注册营养师赵慧君

2026-06-28 22:58来自 iPhone客户端

看了两遍电影，现在把儿子的书看一看。雄关漫道真如铁， 而今迈步从头越。[耶][耶][耶] ​

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注册营养师赵慧君

2026-06-28 19:10来自 iPhone客户端

一个人变老的标志就是开始回忆，过去的一切都是好的，新的一切都要吹毛求疵，断章取义，老登的气味十足。 ​

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注册营养师赵慧君

2026-06-28 10:32来自 iPhone客户端

#爱吃辣的人天塌了#各类食物都有自己的安全风险，做好防范就好了，动不动就天塌了，是不是就等于前几年的“震惊”？ ​

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注册营养师赵慧君

2026-06-20 10:16来自 iPhone 14

今天买到了完美的樱桃。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 樱桃颜色鲜亮、口感酸甜，营养上的亮点不少。首先，它的升糖指数（GI）仅22～39，属于典型的低GI水果，糖尿病患者适量食用（每天100～200克）对血糖影响很小。 其次，樱桃钾含量丰富（约200mg/100g）且几乎不含钠，有助于降血压、保护心血管。更重要的是，樱 ​

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注册营养师赵慧君

2026-06-15 10:52来自 iPhone 14

好奇怪，QQ今天弹出来其他人周五发给我的消息，已经好几次了，太耽误事了。 有和我们单位一样用QQ办公的吗？ ​

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注册营养师赵慧君

2026-06-07 21:24来自 iPhone 14

#于适说迷茫期别放弃#没意义的事情做多了说不定就有意义了，这就是积累，这就是扎根。积蓄足够多的力量，破土的时候才能一飞冲天。 6月26日，记得来影院看四渡，看红军战士赵德发。 ​

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注册营养师赵慧君

2026-06-07 17:20来自 iPhone 14

#于适25年发的博文压中高考作文#厉害了@于适Yosh ，改变潮水的方向非凡人之力所及，但站在浪潮中的姿态永远由自己抉择！ ​

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2026-06-07 13:28来自 iPhone 14

你看看，你说说，粉对人多重要#高考作文# ​

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2026-06-03 13:01来自 文娱互动平台

#微博网友年度瞩目影人# 我的年度瞩目影人是「于适」！他们将对角色的理解藏进每一个眼神与细节，让角色的灵魂跃然银幕。他们承载了观众的期许，将用热爱在银幕绽放自己的光彩。快来参与推荐，助力他们大放异彩吧！#微博电影之夜# http://t.cn/AXifVjhM

[浪]2026#微博电影之夜#荣誉推荐活动正式开启！哪些故事陪你走过四季，成为心底最温柔的注脚？哪些作品在你心中悄然生根，正待破土盛放？哪些影人用热爱浇筑角色，让梦想在镜头里绽放？哪些灵魂相遇让你心潮澎湃，成为年度最难忘的银幕记忆？#微博电影之夜线上荣誉推荐# 四大赛道已开启： 年度喜爱影 ​

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注册营养师赵慧君

2026-05-30 16:06来自 iPhone客户端

#减肥第一名冬瓜苹果煮水#这个热源真的是个医生吗？还是神经外科医生？全是不靠谱的内容。 ​

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2026-05-30 14:44来自 iPhone客户端

今天真好，晴空万里，外面太阳耀眼，屋里凉爽干燥。 ​

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2026-05-28 10:03来自 iPhone客户端

8个孽徒顺利通过答辩，还有一个明天去参加优秀毕业论文答辩，不枉我受了这半年的罪。[打call][打call][打call][打call] ​

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2026-05-27 19:33来自 iPhone客户端

难道这个菌可以促进消化吗。给瘦子移植一些有用吗？

#175kg男孩体内发现大量致胖菌#【#175kg男孩喝水都胖竟因致胖菌#】我们知道，不合理饮食、缺少运动会引起肥胖，但在现实生活中，一些人却是“喝水也会胖”。福建省儿童医院呼吸科主任医师刘光华表示，建议这类人群最好到医院查一查肠道菌群是否失衡，因为如果“阴沟肠杆菌B29”菌数过多，就会引起肥胖 ​

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2026-05-25 10:33来自 文娱互动平台

#微博网友年度期待影片# 我的年度期待影片是「四渡」！光影未至，心已先动。你最期待的那部影片，还在等什么？为TA点亮属于你的星光！#微博电影之夜# http://t.cn/AXifVjhM

#电影四渡[超话]# 怀赤诚之心，赴峥嵘征程。2026#微博电影之夜# 线上荣誉推荐正式开启，电影《四渡》入围#微博网友年度期待影片# ，点击>>> http://t.cn/AXifVjhM 参与推荐，共同期待这段写满信念与热血的银幕史诗。​

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2026-05-24 15:19来自 iPhone客户端

原来大家都写的屎一坨 ​

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注册营养师赵慧君

2026-05-24 13:07来自 iPhone客户端

转发微博

这位网友提过这个问题多次，我一直回避。但是今天我觉得不能再沉默了。所以我现在就详细回答。 很多人一提到西药副作用，就会说：“中药也有毒，西药也有毒，谁也别说谁。” 这句话表面上看似公平，但实际上忽略了现代医学和传统医学之间一个最根本的区别： 现代药物的毒性，是被主动研究、记录、量 ​

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2026-05-19 18:39来自 iPhone客户端

天塌了，我都怀疑给检测错了，除了被迫熬夜没有一点儿不良嗜好。[苦涩] ​

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2026-05-19 12:55来自 文娱互动平台

快来参与#微博电影之夜线上荣誉提名#！我提名了于适为年度瞩目影人，我的提名理由：镖人中的竖神态拿捏精准，武打动作利落干脆 [点赞]一起来提名，让TA们被更多观众看到！#微博电影之夜# http://t.cn/AXifVjhM ​

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2026-05-17 19:31来自 iPhone客户端

练完了洗个澡看看同行直播，美好的周末又过去了。 ​

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2026-05-15 13:57来自 iPhone客户端

健康最重要，一直向前走，站在浪潮中的姿态永远由自己抉择。

「站在浪潮中的姿态 永远由自己抉择」 若以一种状态来描摹此时的@于适Yosh ，他像是一个在广阔海域中始终能稳住重心的航行者——多面、随性，却自有其坚定的坐标。 潜心塑造角色，携 EP《适诗 +》奔赴巡演，向往设计，也想做旅游博主。他不设人生边界，在多重身份里自在游走。 这场对话里，于适分 ​

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2026-05-13 10:48来自 iPhone客户端

6月26日影院见，期待从普通红军战士的视角看四渡。#电影四渡全阵容曝光# #电影四渡#

踏四渡征程，承使命初心。冲锋是肩上重任，星火是心中信仰。以平凡战士之躯，展现时代英雄群像。红军战士赵德发前来报到！#电影四渡# 6月26日，出奇制胜。#电影四渡全阵容曝光# ​

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2026-05-10 22:48来自 iPhone客户端

今天拍了四个视频剪了一个视频洗了五波衣服，真是充实的一天#坚持运动打卡# ​

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2026-05-10 12:17来自 粉丝红包

#曹展注册营养师的红包#我在@曹展注册营养师 的红包中抽到了5.25元，看来今年我要发发发了！超走运！好运送你一份，快来试试手气吧~http://t.cn/AXihs1vE ​

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2026-05-06 20:34来自 iPhone客户端

虽然一天窝窝囊囊生了好多气，晚上还是运动一下吧 ​

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2026-05-06 16:28来自 iPhone客户端

又到了每年为了学生毕业论文血压升高的时候了，我真不理解，“前言”两个字放一页的中间怎么就发给我了？我是垃圾回收站吗？ ​

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注册营养师赵慧君

2026-05-05 10:44来自 iPhone客户端

还会用这个豆豆自己串个小包，当年我可真是心灵手巧啊

这种门帘已经不多见了。 薏苡，不需要做钻孔就能穿串的植物，也是最早的佛珠的来源。 在80年代的时候，薏苡门帘特别流行，美观实用，而且能就地取材。 到今天，别说薏苡门帘了，小朋友对门帘都不熟悉了，一是现在都住单元楼，没有那么多防蚊虫防风沙的需求，而是人们的活动空间都更私密了，似乎也用不 ​

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2026-05-04 19:50来自 iPhone客户端

今天的主题是吃饱喝足不运动，10块钱一壶的米酒，这壶也太出乎意料了！@注册营养师孙继红 @注册营养师李丽妮 @霍修大王 ​

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2026-05-04 13:53来自 iPhone客户端

100克蒜薹里面可利用碳水为12.9克，在蔬菜里面属于高的，大概相当于17克大米。吃蒜薹的时候少吃两口米饭就可以了，毕竟一顿饭吃300克蒜薹太难了，也不符合食物多样性的建议。

【#菜里有蒜薹时建议主食减一半# 】#蒜薹竟是隐藏的高碳水蔬菜#蒜薹，是蒜的花茎。很多人都把它当成普通绿色蔬菜，但其实蒜薹的碳水高达15%，和新鲜的山药、芋头相当。 一份300克的蒜薹（花茎），碳水约45克，约相当于一两米饭（大概50克生米煮出来的米饭）。而一盘蒜薹炒肉，保守估计热量至少350大卡 ​

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2026-05-03 21:19来自 iPhone客户端

努力运动的一天[加油][加油][加油] ​

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2026-05-02 19:27来自 iPhone客户端

[加油][加油][加油] ​

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2026-04-30 20:57来自 iPhone客户端

劳动节前夕，有没有劳其筋骨？@注册营养师孙继红 @注册营养师李丽妮 @曹展注册营养师 还是已经在路上了？ ​

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2026-04-29 21:02来自 iPhone客户端

运动最难的就是走出家门，@注册营养师孙继红 @注册营养师李丽妮 两位老师运动了没？ ​

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2026-04-21 19:41来自 iPhone客户端

燕麦脂肪含量高，容易产生哈喇味儿吧？ 还有就是，胖子减肥一定会先给自己安排食物，从来都怕自己饿着#男子减肥一次性买50斤燕麦片#

【#男子减肥一次性买50斤燕麦片#】#50斤燕麦片开袋拆出饲料感#近日，陕西。男子为减肥，一次性买下50斤燕麦片！结果拆袋分装时直接幻视饲料，画面过于“扎实”。当事人淡定表示：够吃一整年了。温馨提醒：燕麦是优质碳水，但热量不低，吃多一样胖，应适量食用并搭配上蛋白质和蔬菜。购买时可以选择纯燕 ​

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2026-04-21 13:45来自 iPhone客户端

京东AI营养师上线#注册营养师[超话]# ​

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2026-04-21 11:15来自 iPhone客户端

#德国儿童补剂号称包上清北#真的会有人信吗？信这个的也不是清华的目标家庭吧？ DHA 俗称脑黄金，是大脑神经细胞膜重要组成成分，能促进儿童脑细胞发育、完善神经突触连接，改善大脑信号传递效率。有助于提升孩子记忆力、专注力与思维反应速度，助力学龄儿童记忆巩固、学习理解能力发育，同时辅助视力 ​

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2026-04-19 13:39来自 iPhone客户端

今年夏天从这盒冰西瓜开始啦 ​

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2026-04-18 21:20来自 iPhone客户端

13岁女孩来例假了，吃益生菌能长高吗？梦里也许可以。 吃完饭太饱吃不进去两粒钙片，咱不能少吃一口吗？ #注册营养师[超话]# ​

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2026-04-17 18:44来自 iPhone客户端

又到了吃竹笋的季节了，我个人认为最解压的部分是掰竹笋，也没有很想吃。 竹笋的草酸含量较高，吃之前一定要记得焯水，减少肾结石概率，也可以与高钙食物同服，减少草酸的吸收。 希望大家推荐几个吃竹笋的食谱，竹笋炒肉吃烦了。#注册营养师[超话]# ​

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2026-04-16 14:41来自 iPhone客户端

毛主席用兵真如神[赞]#四渡定档#

#四渡定档# “战士双脚走天下，四渡赤水出奇兵。”6月26日，出奇制胜。 ​

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2026-04-16 14:05来自 iPhone客户端

妈呀，看着都疼//@棒棒医生:一个人要愚昧到什么程度才会相信这是在疏通经络或者排毒[doge]

说是在疏通经络 http://t.cn/AXMr0NOi ​

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2026-04-16 10:32来自 iPhone客户端

每次上完早八都感觉好困好困，可是我是个老师呀。[苦涩] 上课的时候精神抖擞，下了课就开始萎靡不振，急需要一张床。 ​

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2026-04-15 21:25来自 iPhone客户端

吃了三盒鸭血，疲惫感消失了，今天晚上都愿意打开瑜伽垫运动了，看来前阵子我缺铁有点儿严重。 鸭血含铁量为30.5毫克/100克，超过了每天的推荐摄入量，是常见的最好的补铁食材了。 我的吃法就是做菜或煮面条的时候切大约100克同煮，方便快捷。#注册营养师[超话]##饮食养生##饮食养生##怎么补铁最好# ​

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2026-04-15 14:02来自 iPhone客户端

今天的饭特意分开吃的。 鸡排很咸，就着鸡排把牛肉、蛋和蔬菜吃完了，结果漏出半碗米饭，这米饭有点多，都吃完肯定不能瘦。 米饭加了拌饭酱，吃了三分之二。 #注册营养师[超话]##减脂餐##我的美食日记# ​

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2026-04-14 15:44来自 iPhone客户端

#女子长期饭后吃水果烂脚#饭后吃水果就会烂脚？胡说八道的。明明是自己高血糖不控制导致的糖尿病足。 ​

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2026-04-13 12:55来自 iPhone客户端

中午吃了轻食，蛋白质是够的，主食是够的，蔬菜太少了。 我选择的是自取，店里老板边做轻食边看视频研究减肥，有种矛盾的幽默感。#注册营养师[超话]# ​

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2026-04-13 11:19来自 iPhone客户端

#老百姓看病应该多留个心眼#我个人经验，还是要多看几家，特别是涉及手术的，你都想象不到部分医生的医术有多差，能把痔疮误诊为肛周脓肿。[苦涩] ​

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2026-04-12 10:33来自 iPhone客户端

两款有意思的酸奶，非常好的规避了敏感词，但是需要的人一看就明白，就是有点贵，一天要花20多块钱才能喝到推荐量，不知道和单独买益生菌哪个更划算。@霍修大王 ​

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2026-04-12 08:41来自 iPhone客户端

这个研究安慰到我了//@医生魏玮:回复@啦啦啦-啦啦啦wow:过去很多研究说是厨师肺癌风险明显高，但更新的荟萃分析说那可能是没有去除吸烟因素（厨师吸烟比例更高）。去除之后，没有发现厨师（东西方都包括）与肺癌明显的暴露反应关系。http://t.cn/AXvdtOft 或者变成一句人话：在全球范围内，如果你不吸

#每天做三顿饭肺癌风险高2.1倍# 做饭与肺癌真的是经久不衰的流量话题。一方面是我们不可能完全避开的生活动作致癌焦虑，另一方面又隐隐踩中性别对立。 如果站得比较高，可以说今天我们所有关于油烟与肺癌关联的研究质量都不太高，多是回顾过去的做饭经历，而不是前瞻准确记录，也不好消除混杂因素的影 ​

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2026-04-11 15:09来自 iPhone客户端

我前段时间看电视一直在宣传什么金桔的效果，功能全面的像一颗仙丹

【#全国电视频道全面清除虚假宣传医药广告#】针对广播电视医药广告一度存在的虚假宣传、夸张夸大、用疗效作证明、宣传治愈率有效率等损害人民群众权益问题，国家广播电视总局自2025年8月起在全国范围内开展集中整治，会同省级广电行政部门制定专门工作方案，采取投诉受理、监测排查、研判认定、督促整 ​

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2026-04-09 15:35来自 iPhone客户端

两个女同事减肥，一个从115减到了140，一个从130减到了150，真的是小心翼翼的吃了好多的热量。 ​

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2026-04-09 14:18来自 iPhone客户端

#35岁孕妇吃冰箱剩菜后去世#李斯特菌被称为冰箱杀手，可在冷藏环境繁殖，孕妇、老人等免疫力弱者感染风险极高，严重可致命。做好以下几点可有效预防： 1. 不直接吃冷藏即食食物：剩菜、熟食、卤味等，务必高温加热10分钟以上再吃。 2. 现做现吃、少存剩菜：剩菜尽快食用，不长期存放，冰箱不是保险箱 ​

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2026-04-05 10:22来自 iPhone客户端

漂亮的地毯 ​

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2026-04-04 20:08来自 iPhone客户端

40岁以上女性是最好诈骗的人吗？下午电视上的广告全是适合40岁以上，每天收入2-3万的收入广告。 ​

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2026-04-04 14:10来自 iPhone客户端

#炒菜放盐时机有多重要#炒菜放盐的时机，看是要好吃还是健康了。 “炒菜放盐的时机，看似小事，实则关乎菜品成败。 最佳放盐时机因菜而异：叶类蔬菜快炒好时再放盐，过早会让蔬菜脱水变软；肉类腌制阶段放盐，能提前入味并保持肉质鲜嫩；炖煮类菜品中途放盐，让味道充分渗透。 切记一点：高温爆炒时切 ​

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2026-04-02 15:08来自 iPhone客户端

[嘻嘻]

【博闻丨#百万粉丝医疗博主把食品当药卖#，承认不合规想给记者“表示表示”】#博主承认不合规想给记者表示表示# 250万粉丝的医学博主“李博士”称其产品一瓶顶医院5针，实际销售的产品是食品。称是哈佛大学6年的研究成果，展示的论文却出自国内。“李博士”向记者表示，确实有不合规的地方，想给记者表 ​

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2026-04-01 20:48来自 iPhone客户端

为了保持体重决定以后都穿牛仔裤了，松紧带的裤子感受不深刻。 ​

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2026-04-01 20:30来自 iPhone客户端

这几天接触了我们学校一群高能量的学生，非常积极，对事情勇于争取，敢表达，真不错。 预祝他们挑战杯取得好成绩。 ​

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2026-03-30 15:55来自 iPhone客户端

AI暂时还代替不了人类，又好笑又恶心 ​

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2026-03-30 14:43来自 微博抽奖平台

从今开始无所畏惧！感谢金主@张裕葡萄酒，感谢@微博抽奖平台！一起分享我的喜悦吧>>> http://t.cn/AXIV5Kg2 ​

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2026-03-30 10:43来自 iPhone客户端

[允悲]//@凯喜博士DrCash:[笑cry]

黄天鹅广告真敢说，卵磷脂含量是普通鸡蛋十多倍？玄学？ 震惊！黄天鹅卵磷脂 是普通鸡蛋十几倍！ 黄天鹅鸡蛋的广告大家看看——卵磷脂 24.82g / 100g， 根据研究，一个鸡蛋的脂肪总量只有大约10克 / 100克。 而卵磷脂，只是脂类的一部分。 一般正常含量是多少？ 1.5 到 2.5 克 / 100克。 这是食品成 ​

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2026-03-29 19:59来自 iPhone客户端

上周周日给肉焯水把食用油当料酒倒进去了，今天晚上又重来，希望下周不会了。[苦涩] ​

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2026-03-28 20:38来自 iPhone客户端

趁夜赏花#记录美好生活# ​

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2026-03-27 14:43来自 iPhone客户端

春风才起雪飘香 http://t.cn/AXIhZysx ​

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2026-03-22 16:35来自 iPhone客户端

我以为给产品就是最抠的了，直到今天才发现，只有更抠门，没有最抠门。

以前很不理解营养师接1-3个月给几百的授权，今天遇见了个更离谱的，给两个产品，授权一年。 做什么春秋大梦呢？#注册营养师[超话]# ​

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2026-03-22 11:51来自 iPhone客户端

很适配#百年张裕经典焕新品牌代言人于适# #张裕于适举杯随心节奏随我#

我的节奏，我做主！热烈欢迎张裕经典焕新·品牌代言人——@于适Yosh 。经典，是解百纳95年传承的底气；松弛，是长尾猫松弛自在的呼吸；不装，是熊司令只拼真实力的态度；烟火，是多名利融入生活的温度。3月23日17:30分，相约成都环球中心，于适在现场等你！共赴张裕焕新盛宴，我们不见不散哦[不愧是你] ​

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2026-03-22 11:07来自 iPhone客户端

先喝一点儿尝尝#张裕于适举杯随心节奏随我# #百年张裕经典焕新品牌代言人于适# http://t.cn/AXfpZTeX

“适”时焕新！@于适Yosh 张裕经典焕新·品牌代言人正式解锁。沉稳如山，是解百纳；松弛如风，是长尾猫；玩趣如他，是熊司令；烟火如常，是多名利。多面于适，多面张裕，3月23日成都环球中心见，一起解锁生活多面精彩[打call][打call][打call]！#百年张裕经典焕新品牌代言人于适# ​

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2026-03-21 10:28来自 iPhone客户端

18天洗的头也不是科学坐月子了

【#女子听信科学坐月子落下月子病#】近日，“二胎妈静静吖”在社交平台发布视频称，自己因为听信“科学坐月子”落下“月子病”。 女子说：我一胎30天没洗头30天没洗澡、不梳头、穿袜子棉鞋、长袖长裤、戴月子帽，月子做得非常好，没有任何的月子病。二胎时，看网上说“科学坐月子”很好，所以二胎就“ ​

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2026-03-21 10:27来自 iPhone客户端

哇塞，是于适[赞] http://t.cn/AXfSXCwm

从容如TA，传神演绎经典； 自由如TA，随时切换松弛； 玩趣是TA，烟火也是TA。 多面人生，面面精彩。 张裕经典焕新·品牌代言人是谁？ 欢迎在评论区参与互动，说出你心中的TA，抽100位宝子各送惊喜礼物1份🎁！ 3月23日下午5:30，张裕经典焕新·品牌代言人将带着多面故事空降成都环球中心，敬请期待 ​

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2026-03-10 10:58来自 iPhone客户端

营养师咨询遇到的新考验：先问AI，让营养师根据AI的结果推荐，营养师推荐了再去问AI，然后自己不能判断AI是否正确，麻烦就来了。#注册营养师[超话]# ​

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2026-03-09 16:57来自 iPhone客户端

以前很不理解营养师接1-3个月给几百的授权，今天遇见了个更离谱的，给两个产品，授权一年。 做什么春秋大梦呢？#注册营养师[超话]# ​

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2026-03-09 12:32来自 iPhone客户端

春风拂柳，真好啊 ​

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2026-03-08 13:25来自 iPhone客户端

记录一下这个离谱事情：2025年5月我儿子手机显示消费1008，打10086说去营业厅办理了什么业务，营业厅给充了999。问题是，办理业务的当天儿子去上学了，他还住校不可能去营业厅。我没有特殊情况根本不会看他的手机。 好奇这个业务是怎么办理成功的，就是是打电话办理也需要验证码吧？ ​

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2026-03-08 08:38来自 iPhone客户端

吃个早饭，准备干活。最近自己脆皮了很多，易疲惫，易感冒。[苦涩] ​

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注册营养师赵慧君

2026-03-02 16:52来自 iPhone客户端

开学第一次吃食堂，真咸！这个汤也很奇怪，每个人两块白萝卜，是肉汤的口感，都不知道去哪里了。 ​

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注册营养师赵慧君

2026-03-02 07:24来自 iPhone客户端

吃完开学上班去了[苦涩] ​

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注册营养师赵慧君

2026-03-01 16:03来自 iPhone客户端

//@云无心45:[思考][思考]👉//@卤煮疫苗:总得找个理由，比如感染HIV是对方太好看，癌症是生活不规律，肺结节是打新冠疫苗//@医生魏玮:不知道是全世界的人都这样，还是就咱们中国人过得憋屈。生病就是生病了呗，这还没有医生来 PUA 说是什么吃泡面熬夜才胃癌的，自己在哪儿又去反思「我没有照顾好自己

#23岁研究生胃癌晚期称作息不规律#【大山里走出来的23岁博士研究生确诊胃癌晚期，抗癌大半年化疗十多次，目前病情暂趋稳定】#23岁研究生胃癌晚期此前胃胀腰痛# “我从小生长在云南的大山里，这里除了山还是山。拼搏16年，终于圆梦985高校读博士研究生，却不幸患上胃癌晚期。”近日，23岁的青年学子张睿 ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-27 16:30来自 iPhone客户端

好有意思的周边#小餓福利外卖#

#小餓福利外卖# 【转发送电影镖人周边】恭喜《镖人》票房突破10亿，随机抽一个铁粉宝宝送上一套刀马纸京袋等抽象周边，我们一代大蠕每蠕一亿离不开各位护镖人的守护！ ​ ​ http://t.cn/AXcKMJbb ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-24 07:29来自 iPhone客户端

7:30进校，6:10分学校的广播照常响起来，啊啊啊啊，咱就不能改改时间嘛 ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-20 21:18来自 iPhone客户端

#于适说骑射运动需要破圈# 希望于主任早日达成破圈

【#人民日报于适访谈完整版#】#于适说骑射运动需要破圈# 马年说马，@人民日报 #不止于此#栏目近日对话@于适Yosh 。谈影视中的骑射，他说 “作为文艺工作者，有责任把更真实、更准确的形象搬到银幕上” ；谈高举五星红旗代表中国队入场，他说“要让大家看到中国运动员最具风采的一面”；谈普及骑射运动 ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-20 19:42来自 iPhone客户端

因为@于适Yosh 了解了骑射#人民日报刊文科普马上运动#

#人民日报刊文科普马上运动#【#这些马上运动让人热血沸腾#】马年说马，少不了马背上的运动。英姿飒爽的赛马、意气风发的骑射、纵横驰骋的击鞠、优雅精湛的马术……这些马上运动，你了解几项？ [星星]马球：一种骑在马上以球杖击球入门的运动形式，古代又称击鞠、击毬或打毬，始于汉、兴盛于唐。 [星星] ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-20 10:08来自 点评

http://t.cn/AXGlKjEZ 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星] 传统武侠的感觉，打的很精彩，每个人物都有自己的高光，值得进电影院去看。 ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-20 09:33来自 iPhone客户端

昨天回城第一时间看了镖人，先夸夸@于适Yosh ，打戏利落，台词清晰，演戏贴脸，当然也非常非常帅。 李连杰的电影看的最多的就是黄飞鸿系列，在电影里只能说法拉利老了还是法拉利，开头的打戏非常精彩。 吴京真的厉害，各种兵器都能耍起来。 期待他们顺利到达长安，第二部一定要有啊。 ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-19 19:33来自 iPhone客户端

#于适那么帅 吴京在后面像个帆布袋#哈哈哈哈，一会儿我就亲自去看看这是于适在里面有多帅[打call][打call][打call] ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-18 10:51来自 iPhone客户端

#于适说镖人拍得非常过瘾#我进入小🍠信息茧房了，我想要看，我明天一下高铁就去买票。 ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-17 10:23来自 微博品牌活动

#微博抓马##微博开新年#感谢@AppStore 送出的新年第一笔压岁钱1.58元！主打一个开年大吉！马年一上来就这么顺，接下来的日子必然直接起飞>>http://t.cn/AXGRe0xU ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-17 08:04来自 粉丝红包

#曹展注册营养师的红包#我在@曹展注册营养师 的红包中抽到了7.43元，看来今年我要发发发了！超走运！好运送你一份，快来试试手气吧~http://t.cn/AXtOqxKC ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-17 07:01来自 iPhone客户端

各位朋友，新年好，新的一年继续一起健康快乐的冲浪！ ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-17 00:00来自 iPhone客户端

#马年接福#发博接整年福气，一马当先迎好运！ ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-16 14:04来自 iPhone客户端

中午12人的午饭，先吃羊蝎子，再吃其他，最后来碗羊汤溜溜缝。#马年大吉##新年快乐# ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-13 11:12来自 iPhone客户端

我发了个女生不爱洗车的照片，没想到伤害到了自己[苦涩][苦涩][苦涩] ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-09 13:58来自 iPhone客户端

想吃个炒米零食，看了一眼热量表，50克260千卡，算了吧，喝点水吧。#注册营养师[超话]# ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-05 10:46来自 iPhone客户端

#取消中高考是早晚的事#不要取消，并不是所有的人都需要去上大学，重要的是把职业教育的质量提起来，让花开花，让树成树。 ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-04 20:35来自 iPhone客户端

#爱吃车厘子的人天塌了#必须@曹展注册营养师 了，天又塌了[嘻嘻] ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-03 10:20来自 iPhone客户端

猝不及防看到了襄阳

【#记者卧底精神病医院许多病人无异常#】#精神病医院骗保调查#“不要钱，医药费和生活费全免，可以常年住！”在湖北省襄阳市的一家精神病医院，一名医生面对病人家属给出了这样的承诺。不只是这一家医院，@新京报 记者走访发现，襄阳市多家精神病医院都对外承诺“免费住院、免费接送”。 ​ 而这些医院 ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-02 21:58来自 iPhone客户端

有这么多结节是有原因的，吓死宝宝了#注册营养师[超话]# ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-01 20:52来自 iPhone客户端

//@云无心45:[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]

中国长寿之乡：海淀、静安、中环。 说这种是会让一些人破防的。 ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-01 16:24来自 iPhone客户端

也不知道究竟要问点啥#注册营养师[超话]# ​

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注册营养师赵慧君

2026-02-01 14:23来自 iPhone客户端

//@注册营养师孙继红:转发微博

短视频平台上这种宝妈自学XX似乎都是排斥肉蛋奶，特别推崇米糊/米油，推崇古法养娃。 想要古法养娃的话，那就看古法寿命你能不能接受了。 我去搜了一下康熙皇帝的子女情况。这些都是有详实的史料记载。 康熙一共生了55个子女，皇子35位，有12位在5岁以前早夭；公主20位，有10位在5岁之前早夭。 这 ​

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注册营养师赵慧君

2026-01-31 22:37来自 iPhone客户端

谁懂把周日早上6:55闹钟取消的含金量，听懂的人都哭了[苦涩] ​

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注册营养师赵慧君

2026-01-29 09:00来自 iPhone客户端

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#律师谈张雨绮被曝涉嫌代孕# 你真的以为代孕和你无关吗 1、只要你不是世界上最有钱有势的那个人，你就永远可能是别人的猎物。 2、抵制代孕是为了穷人家的女孩不会被迫代孕，而优秀的女生不会被拐卖去代孕。 3、就为了能够在深夜回家的路上，不用被套上麻袋拖走，醒来就躺在陌生的手术台上，等待着胚胎 ​

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