阳，正透过泳馆落地窗投射进来，照在师傅身上和水面上，师傅身材高大的剪影和波 ​

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老爸和儿子

2026-04-04 08:24来自 iPhone客户端

她的快乐不就是你的快乐嘛 干女儿养狗不成，改养鸟，死缠烂打，麻麻不同意，咋办？ 那一瞬间，两只鸟懵圈了，看她满屋子乱飞，到底谁是鸟啊，我们不咬你[抓狂] http://t.cn/AXInGLMX ​

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老爸和儿子

2026-04-02 07:29来自 iPhone客户端

瞌睡正找枕头呢。 收到一副游泳眼镜，儿子送的生日礼物，感动哭了[泪]迫不及待下水体验一把，四个字：真好[good]感觉前往国家队的道路如虎添翼。 以下是广告：不用每次心里再默记游多少趟了，也不用看时间距离了，数据随时显示在泳镜上。配速、划水次数、消耗能量等数据，游完泳也统计得明明白白。 ​

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老爸和儿子

2026-04-01 10:38来自 iPhone

春日出行最佳方式。 朋友两口子从南美探险回来，我俩骑自行车前往见面接风。听他们讲述玻利维亚天空之境的严重高反、智利百内徒步的精疲力竭、秘鲁纳斯卡线条的上吐下泻。。。这一切都是美好回忆。 http://t.cn/AXIo6VUk ​

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老爸和儿子

2026-03-31 08:04来自 iPhone

昨天，那位爱吃羊肉，一次能游三千米的大姐，成了我师妹。 师妹虽然身材又矮又胖，但是很有追求，追着我师傅要提高游泳水平，我师傅被她的真诚打动，昨天开始亲自下水指导，并且让我协助示范教学。我很努力喘着粗气在水里游了两个来回，师妹碍于面子给我伸了个大拇指，然后就自顾自去游三千米了。 ​

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老爸和儿子

2026-03-30 06:56来自 iPhone客户端

周末，朋友一起聚餐，顺便给我过五十五岁生日。 然后我们去公园遛弯儿消磨时间，之后我和大美丽牵着手去逛商场，我说你看都是年轻人和孩子，很少我们这样年龄的，大美丽说，正因为这样，我们才更要出来开阔眼界，不能让自己真的变老。 http://t.cn/AXItLpa0 ​

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老爸和儿子

2026-03-28 08:02来自 iPhone客户端

大哥每个周六休息，除此之外，天天游泳。 大哥比我大二十岁，游了二十年。并且很自律，每天下午四点准时到游泳馆，蛙泳、自由泳、仰泳换着游，游得不紧不慢，每次只游五十分钟，时间一到就上岸，泡泡温泉聊聊天，然后回家。 昨天游完泳，温泉池子里，大哥聊美伊战争，说伊朗国土面积顶一个新疆，八个 ​

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老爸和儿子

2026-03-26 17:01来自 iPhone客户端

下班回家路上，路过超市，每次都能听到一首熟悉歌曲#Five hundred miles#，喜欢轻轻跟着哼唱，感受到一丝轻松的忧桑。 买了酸奶、豆浆、蓝莓、鸡胸肉、三文鱼、牛肉卷、糙米、荞麦馒头、西兰花、茼蒿还有一瓶生抽。 楼下那颗玉兰树开了很多花。 ​

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