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2026-06-28 12:10来自 iPhone 14 Pro Max

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我现在觉得监考老师的那句“自己答自己的”真的是人生的真谛 ​

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2026-06-21 00:32来自 iPhone 14 Pro Max

好美的蓝色妖姬

🌧️ #田田向上# ​

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2026-04-20 19:14来自 iPhone客户端

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稻盛和夫有一句特别牛逼的话，特别适合现在： 渔夫出海前，并不知道鱼在哪里，可是他们还是选择出发，因为他们相信，一定会满载而归。人生很多时候，是选择了才有机会，是相信了才有可能。 http://t.cn/RJycfbu ​

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2026-04-02 16:42来自 微博网页版

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张雪峰很有感染力的一段话: 对于学习，不要给孩子讲大道理， 你跟他说考个好高中好大学， 以后找个好工作 ，他听不明白的， 他看不懂父母为什么苦口婆心 的去劝他好好学习， 他觉得打工比学习轻松很多。 要用孩子的话说给孩子听， 给孩子选择的机会。 父母是孩子的第一任老师， 走进孩子的心，正确引 ​

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2026-03-12 09:01来自 iPhone客户端

#上过班的才知道这有多幸福# 我眼中上班后的幸福是有时间运动🏋️、睡眠足够[哈哈] 能保证有固定时间运动、睡眠也足够充足，在大多数情况下，确实能侧面反映出一个人工作压力相对偏小、很少加班或基本不加班。 因为现代职场里，加班、高强度工作、频繁应酬，往往会先挤压运动时间和睡眠时间；如果 ​

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2026-03-11 11:38来自 iPhone客户端

#80多斤女生嫌胖打超量减肥针# 希望大家可以退出医美/减肥圈的极端内卷，运动+健康作息+干净饮食才是正解#减肥[超话]# • 社会审美逼的：瘦=美、越瘦越高级 • 网红、短视频、医美机构推波助澜：把“减肥针”当成日常保养 • 很多女生已经不是为了健康瘦，是为了“更瘦”而瘦 80多斤这已经超出正常 ​

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2026-03-11 08:09来自 iPhone客户端

三月因为逐玉变得格外美好[么么哒] #逐玉##田曦薇逐玉##张凌赫逐玉# ​

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2026-03-05 09:52来自 iPhone客户端

//@幸运阿盐://@Bluenussii:曾经因为疏远难过得睡不着的关系，现在想想好像也就那样了。

完全适应「一个曾经在你生活中高频率出现的人消失了」这件事本身就很残忍。但当你真的适应过后又会觉得 其实自己也没有想象中的留恋。我后知后觉缘分到此为止了 却想不清分开的具体节点在哪 岁月会冲淡所有的疑惑。 ​

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2026-03-04 19:21来自 iPhone客户端

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再次提醒大家，一定要趁早意识到，这个世界生死就是一瞬间的事情，人没了就什么都没有了，总是这样想，所有的恩怨情仇是不是就能释怀掉，好好珍惜眼前，活在当下。 今早接到朋友的电话，她对象昨天半夜走了，突发心梗，才 35 岁……我愣在原地，半天没缓过神。印象里，她丈夫是个阳光爽朗的男人，前阵 ​

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2026-03-03 20:16来自 iPhone客户端

跳绳搭配抗糖是非常高效的减脂组合✅✅✅ 跳绳能快速燃脂、提升心肺，抗糖则从源头减少热量摄入与脂肪堆积，双管齐下减重速度快、体型更紧致。#运动[超话]# 同时，戒糖能稳定血糖、减少水肿，配合运动还能改善出油、痘痘与暗沉，让皮肤状态明显变好。 血糖稳定不犯困，跳绳分泌多巴胺🥰情绪更稳、不 ​

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2026-03-02 19:27来自 iPhone客户端

很难过 ​

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2026-03-02 18:47来自 iPhone客户端

哈哈哈哈有这么油吗？湿度有点高！家里已经开了一段时间抽湿机，然后衣服全烘干！ 周六下班去做了超能丽，这两天感觉脸干净了不少呢！ 步骤是软化角质—— 全脸清洁— — T区重点清洁— —补水💦 做完这个你会发现 黑头粉刺啥的全没了，自己用粉刺针去黑头还会毛孔变大或者发炎，选这个相机真是让我 ​

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2026-03-01 14:35来自 iPhone客户端

看看你的专项附加扣除填了吗？！这是退税的关键 ： 1️⃣ 子女教育：每月2000元/孩。注意！夫妻合计扣除比例不能超过100%，别填重复了 。 2️⃣ 3岁以下婴幼儿照护：每月2000元/娃。家里有萌宝的别忘填 。 3️⃣ 赡养老人：每月3000元。独生子女填3000；非独生子女每人最高不超过1500元 。 4️⃣ 住房 ​

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2026-03-01 14:08来自 iPhone客户端

3月我要顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺顺利利利利利利利利利利利利利利利利利利利利利利利 ​​​ #人生的顺位第一必须是自己#http://t.cn/AXcTUOB0 ​

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2026-02-27 21:01来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#今天你撑了吗 ​

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2026-02-27 12:34来自 iPhone客户端

#饭后这样做瘦得更快# 刚吃完午饭吧？我跟你说说简单、好坚持、不伤胃的饭后瘦法，不折腾、马上就能做： 1️⃣ 饭后先站 10–15 分钟 • 别坐、别躺、别瘫沙发 • 靠墙站、慢慢走都行 • 防肚子堆肉、防积食、防腰围变粗 2️⃣ 饭后 30 分钟再轻走 • 慢走 20–30 分钟最燃脂、最稳血糖 • 快走反而容 ​

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2026-02-27 08:46来自 iPhone客户端

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真的，别再雌竞了。 每次参加完活动，总会看到各种女性之间相互比较的言论——仿佛一个女性的外貌和年龄是她唯一值得被讨论的。可我几乎没见过男性这样去讨论同性的外貌。 能强悍地活下来，经历不同年代的变化，依然满满的生命力——能力和阅历，是一个女人在外貌之外，同样值得被看见的价值。 我也 ​

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2026-02-26 19:57来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#今天的随地大小撑 ​

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2026-02-26 16:58来自 iPhone客户端

#一个人生活能有多省事# 我一个人住了好几年了，真的一个人住太爽了，独居是成年人顶级的快乐。 不用迁就任何人的口味，，想做饭就慢悠悠煮点爱吃的，，不想动直接外卖、出门吃， 没人念叨、没人挑剔、不用凑活。 时间全是自己的，熬夜、追剧、发呆、早睡，全凭心情； 空间百分百自由，东西怎么摆、 ​

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2026-02-25 20:43来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#平板撑[泪奔] ​

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2026-02-25 16:29来自 iPhone客户端

#人生回报率最高的技能##运动[超话]# 人生回报率最高的技能一定是运动。健康，永远要放在第一位 越来越觉得，运动是人生性价比最高、回报最稳的投资。 不用拼人脉、不用看行情、不用赌运气，你付出多少时间和自律，身体就会原封不动还给你[抱抱][抱抱][抱抱] 它不会骗你，不会亏空，不会暴雷。你流的 ​

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2026-02-25 12:59来自 iPhone客户端

#生酮饮食是个啥# 说白了就是极低的碳水 + 适量蛋白 + 高脂肪，运动人应该都明白[笑而不语][笑而不语] 吃：肉、蛋、海鲜、绿叶菜、好脂肪（牛油果/黄油/橄榄油） 戒：米、面、糖、淀粉、水果、酒 好处是 1️⃣快速减脂 身体从烧糖 → 烧脂肪，很多人前期掉秤很快。 2️⃣食欲明显下降 不容易饿、不容 ​

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2026-02-24 20:57来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡# 今天平板撑了 没有时间去运动[捂嘴哭] ​

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2026-02-24 08:31来自 iPhone客户端

#广东这个春节有多火# 广东年味天花板｜深圳广州行花街，赤坎遇英歌，满城皆是中国红🧨 这才是过年该有的样子！广东把年味焊死在街头巷尾。 深圳、广州花街人头涌涌，金桔、桃花、水仙开得热热闹闹，行花街，行大运，花香裹着烟火气，一步一欢喜。 漫步赤坎古镇，骑楼挂起万盏红灯，南洋风情遇上中 ​

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2026-02-24 08:19来自 iPhone客户端

#终于知道高精力是怎么练出的了##养生[超话]##运动[超话]# 高精力不是天生就有，不过和以下几个方面息息相关 1️⃣ 睡眠是根 固定起床时间，不熬夜，午睡20分钟，睡前少刷手机📱（卧室安静、光线暗、温度低一点，睡眠质量大大提升） 2️⃣ 饮食不拖精力 少糖少奶茶，三餐规律，多蛋白、多喝水，晚 ​

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2026-02-23 00:49来自 iPhone客户端

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牢记昨晚百亿大佬的一句话：这个世界的所有规则、规矩、道德、规训都是为弱者设计的。 ​

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2026-02-22 13:55来自 iPhone客户端

#每天早睡1小时身体就不一样# 每天早睡1小时，不用猛敷面膜、不靠熬夜养生，只比平时早睡一小时，身体和脸带来的惊喜有哪些呢！ ✅ 脸不垮、气色亮 早睡一小时，肝脏回血、皮肤代谢变快，暗沉、黄气慢慢退散，素颜也有干净光泽，黑眼圈和浮肿都会轻很多。 ✅情绪稳定，不内耗 熬夜最毁心态，早睡一小 ​

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2026-02-21 22:45来自 iPhone客户端

#上门喂猫不让人走# 巧了嘛不是，我又有这个经验！ 同小区朋友出去旅游半个月，明明有自动喂食器和饮水机，还是不放心，直接把钥匙丢给我让我上门帮忙看看。 结果一进门，小猫咪非但不怕生，直接黏过来蹭蹭，没一会儿就跳我手上扒着不放！还好我提前穿了长袖长裤，不然真扛不住这热情。 走的时候它就 ​

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2026-02-21 17:26来自 iPhone客户端

这个春节 我不可能会长胖！！[笑而不语][笑而不语] 因为我在这个春节 ✅ 少零食水果、零奶茶、零含糖饮料 ✅ 少大鱼大肉，三餐清淡均衡 ✅ 节前家务燃脂：全房打扫、洗晒收纳 ✅ 有空就去运动：骑车/散步/健身房轮动 ✅ 不出门就在家瑜伽或平板撑 除此之外，这个春节天气好好所以我拥有了充足的日晒 ​

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2026-02-21 00:02来自 iPhone客户端

【 正月初五 迎财神 】 迎拜文、武、义、富、偏五路财神，庇佑每一位丙午年身体健康、财源滚滚来。🙏 ​ ​​​

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2026-02-18 18:51来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡# 过年也不要懈怠 ​

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2026-02-18 13:05来自 iPhone客户端

昨天大年初一，我也带家人去看了飞驰人生 看完，心里满是热血与感动。这部电影不只是一场赛车的较量，更是中国人的精神写照 我看到中国越来越强大，从赛道建设到车辆技术不断突破，中国科技在飞速成长，硬核装备支撑着每一个追梦的人。赛场上，中国人始终在帮中国人，有人挺身而出、有人默默托底，哪 ​

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2026-02-16 18:46来自 iPhone客户端

🐎个今天发红包 18:20 @马思纯 @秦海璐 18:30 @TOP登陆少年-朱志鑫 @TOP登陆少年-张泽禹 @TOP登陆少年-张极 @TOP登陆少年-左航 @TOP登陆少年-苏新皓@魏大勋 18：50 @喵娲娲MEWOWOW 19:00 @白鹿my @理塘丁真 @王星越 @王鹤棣_Dylan @小林是李昀锐 19:20 @孟子义 @黄子弘凡_Lars 19:30 @陈楚生 ​

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2026-02-16 17:55来自 iPhone客户端

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能不能单纯的放一个长假 不要阖家团圆 不要有那么多意义 就是单纯的 放假 休息 ​

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2026-02-16 14:17来自 iPhone客户端

不是，微博到处都是红包，我怎么抢不到啊？ 点进去先显示未中奖，再进去就先是红包没钱了 用 @微博智搜 开启高效过大年时刻，玩转#用智搜高效过大年# 活动，赢现金红包～#明星红包# http://t.cn/AXtK928W ​

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2026-02-15 22:04来自 iPhone客户端

#假期是补气血的最佳时机# 好多朋友说因为工作忙所以没时间好好照顾饮食和休息，那这个大长假真的可以慢慢养成好习惯了，补气血最重要就饮食习惯和生活习惯了 ✅ 饮食上，多吃富含铁、蛋白质和维生素C的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、红枣和柑橘。我还会吃补铁胶囊[哈哈]（与咖啡/茶间隔俩小时） ✅ 还 ​

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2026-02-15 17:29来自 iPhone客户端

绝境翻盘！中国冰壶女队太飒了🔥 落后、追平、绝杀！8-7逆转东道主意大利，中国姑娘们用冷静、默契、大心脏，在冬奥赛场写下最燃剧本。 面对主场压力，她们不慌不忙；陷入比分落后，她们步步为营。 第九局扳平，第十局先手偷分，把不可能变成可能。 一掷定乾坤，每一次刷冰、每一次沟通、每一次出 ​

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2026-02-15 15:56来自 iPhone客户端

#迪丽热巴六点多就起床健身##运动[超话]# 自从看了《花少》，对巴巴的喜欢简直蹭蹭往上涨！ 怕吵到别人特意不吹头发，半夜还悄悄去沙滩准备惊喜…… 这么细心又温柔的巴巴，谁能不爱啊[捂嘴哭][捂嘴哭] 之前我都是工作日简单吃点晚饭， 再做30–60分钟无氧+40分钟有氧。 双休就早起喝杯美式，吃完早 ​

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2026-02-15 11:01来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##无尽夏夏子[超话]# 分享今天的早餐 糍粑油条 紫薯山药燕麦粥 都加了黑芝麻，好香 ​​​

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2026-02-14 20:35来自 iPhone客户端

今天也运动了#运动[超话]##运动一夏# ​

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2026-02-14 17:00来自 iPhone客户端

#保姆辞职前偷卖雇主24万黄金# 黄金的暴涨让我们更看到扭曲的人性，实体黄金可以选择花钱寄存在银行。或者买好保险柜。那保洁和家政我们在选择时要考虑什么呢？ 1. 一定要走正规平台/家政公司‼️拒绝私下微信、朋友随便介绍，正规公司会做身份备案、背景核查，出问题有渠道追责。 2. 必须核验三证： ​

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2026-02-14 16:25来自 iPhone客户端

看到#56岁阿姨离婚后10年游43国#的故事，真的会被那种蓬勃的生命力打动。🏌🏻‍♀️ 在异国的山川湖海间，她不是在“打卡”，而是在用脚步完成一场震撼人心的自我救赎。从被婚姻和伤痛困住的旧日子，一步步走到了辽阔天地间，活成了自己的光✨ 她的重生，其实就藏在最朴素的三个字里：爱自己。这 ​

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2026-02-13 11:50来自 iPhone客户端

#影石公司年会实习生抽走iPhone17Pro# 这一年看到影石的新闻好多呀！ 🔅影石创新上市 🔅深圳一公司减肥每减一斤奖励500元（这个真的支持！！ 身体健康是革命的本钱！ 🔅影石创始人犒赏团队 🔅影石年会送出五套房 🔅影石十周年全员福利 • 黄金盲盒：正式员工+实习生人手一份0.36g黄金贴，创 ​

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2026-02-13 09:05来自 iPhone客户端

#气血不足的人一定要早睡早起##养生[超话]# 由于工作的原因，我都是早睡早起的（22:30-7:00）看到现在与前几年天天熬夜的自己一对比，我才真正懂得什么是“养好了气血” 以前总以为养气血要靠补品，折腾半天也没见效果。自从开始早睡早起，才真切体会到：睡眠才是最好的补药。 💄最直观的变化是脸 ​

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2026-02-12 13:17来自 iPhone客户端

#懒会彻底把一个人摧毁掉#懒是一场悄无声息的自我毁灭，从身心两方面展开说说吧 思想上的懒，是主动把脑子废掉。 懒得思考，懒得反省，懒得规划，遇到一点困难就躲，稍微累一点就放弃。明明日子已经一团糟，却宁愿自欺欺人，也不肯动一下脑子改变。久而久之，人就会变得麻木、迟钝、懦弱，意志力被懒 ​

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2026-02-11 14:23来自 iPhone客户端

#爱你老己的养生方式##微博智搜##养生[超话]# 我来讲讲我是怎样全方位养生的吧～ 完全是我的话题，同事朋友也都说看我就是会把自己照顾的很好的那种人 哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！ 首先年龄阶段，我在25-30，这个阶段是女性生理、心理、职场与生活的关键过渡期，养生需兼顾身体调理、情绪稳定、工作平衡 ​

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2026-02-09 08:18来自 iPhone客户端

#建议大家过年理性消费# 春节的热闹，从来不是堆出来的，而是心安、团圆、舒服的陪伴。新的一年，想和大家一起守住钱包、守住理性，过个轻松的年。 ❌ 不盲目囤生鲜水果，吃不完浪费，新鲜最实在 ❌ 不追高价美甲美睫美发，性价比优先，舒服比贵重要 ❌ 不打大额麻将、不大额赌博，小聚怡情，大赌伤身 ​

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2026-02-07 16:49来自 iPhone客户端

#抗阻运动真能减缓皮肤衰老##运动[超话]# 以我亲身经历来说，运动一定可以减缓皮肤衰老‼️ 前几年y情🐑了那一次，人特别虚弱，让我意识到要开始运动，要储存肌肉了，直到现在我也坚持运动好几年了，这几年不仅是生病的次数会减少，并且身上的肌肉量都有增加，然后皮肤变得紧致顺滑，连我的法令纹 ​

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2026-02-07 16:23来自 iPhone客户端

#日本强降雪已致45人死亡##安全知识# 日本强降雪致多人遇难，多因除雪失足、路面滑倒、低温失温，极端天气下的安全防护尤为重要。那么我们在日常生活中如何避免？平时如何提高自己的身体机能？不得以外出应该怎么办呢？ 🔅日常规避 关注降雪预警，非必要不外出，居家做好保暖与通风，防范一氧化碳 ​

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2026-02-06 12:35来自 iPhone客户端

#千问回应免费奶茶活动# 元宝红包没领到多少，千问奶茶也没我的事儿～ 嘿嘿，我还是去午休吧[哈哈][哈哈] http://t.cn/AX56clFq ​

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2026-02-05 08:09来自 iPhone客户端

#洗完头真的真的不要用毛巾搓# 发质从毛躁炸毛到顺滑服帖，原来真的是洗头吹发习惯没搞对！分享我的自用干货，照着做发质肉眼变好～ ✅正确洗头步骤（护头皮还养发质） 🔅水温调38℃左右，从头淋到尾把头发彻底打湿，太烫太凉都伤头皮～ 🔅洗发水一定要先放手心搓出绵密泡沫，再抹发中发尾，头皮用 ​

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2026-02-04 12:55来自 iPhone客户端

#人真的是需要一点攻击性的# 人活着得有一点攻击性，不是戾气，是守护自己的底气。 办公室明令禁烟，总有男同事随手在工位旁抽，烟味飘得满屋子都是，呛得人嗓子疼、头晕。换以前我会忍，怕得罪人，结果对方变本加厉。 直到某天我直接开口：“麻烦去吸烟区抽，这里是办公位，烟味影响到我了，也不符 ​

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2026-02-04 11:57来自 iPhone客户端

#国投白银LOF又跌停了# http://t.cn/AX54NRLx 清醒一点好吗[皱眉] 你沉迷于高风险就会死于高风险[揣手] 存款打底+医疗重疾保险社保+永续现金流+高风险 =护你周全[抱抱] ​

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2026-02-03 20:38来自 iPhone客户端

#提前请假回家过年有多爽# 提前请假回家真的很爽吗？ 为了提前请假回老家，我硬生生把一周的活压缩到三天干完！白天敲键盘敲到手指发麻，晚上加班核对数据到眼皮打架，就盼着早点离岗能歇口气。结果刚踏进门，老妈的“大扫除指令”就来了：擦玻璃、洗窗帘，连厨房的油污都要抠得锃亮。 谁懂？两边赶 ​

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2026-02-03 12:38来自 iPhone客户端

#全网最惨星星人# 我也刚好拍到一只脏兮兮的星星人， 他就挂在垃圾桶边的奶茶袋子上，可能是某位心善的阿姨/伯伯想要带他回家洗洗干净？ 被丢弃的星星，它是橱窗里被追捧的浪漫符号，现在成为清洁工手中的擦地工具——消费主义追的是它被赋予的光环与溢价，而实用主义看的是它当下能落地的价值。 正 ​

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2026-02-02 21:13来自 iPhone客户端

#可以抗炎的食物##养生[超话]# 宝子们快自查！你身上可能藏着炎症哦～ 炎症核心表现👇 ✅ 共性：红、肿、发热，痒/痛，有的还会脱屑起皮 ✅ 细分：过敏、湿疹、毛囊炎、疱疹、痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎都算！ 身上有炎症，饮食一定要避坑！油炸、重油重糖的红烧、烧烤、爆辣爆炒全躲开，豆瓣酱、 ​

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2026-02-02 18:19来自 iPhone客户端

#腾讯内部信回应元宝春节红包分享质疑# 兑换1万元现金，无门槛提现至微信钱包。 • 获取：在“抢10亿”主会场抽奖获得，每日完成任务可解锁40+次抽奖机会，提高中奖概率。 • 提现：仅限2月17日零点后提现，⚠️无门槛、⚠️零手续费，直接到微信零钱，⚠️无需绑银行卡。 • 限制：每人最多获得1张， ​

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2026-02-02 11:42来自 iPhone客户端

#丫丫回国两年判若两熊##养生[超话]# 刷到丫丫近况太治愈！曾瘦骨嶙峋、毛发斑秃，还伴有刻板行为的它，如今毛发蓬松油亮，抱着竹笋啃得香甜，神态舒展安稳，这份蜕变全靠科学喂养、舒适环境与日复一日的耐心呵护。 这恰是我们该懂的道理：爱自己，才是终身养生的根本。养生，先做好基础小事就赢了。 ​

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2026-02-01 18:11来自 iPhone客户端

#深圳水贝挤满了人# 为什么挤满了人？ 1️⃣ 国际金价单日暴跌近10%，水贝金价大幅下调，抄底客扎堆入场 2️⃣ 水贝批发价与品牌店价差超400元/克，跨城套利团批量扫货 3️⃣ 临近春节，婚庆、送礼刚需集中，马年爆款金饰抢手，商家促销加码 4️⃣ 杰我睿贵金属平台暴雷，大量投资者到水贝兑付、提 ​

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2026-02-01 17:52来自 iPhone客户端

#SVIP体验卡免费领# 送你一张SVIP体验卡，即刻获得主页访客、留言、去机型小尾巴、动态头像、评论气泡等超多尊贵权益，快快点击链接领取吧！http://t.cn/AXqehe8p ​

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2026-01-31 21:15来自 iPhone客户端

#喝咖啡出现这些情况说明不耐受# 这个我太有发言权了[泪奔][泪奔] 去年入手了咖啡机，跟着视频自学摸索，先买了包平价豆子练研磨细度，调对参数后萃出来的油脂特别绝～ 不过我一直偏爱美式，不太喜欢拿铁，打奶泡技能至今还没解锁[苦涩] 这两年除了尝试各大品牌的咖啡豆（大多是深烘款），偶尔也会 ​

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2026-01-31 13:21来自 iPhone客户端

#每日一餐分享# 今天的午餐～ 牛油红锅醇厚，麻辣均衡，久煮不咸不苦；火候分明，煮鸭血超合适。香油碟解辣不抢味，干碟够劲。 复古老灶风，木凳搪瓷碗，烟火气足，略有油烟味。 ​

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2026-01-30 13:01来自 iPhone客户端

#原来换个角度人生就豁然开朗了# 看到一句话： 有野心的人在20多岁都是痛苦的他的生长痛是非常剧烈的 心理学上有一个词叫成就动机 我们正处于自我意识最旺盛渴望掌握人生的巅峰之所以煎熬 是因为你清晰的看到了理想生活的轮廓却还没有攒够到达他的入场券 是那种近在咫尺又遥不可及的虚幻感令人常常 ​

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2026-01-30 08:17来自 iPhone客户端

#金价波动# 她前天说“历史上贵金属也是会迅速退潮的” 这一年中看到多少次金价再创历史新高了[捂嘴哭] ​

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2026-01-29 22:19来自 iPhone客户端

#金价暴涨第一批受害者出现# 金条银条铜条我算是投资不上了 今天去肯德基投资一些薯条🍟 ​

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2026-01-29 21:41来自 iPhone客户端

#无尽夏夏子[超话]# 分享一下 今天没有运动但是步行🚶‍♀️有够了～[哈哈] 朋友寄来好吃的草莓🍓 还有路上看到的可爱雨衣kitty[奶牛猫] ​

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2026-01-29 17:43来自 iPhone客户端

#2026春运购票日历# 你们知不知道Bypass？ 说是可以后台自动运行，检测余票呢[哈哈][哈哈] ✅ 核心购票节点（精准记！） ▫️ 春运首日票（2.2）：已开售（1.19起售） ▫️ 小年票（2.10）：1.27起售 ▫️ 节前高峰票（2.13 腊月廿六）：1.30起售 ▫️ 除夕票（2.16）：2.2起售 ▫️ 初七返程高峰票（ ​

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2026-01-29 08:02来自 iPhone客户端

#6件事养回消耗的气血# 悄悄养回透支的气血：气血足了，脸色亮、精力够、手脚暖，来点简单好坚持的干货👇 1️⃣早餐吃暖吃够：必吃主食+蛋白，小米粥配鸡蛋/红糖红枣馒头搭豆浆，晨起补阳气，气血不亏空 2️⃣11点前入睡：熬夜最耗气血，23点-3点是肝造血黄金期，睡好比吃多少补品都管用 3️⃣久 ​

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2026-01-28 20:37来自 iPhone客户端

#深圳公园已禁停房车# 公共资源被长期占用、环境被破坏、安全隐患突出，叠加市民大量投诉 房车体积大，常一车占多位，部分长期停放，导致我们普通游客车位难求，违背公园的公共属性。 部分车主随意倾倒污水、垃圾，污染土壤与水体，破坏公园生态与美观。 还有些私拉电线充电、明火做饭等行为，易引 ​

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2026-01-28 18:49来自 iPhone客户端

#当你离职减了40斤但又去上班了##减肥[超话]# 压力骤降+生活节奏重置，再叠加3个关键原因 1️⃣职场压力消失，皮质醇下降，告别压力肥、水肿，食欲回归正常（不用靠吃解压）； 2️⃣不用赶通勤、熬夜加班，作息规律，代谢变稳，消耗更高效； 3️⃣ 离职初期可能焦虑或忙交接/找工作，饮食不规律+运动 ​

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2026-01-28 17:00来自 iPhone客户端

#金价波动# 金价的波动永远不会停止，就像时代的变化永远不会停歇。它教会我们： 1. 敬畏市场：没有只涨不跌的资产，暴利背后必有高风险； 2. 坚守本质：黄金的核心是避险，投资的核心是守住本金； 3. 长期主义：动荡时代，最珍贵的不是追逐短期收益，而是找到能穿越周期的“确定性”。 无论是买 ​

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2026-01-27 14:28来自 iPhone客户端

#女性睡眠不足危害更大# 周六和朋友聚会，三点回到家，四点才睡觉，真是睡眠严重不足[泪奔][泪奔] 🫩这几天我的表现： • 注意力难以集中，容易走神、反应变慢 • 记忆力下降，记不住新信息、忘事频繁 • 情绪波动大，易烦躁、焦虑或低落，耐心变差 • 决策能力降低，思维迟钝、判断力下降 🚶 身 ​

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2026-01-25 16:06来自 iPhone客户端

#健身# 周末也别闲着[奶牛猫]#运动[超话]# ​

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2026-01-24 08:22来自 iPhone客户端

#程序员周末晕倒后猝死# 刷到广州32岁程序员周末加班猝然离世的新闻，一整天都心里发沉。 他带着电脑去医院，抢救时被拉进工作群，离世8小时还收到工作消息；生前最晚近11点到家，周末无休，把“扛住压力”刻进日常。32岁，正是扛起家庭、奔赴前程的年纪，却永远停在了电脑前，留下的全是遗憾。 我们 ​

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2026-01-23 21:49来自 iPhone客户端

#帕梅拉# 我记得最开始接触运动那会，作为彻底的运动小白，之前总觉得健身是“办卡才配开始”的事，看着朋友圈里的马甲线羡慕归羡慕，却迟迟没迈出第一步。[苦涩] 直到某天刷到帕梅拉的15分钟核心训练视频，想着“反正不用花钱，在家试试也不亏”，就这么开启了我的居家运动初体验[捂嘴哭][捂嘴哭] ​

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2026-01-22 21:44来自 iPhone客户端

#188斤女生怒减70斤爆改成功# 大基数减肥核心是低强度稳节奏、保健康控风险，优先稳代谢、护关节，再逐步提效率 虽然我没有大基数过，但分享一点经验吧[抱一抱][抱一抱] 1️⃣先控饮食再动，热量缺口别过大：每日缺口300-500大卡即可，拒绝极端节食，保证蛋白质（每公斤体重1.2-1.5g）和膳食纤维，主 ​

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2026-01-21 20:51来自 iPhone客户端

#火锅最后一个吃什么菜收尾# 每次吃火锅，不管是清甜鲜美的椰子鸡，还是麻辣过瘾的牛油锅，我的收尾永远是——蔬菜。 我胃口比较小，都是先吃肉、把快乐拉满，然后用一大盘青菜、娃娃菜、莴笋、贡菜、茼蒿来收尾。 椰子鸡里的蔬菜吸饱椰香鸡汤，清爽不腻；牛油锅里的菜裹着红油却不厚重，一口下去， ​

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2026-01-20 17:33来自 iPhone客户端

#以为会长胖但巨减肥的习惯##减肥[超话]# 亲测有效！这些看似“放纵”的小习惯，居然悄悄掉秤💨 戒掉刻意节食的内耗，无痛减脂太香了 ✅ 多喝水，尤其是餐前喝一杯 饱腹感拉满，自然少吃半碗饭，零成本控量 ✅ 细嚼慢咽，一顿饭吃够20分钟 给肠胃反应时间，不会不知不觉吃撑，还能养脾胃 ✅ 主食 ​

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2026-01-20 12:19来自 iPhone客户端

#年轻人有自己的财神爷# 赚钱和运动，人生第一要义 财神爷从不是别人，是全力以赴的自己 抓住每一次财运，珍惜每一份所得 搞钱不松懈，运动不停歇 日子滚烫，万事顺意✨ ​

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2026-01-18 11:42来自 iPhone客户端

#周杰伦47岁了# http://t.cn/AXGCb6EU 𝟬𝟭.𝟭𝟴｜祝我们的周天王生日快乐🎂 从七里香的夏天到稻香的晚风，从晴天的前奏到兰亭序的笔墨，你的周氏浪漫，刻满了我的整个青春。 耳机里的旋律循环了一年又一年，你永远是那个让我们喊出“无与伦比，为杰沉沦”的周杰伦。 新的一岁，愿你永远被 ​

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2026-01-17 12:29来自 iPhone客户端

#撸铁[超话]# 好久不称体重，又瘦了[哈哈][哈哈][哈哈] 居家健身可以练什么动作❓❓ 1️⃣动作一：颈后小哑铃臂屈伸 这个动作锻炼三头肌，让手臂整体更紧致。建议4组，一组12次 2️⃣动作二：哑铃L型外展 这个动作锻炼肩袖肌群，整肩部都能练到，可以作为热身，4组，一组20次。 3️⃣动作三：哑 ​

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2026-01-16 17:49来自 iPhone客户端

#减肥大忌top1##运动[超话]# 减肥避坑｜这些大忌踩一个，全白忙 ❌ 过度节食，饿到暴食反弹 ❌ 只吃水煮菜，营养失衡掉代谢 ❌ 熬夜刷脂，内分泌紊乱胖更快 ❌ 拒绝主食，低血糖没力气还馋嘴 ❌ 光靠饿不运动，瘦的都是水分，肉松垮没线条 减肥从不是硬扛，更不是牺牲健康的苦熬 真正的高效减脂，是 ​

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2026-01-16 16:05来自 iPhone客户端

#千禧年流行过的物件# 那些被阳光晒得发亮的童年时光里，最难忘的是什么？是弹珠、跳皮筋、东南西北，是翻绳、丢沙包、奶油蛋糕。童年是藏在溜溜球的旋转里、编绳绳的指缝间，藏在每一个沾满黄土却闪着光的日子✨ ✨溜溜球 手腕轻轻一抖，溜溜球便像喝醉酒的星星✨在半空中悠悠打转，这时谁能接上 “ ​

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2026-01-15 19:57来自 iPhone客户端

#我这一生都在减肥# 坚持运动的人，岁月好像都格外温柔。肉眼可见的变化，是皮肤不再松垮，透着运动后气血充盈的透亮光泽，那些烦人的细纹慢慢变淡，紧致感是再多护肤品也难复刻的自然状态；是体态愈发挺拔轻盈，告别慵懒臃肿，举手投足间都是舒展的活力，穿什么都自带气场。 更惊喜的是内在的蜕变， ​

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2026-01-15 14:26来自 iPhone客户端

#怪不得小时候爸妈总想看我日记# 别翻孩子日记！情感代偿换不来信任，运动+沟通才管用 父母忍不住看孩子日记，不过是笨拙的情感代偿——没法好好沟通走进孩子心里，就想靠窥探摸清心思，殊不知这是对隐私的冒犯。 一旦被发现，信任瞬间崩塌，孩子只会把心事越藏越深，亲子隔阂只会越来越大，再多弥 ​

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2026-01-15 11:49来自 iPhone客户端

#女子暴增58斤以为吃胖查出尿毒症# 每年体检别敷衍！体检从不是“没事找事”，而是给健康装预警器，很多疾病早期无症状，早发现才能少遭罪 日常生活做好这些，为体检加分，护健康稳赢 1. 饮食规律：三餐定时定量，少重油重盐重糖，多吃新鲜蔬果、优质蛋白，多喝水少喝高糖饮料，避免长期暴饮暴食 2 ​

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2026-01-12 20:27来自 iPhone客户端

#死了么# “为独居人群设计的轻量化安全工具，以“每日签到+紧急邮件通知”为核心 • 直击独居者“孤独死”焦虑，以极简设计提供低成本心理安慰与基础预警。 • 操作简单，无需复杂权限，隐私负担小，适合怕麻烦的用户。 • 折射独居群体安全需求缺口，推动对该群体的关注。 说到底还是【安全焦虑】 ​

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2026-01-11 22:43来自 iPhone客户端

#生长痛真的很痛# 说说成长吧 1️⃣曾以为跨不过的坎，回头看不过如此，这便是成长 2️⃣ 成长的代价，是隐忍也是失去；成长的标志，是自愈更是底气 3️⃣ 一路跌跌撞撞，把委屈熬成铠甲，原来这就是长大 4️⃣那些压得人喘不过气的难关，终会成为轻舟已过的万重山 5️⃣成长从不是年龄的数字，是 ​

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2026-01-11 18:30来自 iPhone客户端

#初老症状# 初老症状你占了几条？？ 别怕对抗岁月，咱们要主动拿捏衰老，靠实力留住好状态！ ✨ 坚持撸铁攒肌肉，线条紧致了，精气神都跟着提上来，穿衣自带气场，行动也更有劲儿； ✨ 规律作息不熬夜，把紊乱的生物钟拉回正轨，黑眼圈和疲惫感悄悄退散，每天醒来都是清爽通透的状态； ✨ 健康饮食不 ​

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2026-01-11 17:08来自 iPhone客户端

#扁扁咪 鼓鼓咪#http://t.cn/AXbgchXK 猫真的是液体做的吧 猫简直颠覆我对物理形态的认知，明明圆滚滚一身肉，摸起来全是软乎乎的脂肪，看着体积老大一只，结果窄窄的沙发缝、小小的纸箱口，它愣能悄无声息钻过去，仿佛自带缩骨功+液化技能。 平时在家蜷在垫子上，就是个标准的毛团子，从侧面看圆得 ​

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2026-01-10 22:52来自 iPhone客户端

#21岁和26岁差距真的很大# 21岁代谢旺盛但需养成好习惯，26岁代谢渐降更要针对性维护 代谢变化：21岁基础代谢处于黄金期，细胞更新快、能量消耗效率高，肌肉合成能力强，作息饮食偶尔紊乱对代谢影响小；26岁基础代谢每年会小幅下降，肌肉量易流失，代谢调节弹性变弱，熬夜、久坐后代谢回落明显，相同 ​

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2026-01-10 17:38来自 iPhone客户端

现在节假日出门，再也不用纠结猫咪留守问题了，上门喂猫服务遍地开花，性价比高还能让猫主子待在熟悉环境里不应激 但踩雷案例也不少，遇到不靠谱的喂养人，轻则猫咪饿肚子、猫砂堆成山，重则生病、家里财物有风险，整理了几个关键注意点，铲屎官必看！ 选对人/平台是第一要务，别贪便宜！ 别被低价诱 ​

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2026-01-10 12:19来自 iPhone客户端

鲜掉眉毛的鸡蛋丝瓜裙带菜虾汤，清爽又营养 谁懂啊！鲜到骨子里的清淡汤，丝瓜软嫩、裙带菜自带鲜气，鸡蛋花金黄蓬松，喝完整个人都舒服了～ 厨房小白轻松拿捏！ 虾和鸡蛋补蛋白，裙带菜含钙量高，我还加了一些虾皮～(>^ω^<) 清淡不油腻，减脂期喝也没负担，鲜爽又解腻，一口入魂！ 不过锅太小了 ​

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2026-01-08 17:44来自 iPhone客户端

工位坐久了浑身僵硬，下楼晒10分钟太阳，比喝三杯咖啡都管用！ 风是暖的，阳光是软的，连发呆都变成了充电模式 打工人的续命小技巧，亲测有效☀️ 中午的太阳是偷来的快乐 暂时关掉工作群消息提示 找个有阳光的角落，晒暖后背和脸颊 感觉被掏空的能量，又一点点回来了 打工人的回血时间，谁懂啊！ 免 ​

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2026-01-06 08:46来自 iPhone客户端

朝九晚六的打工日常，好像永远被按了快进键。挤早高峰地铁时被人群推着走，对着电脑敲字敲到肩颈发酸，开会开到脑袋发懵，拖着一身疲惫回到家的那一刻，真的只想瘫在沙发上一动不动。 还好，我家的治愈小分队永远在等我。 一开门，就能听见鸟笼里传来叽叽喳喳的叫声，那是我的小鸡在跟我打招呼！ 它 ​

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2026-01-04 10:58来自 iPhone客户端

人临近退休时气血状态变好，主要和生活状态调整、压力减轻、时间自主可控密切相关。 1. 压力大幅降低：退休前的职场竞争、业绩考核、通勤奔波等，会长期消耗心神与气血；临近退休时工作强度下降，精神紧张感缓解，身体的消耗减少，气血自然更容易“养回来”。 2. 作息趋于规律：不用再熬夜加班、早起 ​

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