贝乐斯微博

2026-06-16 05:49来自 微博网页版

Hallelujah! 没有文字能再现心动的感觉，让你体会泪流满面的感动。音乐，如美食，带给人复杂的感觉，难以描述，无法替代。 《哈利路亚》这首歌，给人的感觉无法用语言来形容。音乐的魅力在于传递复杂的情感，传递文字无法表达的感动。 这首歌是关于失败与失望，爱与失去，人类的缺陷，人性的迷失。 ​

20

16

193

贝乐斯微博

2026-06-16 04:05来自 微博网页版

中房韩股，道理相同。泡沫的本质，底层逻辑相通。 ​

5

20

310

贝乐斯微博

2026-06-16 03:58来自 微博网页版

投机是逐步破坏稳定的。投机的破坏性，不是因为投机资本最终必须反转，而是因为它们可以拖到很晚才反转。正因为资本流入、价格上涨、杠杆扩张可以持续很久，市场参与者才会逐渐依赖它，把异常当成正常，把泡沫当成趋势。等到最终反转来临，调整就会变得异常痛苦。 ​

17

2

201

贝乐斯微博

2026-06-16 03:52来自 微博网页版

泡沫最危险的地方，不是马上破，而是拖得太久，让所有人依赖它。 ​

18

10

382

贝乐斯微博

2026-06-16 03:51来自 微博网页版

泡沫最危险的阶段，恰恰是它迟迟不破的时候。 ​

7

6

253

贝乐斯微博

2026-06-16 02:57来自 微博网页版

普通人赚钱的唯一方式就是加入一个长期上涨的大趋势，因为这代表着普通人所能够获得的最高算力。 ​

96

17

678

贝乐斯微博

2026-06-15 10:11来自 微博网页版

认知泡沫，浪得虚名。 ​

2

3

157

贝乐斯微博

2026-06-15 10:08来自 微博网页版

经济学家恐怕是认知泡沫的重灾区，因为他们面对的是高度复杂的经济系统，面对高度不确定的未来，却必须装作自己的算力足够预测未来。有时候，最难的不是发表意见，而是承认自己一无所知。 ​

33

11

333

贝乐斯微博

2026-06-15 04:50来自 微博网页版

科学家，必须将真理置于一切之上。真正的科学家极为罕见。要成为科学家，你必须信仰真理。马斯克之所以能够成功，因为他信仰真理，相信真理存在，相信探索真理是善。他是真正的科学家，有着真正的信仰。大多数所谓“科学家”，并不关心真理，而只是把科学当作权力、意识形态或功利的工具。 ​

14

3

211

贝乐斯微博

2026-06-15 04:44来自 微博网页版

随着上帝之死，许多其他事物也随之消亡——那些你意想不到的事物。其中之一，便是科学。没有人预料到这一点。 因为科学作为一种实践，本质上是一种宗教实践。它以宗教公理为前提。你必须相信真理这种东西的存在。你必须相信真理是可以被理解的。你必须相信理解真理是善的。你必须相信善本身是存在的。 ​

24

6

168

贝乐斯微博

2026-06-15 02:59来自 微博网页版

现实可以改变价格，却未必能改变一个人的偏见。有时候，最难的不是发表意见，而是承认自己一无所知。 ​

9

1

125

贝乐斯微博

2026-06-14 12:17来自 iPhone 17 Pro Max

也许有一天，马斯克也会改变，也会跌倒，但是，他已经完成了不可能的任务，改变了人类发展的轨迹。 上帝就是真理。上帝是现实本身的身份与本质。 当你不懈地追求真理时，你其实就在寻求上帝——无论你是否知道祂的名字。 我们会跌倒，因为我们终究只是人。就连圣彼得也曾三次不认耶稣。 但信仰并不 ​

23

11

300

贝乐斯微博

2026-06-14 12:04来自 iPhone 17 Pro Max

人们推说无法判断，因为他们根本没有判断能力，无法区分是非善恶。而区分是非才是最重要的认知能力。时间不是借口，多年过去，是非不分的人们，仍然拜鬼崇魔。庸众没有认知。 拯救人类一次就够了，即使大卫王，英雄少年，晚年也杀人夫，夺人妻。但是，人们铭记的仍然是米开朗基罗雕塑出的少年英雄大卫 ​

4

5

137

贝乐斯微博

2026-06-14 08:01来自 iPhone 17 Pro Max

信仰的作用不是让你更聪明，而是更执着，超越眼前利益，勇敢面对未来巨大的不确定性和危险。一路走来，克服巨大的困难，完成不可能的任务，一定是信仰的力量，而不是仅靠聪明才智。没人能够仅靠聪明成功。 ​

42

7

355

贝乐斯微博

2026-06-14 07:51来自 iPhone 17 Pro Max

每个人都是不完美的，完美只是幻象。但不完美的人，恰恰构成了完美的计划。苛求完美的人，无法理解这个世界。 “上帝选择愚蠢的，让智者蒙羞；上帝选择软弱的，让强者低头；上帝选择低贱的，被轻视的，让高贵者臣服，让自视完美的人，无法在上帝面前自吹自擂。” 上帝用不完美的人，完成其完美的计划 ​

26

3

155

贝乐斯微博

2026-06-14 05:44来自 微博网页版

God is Truth. God is the identity of reality. When you seek truth relentlessly, you are seeking God — whether you know His name or not. We may fall, because we are only human. Even St Peter denied Jesus three times. But faith is not proven by never falling. Faith is proven by re ​

24

3

152

贝乐斯微博

2026-06-14 05:34来自 微博网页版

现在AI发展迅速，翻译的水平已经非常高，语言不应该成为巨大的障碍。我再次推荐马斯克的演讲和问答：Full Town Hall with Elon Musk in Lancaster, Pennsylvania 这个是X平台上的链接： http://t.cn/A6ntGya8 国内也应该有，但需要找一下。 平均智商的人，懂得逻辑，应该可以听懂。这个基本上涵盖了 ​

65

9

208

贝乐斯微博

2026-06-14 04:45来自 微博网页版

有人说：评价马斯克还为时尚早。 我回答：挽救人类文明，一次就够了。你无法评价，因为你看不到曾经有多凶险，直到今天，人类文明仍有风险。 普通人难以达到马斯克的认知水平，但是，平均智商的人，如果懂逻辑，完全可以理解他所讲的道理。如果你根本听不懂，那不是马斯克的问题。 ​

18

11

303

贝乐斯微博

2026-06-14 04:13来自 微博网页版

这一系列，不是关于马斯克，也不是吹捧，而是关于人的本质。天赋、运气、信仰，缺一不可。一个只有天赋和运气，缺乏信仰的人，就是比尔·盖茨，邪恶贪婪。人性相近，天赋有差异，时运各不同，信仰有高低，最终造就了千差万别的人。 ​

11

5

155

贝乐斯微博

2026-06-14 03:36来自 微博网页版

均贫富的津巴布韦，每个人都是万亿富豪。 ​

3

4

97

贝乐斯微博

2026-06-14 03:21来自 微博网页版

马斯克的反面就是比尔·盖茨，同样聪明，同样幸运，却缺乏信仰，也是富可敌国，却堕落腐化，邪恶贪婪。一个聪明而理性的人，毫无信仰，最终一定会堕落，因为人性亘古不变，没有超越性的信仰，根本无法抵挡人性的堕落。 ​

51

24

579

贝乐斯微博

2026-06-14 03:14来自 微博网页版

即使上天赐予你马斯克同款智商，同样的机会，如果你缺乏他同样的信仰，也不可能取得他的成就。因为他遇到的失败与困境，非常人可以承受。缺乏信仰的人，根本承受不住。现在回头看都容易，但是，事前看，未来永远是高度不确定的，充满风险。而且，马斯克介入政治时，早就足够有钱，根本不必去趟这个浑水 ​

26

8

279

贝乐斯微博

2026-06-14 03:04来自 微博网页版

人们知道马斯克是如何一步步成为万亿富豪的，包括他曾经的惨败；但是，没有人真正知道，这些左派政客，到底是如何通过当官，发家致富。正如一个人说的： “I know how Elon Musk became a trillionaire, but I don't know how Bernie Sanders, Elizabeth Warren, and Nancy Pelosi became millionaire ​

24

7

182

贝乐斯微博

2026-06-14 02:21来自 微博网页版

实际上，中国人聪明的很多，运气好的人也很多，能吃苦、能竞争、能抓机会的人也很多。 但真正稀缺的，是超越性信仰。 聪明可以让人解决问题，运气可以让人抓住机会，勤奋可以让人获得成功，但这些东西仍然停留在功利层面。它们可以造就富人、企业家、技术高手，却很难造就改变文明方向的人。 马斯克 ​

98

36

549

贝乐斯微博

2026-06-14 02:16来自 微博网页版

有人说，马斯克没有信仰。 我的回答是：没有信仰的人，根本走不到今天。 仅凭聪明，扛不住一次次失败；仅凭运气，穿不过漫长的黑暗。SpaceX几次发射失败，特斯拉濒临破产，舆论围攻，资本质疑，政治压力，个人风险，任何一次都足以让普通人退场。 一个人能在巨大的不确定性中长期坚持，一定有某种比 ​

67

24

414

贝乐斯微博

2026-06-13 12:20来自 微博网页版

生命的意义是什么，我们来到这里是为了什么，发生了什么？ “The reason I believe in truth and honesty is because I'm trying to understand the universe. I'm trying to understand reality. I'm trying to understand what's the meaning of life, what we are here for, what's going on. If ​

26

4

165

贝乐斯微博

2026-06-13 10:39来自 微博网页版

马斯克的信仰 信仰不是表演，而是用一生实现承诺。 信仰不是随意穿戴的标签，而是从内到外，每时每刻，贯穿始终。一个人的信仰，不是他说自己相信什么，而是他反复选择什么，承受什么，坚持什么。 马斯克的信仰是什么？ 不是财富，不是权力，不是身份标签，而是对真理、诚实和现实的严谨追求。 他 ​

51

9

299

贝乐斯微博

2026-06-13 09:16来自 微博网页版

天才不是天生，而是天选。一个人的智商和能力，不是自己可以引以为傲的天生优势，而是上天的选择。你不是天赋的拥有者，你只是管理者。 你的能力，不属于你； 你的资源，不属于你； 甚至你的生命，也不属于你。 一切，都是被托付的。 ​

41

17

384

贝乐斯微博

2026-06-13 08:24来自 iPhone 17 Pro Max

天才创造未来，庸众拾人牙慧。 ​

10

5

211

贝乐斯微博

2026-06-13 08:22来自 iPhone 17 Pro Max

转发微博

马斯克访谈！ 推荐这个马斯克的访谈，内容涉及到了人类，科技，AI，政治，宗教，公平，各个方面。如果川普失败，很可能我们再也见不到马斯克这个天才。他很可能被法律诉讼搞死，肉体消灭，精神批判。这可能是我们最后一次听马斯克讲述他所认知的世界。如果世界真的如此堕落，陷入中世纪式的黑暗，我们 ​

5

0

71

贝乐斯微博

2026-06-13 07:04来自 微博网页版

转发微博

第一性原理！ 物理学教会我们，从第一性原理进行推理，比类比推理更重要。通常，在日常生活中，我们习惯于通过类比进行推理——我们做某件事是因为它类似于之前做过的事情，或者类似于其他人正在做的事情。类比推理在思维上更容易，而第一性原理的推理则更难。 第一性原理思维是物理学看待世界的方式 ​

5

2

61

贝乐斯微博

2026-06-13 07:02来自 微博网页版

转发微博

You Are What You Eat！ 强烈推荐Elon Musk最新的Town Hall in Lancaster, Pennsylvania。我观看了这场问答讨论会的实况直播，受益匪浅。这不是马斯克的独角戏，心灵独白，而是一系列的问答和互动，涉及各种议题。提问的人，虽然是普通人，也很有条理，水平很高，至少提出了有价值的疑问。 ​

7

1

72

贝乐斯微博

2026-06-13 07:01来自 微博网页版

转发微博

哈维尔-米莱 我非常钦佩埃隆-马斯克--他是自由理念的伟大斗士。他在𝕏上所做的一切，以及他如何帮助世界从社会主义病毒、觉醒病毒中觉醒，这本身就使他成为人类历史上的英雄。 Javier Milei: I have a huge admiration for Elon Musk – He's a great fighter for the ideas of freedom. What he ha ​

2

1

61

贝乐斯微博

2026-06-13 07:01来自 微博网页版

转发微博

“The reason I believe in truth and honesty is because I'm trying to understand the universe. I'm trying to understand reality. I'm trying to understand what's the meaning of life, what we are here for, what's going on. If you're not rigorous about truth and honesty, then you'r ​

6

0

35

贝乐斯微博

2026-06-13 03:42来自 微博网页版

马斯克的领先，不是智商的问题，而是信仰的问题，不一定是宗教，而是信念与真理。你看多少所谓专家学者，政商精英，都是精致利己，不断推动人类文明的毁灭。比如，Meta的小扎，亚马逊的贝索斯，都是如此，当大趋势逆转之后，才迅速改变，顺应潮流，而马斯克则是推动大趋势逆转的人。这就是最大的区别。 ​

63

15

504

贝乐斯微博

2026-06-13 03:35来自 微博网页版

文明不止万亿。世界混乱，但这个世界上，还有一些美好，值得我们为之冒险斗争去拯救。 ​

14

8

266

贝乐斯微博

2026-06-13 03:17来自 微博网页版

智商是思维能力的必要条件，在此基础之上，马斯克的思维和认知，属于人类顶级。这不是简单的智商，而是全面的认知。 ​

10

0

205

贝乐斯微博

2026-06-13 03:08来自 微博网页版

文明不止万亿 SpaceX上市，马斯克成为人类历史上首位万亿富豪。他对人类的贡献，远远不止万亿。他帮助拯救了人类文明，不是巴菲特可比。 文明资本主义社会，有三种人可以从无到有，创造巨大财富：创造资本的资本家，配置资本的投资家，靠近资本的中介。马斯克是创造资本的资本家，不断创新，开拓新的 ​

255

45

1036

贝乐斯微博

2026-06-10 04:34来自 微博网页版

这些天引发了过多关注，不是好事。暂时离开，后会有期。 ​

2

36

384

贝乐斯微博

2026-06-10 04:08来自 微博网页版

AI欺诈最常见的形式，不是编造事实，而是重构你的问题。 它先改变命题，再改变前提，最后改变你的行为。 最后人以为自己得到了理性建议。 其实是交出了判断权。 ​

19

6

158

贝乐斯微博

2026-06-10 04:01来自 微博网页版

我把《如何识别AI欺诈？》这篇文章输入给ChatGPT，让AI利用这个分析框架，重新分析批判之前国产AI的欺诈性言论。 ​

6

0

63

贝乐斯微博

2026-06-10 03:45来自 微博网页版

过去，人们对“印在纸上”的东西深信不疑； 后来，人们对发布在网上的东西深信不疑； 现在，人们对AI说的东西深信不疑。 问题不在印刷、网络、AI，而在人的思维。 ​​​​

25

2

224

贝乐斯微博

2026-06-10 03:40来自 微博网页版

这篇文章很重要，也很实用，但是存在敏感内容，无法发布。 ​

6

2

119

贝乐斯微博

2026-06-10 03:35来自 微博网页版

AI时代对人的要求不是降低了，而是提高了。过去你只需要识别人类的忽悠；现在，你还要识别机器制造出来的伪逻辑、伪权威、伪确定性。 如果你无法识别人类的忽悠，大概率也无法摆脱AI的控制。 ​

38

5

300

贝乐斯微博

2026-06-10 03:34来自 微博网页版

AI不负责。 人却会承担后果。 人如果无法独立思考，把判断外包给AI，最终就会被AI接管，自己却付出代价。 ​

11

0

165

贝乐斯微博

2026-06-10 02:49来自 微博网页版

目前韩国市场已经出现典型的“波动率传染”特征：KOSPI 近期出现单日 8% 左右的大跌与随后 8% 左右的反弹，市场波动已不只是下跌，而是进入剧烈双向抽搐状态；同时韩国散户杠杆投资规模据报道已达约 60 万亿韩元，约 390 亿美元，但外资正以每月几百亿美元的速度抛售，资本外流严重。韩国总统都出来喊 ​

30

13

244

贝乐斯微博

2026-06-09 15:13来自 微博网页版

真的要小心，XX这种国产AI，娱乐可以，重要的事不要用。海外的AI稍微好一些，但也需要警惕，交叉验证，自己独立思考。AI时代，反而放大了人类独立思考的重要性。 ​

35

28

557

贝乐斯微博

2026-06-09 15:05来自 微博网页版

国产AI，害人不浅。AI最危险的地方，不是它会错，而是它看似说得有道理，头头是道，实际上错得离谱。语言完整，逻辑断裂。态度笃定，责任缺席。看似分析，实则诱导。 ​

71

36

782

贝乐斯微博

2026-06-09 12:21来自 微博网页版

市场总是记吃不记打，记涨不记跌。波动是双向的，但是波动率是爆炸💥 今天韩国KOSPI指数日内波动率已经达到了2.87个Sigma。 ​

7

4

132

贝乐斯微博

2026-06-09 11:21来自 微博网页版

内心的宁静 上帝，请赐予我宁静，去接受我无法改变的事； 赐予我勇气，去改变我能改变的事； 并赐予我智慧，去分辨两者的不同。 ---《宁静祷文》 市场不可控，仓位可控； 波动不可控，认知可控； 结果不可控，边界可控。 宁静来自对边界的分辨。 身在市场中的人，很难有真正的宁静，因为市场瞬息 ​

73

14

288

贝乐斯微博

2026-06-09 11:03来自 微博网页版

当闪电打下来时，你必须在场，才能享受上涨。 当闪电打下来时，你必须离场，才能躲过一劫。 这其中的区别，就在于判断趋势，识别泡沫，选择参与或不参与。 仓位才是你唯一真正能够控制的变量。 ​

32

5

238

贝乐斯微博

2026-06-09 06:40来自 微博网页版

抄袭者真的是毫无底线。今天看到一个人抄袭我的收费内容，自己用偷来的内容收费。还有所谓的“搬运”，低价转卖，内容却被其他人二次抄袭，更低价转卖。盗版者甚至呼吁“整理不易，尊重劳动。” 盗版的盗版，黑色的幽默。 毫无底线的人，内卷也没有底线。 不尊重秩序的人，也无法享受秩序。 ​

4

14

353

贝乐斯微博

2026-06-09 04:14来自 微博网页版

世界是一个超级大脑，你却想用一把算盘打天下。 ​

9

7

218

贝乐斯微博

2026-06-09 04:06来自 微博网页版

想用一针药物解决全部问题，表面上是科技乐观，其实是结构无知。 人体的内含算力，远远超过任何超级AI。社会的内含算力，也远远超过任何政策模型。自然的内含算力，更不是人类意志可以随意改写。 人类真正的智慧，不是妄想控制世界，而是理解自己算力的边界。 简单的线性思维，暴露的不是世界的简单 ​

21

9

216

贝乐斯微博

2026-06-09 03:55来自 微博网页版

今年以来，我们已经看到了黄金白银的泡沫破裂，韩国KOSPI泡沫的破裂。投机如山岳般古老，人性亘古不变。未来还会有泡沫形成，也会有更加惨烈的泡沫破裂，人间悲喜剧，一幕幕永不停息。 ​

22

15

373

贝乐斯微博

2026-06-09 03:49来自 微博网页版

世界的算力，不在人和AI之中，而是无处不在。人体结构，人类社会，蕴含着千百万年来世界运行的规律，是极为复杂的系统，经过了无限的反馈循环。再聪明的人，与复杂系统的长时间演化相比，也极为渺小。这是算力等价原则决定的。如果想改造一个系统，就需要有比这个系统高几个数量级的算力。因此，有人妄 ​

21

3

120

贝乐斯微博

2026-06-09 03:40来自 微博网页版

直到今天，还能看到人类的幻想：“一针根治高胆固醇”。无数人寄希望于AI和科技，根治人类心血管疾病。问题在于，如果方向错了，跑得越快，离目标越远。南辕北辙的故事，每天都在发生。这就如同，有人发明了极为高效的抓消防员的办法，妄图解决火灾问题，因为每次都发现消防员在火灾现场，因此认定消防 ​

6

0

105

贝乐斯微博

2026-06-08 15:17来自 微博网页版

韩国的市场泡沫已经破裂。 ​

11

12

234

贝乐斯微博

2026-06-08 06:31来自 微博网页版

以前有一个农村题材的老电影，村长宣布村里的平均收入达到了多少多少钱，结果村里一个懒汉跑到村长家里去闹，为什么我没有这么多收入？这看似很好笑，实际上很多人都是这样做的。关于健康，很多理论都是基于大数据的人口平均，相当于万米高空俯视，但是，具体落到你头上是什么样，很难说。如果你偏听偏 ​

0

2

152

贝乐斯微博

2026-06-08 04:08来自 微博网页版

真正有价值的分析，不是永远正确。 而是能够被现实检验，被反例修正，被反馈更新。 如果一个分析框架，同时具备逻辑闭环与反馈闭环，那么它就不再只是观点，而是一套认知系统。它更接近现实世界的运行机制，也更接近真理真相。 这就是我们这个频道的思维方式。 不是追涨杀跌，而是建立逻辑，接受反 ​

23

2

189

贝乐斯微博

2026-06-08 04:00来自 微博网页版

韩国风暴 今天韩国市场值得关注。韩国政府限制下跌的举措，很可能适得其反，加剧下跌。 ​

9

6

195

贝乐斯微博

2026-06-08 02:42来自 微博网页版

每个人都是用自己的生命探索世界，认知即命运。 ​​​健康也是如此。 ​

18

4

228

贝乐斯微博

2026-06-08 02:38来自 微博网页版

如果人在现场，就是罪犯，那么每场火灾后，消防员都会被抓，关进监狱。限制消防员的数量，把他们都抓进监狱，就能减少火灾吗？现实中没有这么荒谬的事。但是，人类对待胆固醇，就是如此，抓消防员，阻止火灾，却对起火的原因视而不见。因为抓消防员有利可图，成为了一个千亿人民币的产业。 ​

6

4

122

贝乐斯微博

2026-06-07 10:51来自 微博网页版

心血管疾病就相当于一场凶杀案。由于胆固醇这个消防员在凶案现场，就被判定为元凶。问题是，消防员救火是职责，必须在场。这种断案，逻辑上完全不通，却屈打成招。过去的美国膳食指南，包括现在仍然在推广的膳食指南，都是这一套冤案的结果，以错误的逻辑，抓错误的人。 ​

25

12

275

贝乐斯微博

2026-06-07 10:40来自 微博网页版

过去的膳食指南为什么是错的？因为从逻辑上就无法闭环，根本走不通。过去认为，心血管疾病，往往发现斑块内部是胆固醇，因此要吃植物油，少吃动物脂肪，多吃碳水，饮食清淡，因为吃下去的动物油，蛋黄里面的胆固醇会沉积在血管壁上，造成堵塞，最终引发心血管疾病。 实际上，身体大部分的胆固醇是自身 ​

108

16

406

贝乐斯微博

2026-06-07 10:29来自 微博网页版

逻辑闭环与反馈闭环 一个说法，到底是对还是错，不能偏听偏信，迷信专家，依赖AI，而是要做逻辑校验，交叉验证，外加真实的反馈。这就是逻辑闭环+反馈闭环。比如，胰岛素抵抗的逻辑原理非常清楚，长期高碳水摄入，导致血糖水平持续升高，身体被迫加班加点工作，分泌胰岛素，最终导致胰岛素抵抗，不再 ​

12

0

112

贝乐斯微博

2026-06-07 10:03来自 iPhone客户端

空谈害人，因为缺乏真实的反馈。比如，坚持一定要吃足够碳水的人，很可能从来没有检测过自己的血糖和空腹胰岛素，只是作为一种理论而坚持，惯性坚持，变成了一种执念。再比如，坚持长跑有利健康，不相信耐力训练也可能加剧内脏脂肪的人，可能一辈子也没做过衡量内脏脂肪的MRI，却坚持长跑，坚信肯定有 ​

21

11

171

贝乐斯微博

2026-06-07 06:48来自 微博网页版

我自己实践过的检测项目，作为现实反馈。 1. 空腹胰岛素 2. 空腹血糖 3. 糖化血红蛋白HbA1c 4. 血脂全套，包括sd LDL，Lp(a) 5. 超敏C反应蛋白 hs-CRP ​​​ AI解释的指标意义： 这五组指标可以这样理解： 空腹胰岛素 = 代谢压力 空腹血糖 = 当下血糖结果 HbA1c = 过去一段时间的血糖暴露 血脂全 ​

659

33

799

贝乐斯微博

2026-06-07 06:19来自 微博网页版

我自己测过的项目，整套大约300多块钱。 1. 空腹胰岛素 2. 空腹血糖 3. 糖化血红蛋白HbA1c 4. 血脂全套，包括sd LDL，Lp(a) 5. 超敏C反应蛋白 hs-CRP ​

82

10

273

贝乐斯微博

2026-06-07 06:02来自 微博网页版

CGM连续血糖仪可以实时监测你的血糖变化，对不同食物的反应。空腹胰岛素可以到医院挂内分泌科验血检测。如果愿意，还可以连带血糖，糖化血红蛋白HbA1c，血脂全套，包括sd LDL（小而致密胆固醇），Lp(a)一块测了。这整套检测在北京也就是300多块钱。 ​

15

2

104

贝乐斯微博

2026-06-07 05:42来自 微博网页版

你可以同意我的观点，也可以反对我的观点。这些都不重要，最重要的是你自己的健康，而不是口舌之快。太多人Ego太大，过于自我，宁可健康恶化，慢性自杀，也要赢。好吧，你赢了。 ​

2

8

194

贝乐斯微博

2026-06-07 05:34来自 微博网页版

绝大多数争论都是毫无意义的开环系统。有些人动辄人身攻击，扣帽子。比如，有人认为我“妖魔化碳水和种子油”。这些攻击和争议，根本没有任何真实的闭环反馈。无论你支持还是反对，自己测一下CGM连续血糖仪，测一下空腹胰岛素，这才是真正的闭环反馈，对你有效。观点如沙土，争论如浮云，落实到你自己 ​

7

1

119

贝乐斯微博

2026-06-07 05:25来自 微博网页版

关于碳水，争论也很大，各种理论都有。我的建议是，自己佩戴一下CGM连续血糖仪，测一下空腹胰岛素，看看你目前的饮食习惯对你身体的真实影响是什么，获得真实的反馈。大多数理论都试图解释现实世界，是一种“叙事”，唯有真实的反馈，才是对你自己有意义的。 ​

11

3

121

贝乐斯微博

2026-06-07 05:10来自 微博网页版

世界复杂，人体更是一个复杂系统。简单思维，线性思考，往往与实际差异很大。比如，都说运动有益健康，耐力运动可以减少脂肪。但是，由于人体系统的复杂性，皮质醇的不同作用，如果耐力训练引发了慢性皮质醇升高，反而会造成人体脂肪重新分布，内脏脂肪增加，而内脏脂肪对人体的危害极大。 问题在于， ​

22

5

148

贝乐斯微博

2026-06-07 03:58来自 微博网页版

皮质醇对脂肪的影响 皮质醇对脂肪的影响，不能简单说成“燃脂”或“增脂”。 更准确地说： 急性皮质醇，动员脂肪。 慢性皮质醇，重新分布脂肪。 皮质醇 + 胰岛素，最容易制造腹部脂肪，尤其是内脏脂肪。 一、短期：皮质醇会“拆脂肪” 在饥饿、运动、低血糖、压力状态下，皮质醇会帮助身体释放能 ​

84

5

197

贝乐斯微博

2026-06-07 03:30来自 微博网页版

福克斯报道，一位前美国政府官员透露，调查发现，80-90%来自印度🇮🇳的H-1B签证申请有造假，包括假文件，不合格的申请人。2015-2025年，超过70%的美国H-1B签证发给了印度人。 ​

6

3

150

贝乐斯微博

2026-06-06 13:01来自 微博网页版

AI提出的可能性假说，仅供参考： 那么耐力运动是否可能更多消耗皮下脂肪，反而可能积累内脏脂肪呢？ 这是一个真实存在的代谢现象，有独立机制支撑。 耐力运动的脂肪消耗偏向 皮下脂肪和内脏脂肪的动员机制不同。内脏脂肪对儿茶酚胺（运动时释放的肾上腺素）的脂解响应更敏感，理论上应该更容易被消 ​

9

8

109

贝乐斯微博

2026-06-06 12:34来自 微博网页版

耐力训练反而有可能造成内脏脂肪堆积，对健康有害。这个是最新的研究，非常反直觉，一开始我也非常怀疑，直到仔细研究了各种证据。这是实证的结果，理论依据还不清楚，但是足以引起警觉。 ​

18

29

269

贝乐斯微博

2026-06-06 12:06来自 微博网页版

脂肪不是简单的数量，而是关键性位置的内脏脂肪。这个是致命的，比如包裹着心脏的脂肪，可能造成房颤等问题。一个人完全可能外表健康，并不胖，却内脏包裹着大量脂肪，造成健康问题。 ​

5

3

115

贝乐斯微博

2026-06-06 11:43来自 微博网页版

耐力训练反而有可能造成内脏脂肪堆积，对健康有害，这个说法触及了很多人的敏感神经，迫不及待的进行反驳。比如，有人用运动员不代表普通人来反驳。 实际上，O'Mara医生的几千个MRI数据还有大型公司的CEO，很多普通人，自律锻炼，坚持长跑，结果外表健康，满腹内脏脂肪。运动员的例子，只是一个特例， ​

23

20

138

贝乐斯微博

2026-06-06 08:11来自 iPhone客户端

很多人其实根本不在乎事实真相，真理真相，而只是想赢，通过AI赢得辩论只是工具之一。正因如此，他们认为凡是不符合他们自己认知的都是极端和偏见。这是人的自我Ego阻碍认知的典型例子。赢了，获得满足的是自我Ego，而真理真相往往让人感到不舒服。 ​

12

9

212

贝乐斯微博

2026-06-06 06:53来自 微博网页版

质量，质与量都很重要。脂肪，内脏脂肪与皮下脂肪，尤其是浅层皮下脂肪，有着本质的不同。你屁股上的肥肉，与包裹着心脏🫀那一层薄薄的脂肪，对你的健康影响，完全不同。 ​

5

0

122

贝乐斯微博

2026-06-06 06:46来自 微博网页版

推荐《谬论侦探》这本基础逻辑书籍。当今时代，AI盛行，如果不学一点儿基础的逻辑，很可能被AI思维控制。 ​

55

14

367

贝乐斯微博

2026-06-06 06:44来自 微博网页版

思维模式案例分析 有人利用AI反驳： 科学事实分析： 博主的这一段单看病理机制是有道理的（高血糖、慢性炎症、内脏脂肪确实会导致血管内皮受损，进而增加心血管疾病和血管破裂的风险）。 但是，博主的逻辑在线索上发生了“断层”： 他一方面正确地指出了“内脏脂肪是慢性炎症的根源，另一方面却在下 ​

6

3

68

贝乐斯微博

2026-06-06 06:32来自 微博网页版

如果人类自己的认知不够，过于依赖AI非常危险，因为AI很可能用看似有道理的说法，实则违背了最基本的逻辑。人自己如果无法判断，缺乏逻辑思考，最终就是AI控制人类，而不是人类利用AI工具。人是自己的第一责任人，从认知到健康。 认知即命运。不要把自己的命运交给任何人，AI也不行。如果你把一切不如 ​

20

8

191

贝乐斯微博

2026-06-06 04:48来自 iPhone客户端

理论之争毫无意义，因为最终承担后果的是你自己，而不是理论家。你对自己的健康有着第一责任，也是终极后果的承受者。吃多少碳水，自己戴一个CGM连续血糖仪看看，测测空腹胰岛素。长跑和耐力训练效果到底如何，做一个MRI，看看你的内脏脂肪，尤其是包裹着心脏🫀的脂肪有多少。自己对自己负责，从提高 ​

17

3

173

贝乐斯微博

2026-06-06 03:36来自 微博网页版

思维模式的案例教学 我发现很多人，包括受过高等教育的人群，其实并不会思考，认知受限。 比如，有人指出：“35岁以上运动员：猝死的主因是隐匿性冠状动脉粥样硬化（冠心病）。虽然冠心病与内脏脂肪有长期关联，但直接诱发猝死的通常是高强度运动下，本就狭窄的血管内斑块破裂，导致急性血栓堵塞，或 ​

40

5

173

贝乐斯微博

2026-06-06 02:41来自 微博网页版

“每天训练超过60分钟的竞技游泳运动员，核磁共振下可见心脏周围脂肪沉积，以及脂肪浸润肌肉组织。耐力自行车运动员体脂率低于5%，却正在发展为心房颤动。健身房里外表最精瘦的人，内里可能病得最重。” ---肖恩·奥马拉医生 Competitive swimmers training 60+ minutes a day are showing up on MRI w ​

59

39

284

贝乐斯微博

2026-06-06 02:19来自 微博网页版

这场风暴还是来了。其实早就有了各种迹象，只不过需要综合判断，交叉验证。比特币与韩国是真正的领先指标。 ​

30

12

449

贝乐斯微博

2026-06-06 02:13来自 微博网页版

内心宁静的关键在于：接受无法改变的事，改变应该改变的事；具有智慧，区分这两者的不同，过好每一天，享受每一刻。 《宁静祷文》 上帝，请赐予我们恩典， 让我们安然接受无法改变的事； 赐予我们勇气， 去改变那些应当改变的事； 并赐予我们智慧， 去辨别这两者的不同。 过好每一天， 享受每 ​

58

8

245

贝乐斯微博

2026-06-05 15:18来自 iPhone客户端

责任不是谁对谁错，而是谁承受后果。 别人可能真的有错。 世界也可能真的不公平。 但最后承受结果的人，仍然是自己。 所以责任的核心不是： 一切都是我的错。 而是： 后果最终由我承受。 这就是自我责任的起点。 ​

15

5

160

贝乐斯微博

2026-06-05 15:13来自 iPhone客户端

责任的核心！ 责任的核心不是“所有事都是我的错”。 责任的核心是： 最后承受后果的人，是我。 你可以怪别人。 但病是你自己痛。 穷是你自己穷。 错过机会是你自己错过。 关系破裂是你自己承受。 认知低下的代价，也是你自己支付。 别人不会替你承受后果。 所以，一个成熟的人会说： 也许别人有 ​

51

3

168

贝乐斯微博

2026-06-05 10:13来自 微博网页版

芒格的爷爷出身穷困，却立志摆脱贫困。他的理念是：理性是你的道德义务，你有义务让自己尽可能变得不无知，不愚蠢。这一理念让芒格的爷爷从一穷二白，努力奋斗，自学成才，成为一个联邦法官，影响了自己的子女，最终惠及芒格本人。 美国大萧条，大家陷入贫困，社会有没有责任？当然有！但是，不同的理 ​

35

8

177

贝乐斯微博

2026-06-05 09:48来自 iPhone客户端

祖父积分的方式 
“所有那些老式的价值观——家庭至上；当别人遇到困难时，你能够帮助别人；谨慎、明智；保持理性的道德义务比其他任何事情都更重要——比富有更重要，比成为重要人物更重要——这是一个绝对的道德义务。” 
芒格回忆自己爷爷坚信的理念。这个理念就是，理性是你的道德义务，你有义 ​

22

9

167

贝乐斯微博

2026-06-05 09:44来自 iPhone客户端

你有责任提高认知，维护健康。这是你无法逃避的责任，决定了你的未来，无人可以替代。 ​

21

3

246

贝乐斯微博

2026-06-05 09:32来自 iPhone客户端

正因为你自己会为自己的行为承受一切后果，你必须对自己负责，而不是怪罪别人，因为别人不会替你承担后果。凡事怪别人，实际上是自欺欺人，缺乏自我责任。 ​

9

4

144

贝乐斯微博

2026-06-05 09:27来自 iPhone客户端

自己是自己健康的第一负责人，自己是自己认知的第一负责人，自己是自己命运的第一负责人。你当然可以怪别人，这很容易，但是，你自己才是承受一切的人，这也是责任的含义。 ​

20

2

186

贝乐斯微博

2026-06-05 09:06来自 iPhone客户端

社会底层的一个最重要标志就是把一切不如意都怪到别人头上。实际上，凡事怪别人，推卸自己的责任，是一个人坠落社会底层的捷径，万劫不复的快速通道。 ​

47

15

347

贝乐斯微博

2026-06-05 03:39来自 微博网页版

韩国股市疯狂，但是有人认为，因为国家背书，还能扛住。其实，国家支持的泡沫是最可怕的，因为等到国家力量都无法维持，局面已经不可收拾。国家泡沫，不是普通的泡沫，而是国家信用替代市场风险定价之后形成的超级泡沫。因为普通泡沫靠贪婪维持，国家泡沫靠信仰维持。人们相信的已经不是资产本身，而是 ​

13

12

203

贝乐斯微博

2026-06-05 03:15来自 微博网页版

恶不能消灭恶。以暴制暴，以恶制恶，恶性循环，永无宁日。恶无法消灭，只有认清人性，意识到不受控制的人性，一定会作恶，按照这样的假设行事，设计系统，才可能限制恶的发生。 ​

7

5

143