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2024-04-28 13:52来自 iPhone 14 Pro

('ᴗ' )و你好 我是短腿！ 👩🏻‍⚕️护肤品产品经理（在职） 擅长开发油痘皮护肤品/彩妆 痤疮➕玫瑰痤疮14年 如何快速get到本人的重点功课：http://t.cn/A6jP0vwC ⌒︎⌒︎⌒︎⌒︎⌒︎⌒︎⌒︎⌒︎⌒︎⌒︎⌒︎ 以下为本人全部功课一键直达👇🏻 🔥【痘皮必修功课/干货聚集地】 ☑保姆 ​

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2026-06-30 14:07来自 iPhone 17 Pro

5-6月精品播客与书单推荐～ ​

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2026-06-24 15:40来自 iPhone 17 Pro

2026最屌穷鬼防晒爱用合集～ 通篇20-40元。 因为这篇太叼了，618一个防晒的广告都没敢接，因为没有可以打败本篇产品的[泪][泪] ​

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2026-06-08 14:17来自 iPhone 17 Pro

我最近发现一个能提升听播客、听书专注力的小技巧——跟不动脑的琐事同步进行。比如化妆、走路、开车的时候听。 这类动作不用太耗费脑力，大脑反而能专心接收播客内容。 如果坐在那里只听播客，大脑反而要分出精力克制身体的躁动，更容易分心。 最近这样做感觉效率嘎嘎高[开学季][开学季] ​

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2026-06-03 14:56来自 iPhone 17 Pro

地表最便宜好用的防晒，30块钱45ml，618一定要买好吗？ 欧莱雅集团旗下最强套娃产品，羽西这个是兰蔻小白管超级贱替，8倍差价。 核心防晒剂，也就是产品最关键的骨架，是完全一毛一样的，微调了一下功效成分和肤感，这在本人的眼里只能算掩耳盗铃。 唯一能挽尊的就是兰蔻的功效添加有比较完善的抗光 ​

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2026-05-30 20:52来自 iPhone 17 Pro

真的很好用[开学季][开学季]//@小物同学的吴:腿，买的传明酸和壬二酸到了太好用了才用两三天同事都夸我皮肤好好，还买了姐夫的散粉也好好用立马又入了三个[挤眼]

团一下东亚制药的药膏，都好便宜好好用。。。老少皆宜，全家可用。 一个是抗Y褪红效果极/好的祛痘膏；一个是去疤的；一个是改善蚊虫叮咬止痒的。 购买点击： http://t.cn/AXAOMcrT 不需要备注～ ​

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2026-05-29 15:43来自 iPhone 17 Pro

[跪了][跪了]给品牌无数次自来水换来这次机制！！//@螺丝技工不包食宿一百一天:支持腿子这个机制真的划算我！！！前几天买60ml都要108。

终于合作到了，自有发酵原料工厂和实验室的乐妍，他们的发酵产品真的很牛，对功效植物研究非常透彻，国内Top。 产品团价一瓶只要几十块，买不了吃亏买不了上当，可以尝试一下国内最高品质发酵产品天花板！ 购买戳这里：http://t.cn/AX6RDmxD 不需要备注～ ​

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2026-05-29 15:10来自 微博 weibo.com

团一下东亚制药的药膏，都好便宜好好用。。。老少皆宜，全家可用。 一个是抗Y褪红效果极/好的祛痘膏；一个是去疤的；一个是改善蚊虫叮咬止痒的。 购买点击： http://t.cn/AXAOMcrT 不需要备注～ ​

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2026-05-28 17:15来自 微博 weibo.com

终于合作到了，自有发酵原料工厂和实验室的乐妍，他们的发酵产品真的很牛，对功效植物研究非常透彻，国内Top。 产品团价一瓶只要几十块，买不了吃亏买不了上当，可以尝试一下国内最高品质发酵产品天花板！ 购买戳这里：http://t.cn/AX6RDmxD 不需要备注～ ​

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2026-05-27 22:48来自 iPhone 17 Pro

家人们，霸王洗发水想买二送一，只能拍第一个选项！！！ 一定要备注微博短腿，不然没有送正装和发膜。 如果已经发货直接跟客服说不要了拒收，不需要付运费，如果需要支付退货运费的情况后台联系我我来出，实在是不好意思啊！！ [怒][怒][怒]我真的很无语，品牌今天才跟我说必须是第一个sku！！！！ ​

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2026-05-26 16:15来自 微博 weibo.com

霸王防脱洗发水真的好便宜，95块钱到手3瓶正装再加一瓶发膜，价格秒杀pdd，细软塌全家可用。。。   配方体系非常典型的月桂醇聚醚硫酸酯钠+月桂酰胺丙基甜菜碱，清洁力到位但完全不往刺激走，比纯氨基酸洗得更干净利落，又比那种强控油硫酸盐体系温和太多。   冲水时候残留感非常低，敏感头皮友好。   ​

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2026-05-25 16:25来自 iPhone 17 Pro

刚上市600+，现在C店价格已2开头，那我觉得非常值得一买，尤其经常做项目的人和干皮。 核心功效成分是提取自三文鱼里面的PDRN，补充胶原的，兰蔻也在用。 我对这个成分的意见就是——卖的贵，我要慎重考虑，但只要价格打进我能接受的区间，效果比黑绷带好太多了[开学季]。 对修复皮肤，滋润细纹，改 ​

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2026-05-22 17:00来自 微博 weibo.com

便秘➕长痘➕肠胃容易出问题，根本原因是是肠道屏障受损，从而影响了营养吸收/免疫调节/神经递质肠脑轴等等。   接下来就是一系列有关肠胃和皮肤的恶性反应。   目前做胃镜，除了比较严重的溃疡需要吃药，针对小问题，最温和高效的方法就是吃益生菌。   首先就是益生菌可以增加肠胃动力，和促进各类正 ​

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2026-05-21 17:00来自 微博 weibo.com

团一下10%和15%浓度的传明酸传明酸、和全溶体系壬二酸；均价几十，随便对比世面同浓度任何产品，都是这个品类的最好价。 这个牌子带的博主很少，我团的都是精品和高性价比的，可以放心购买。 优惠券是168-10 | 250-15 | 350-25；全店可用，没写到的品也可以用。 叠加其他优惠到手70-80一瓶，实乃韩 ​

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2026-05-21 11:10来自 微博 weibo.com

John Jeff 产品搭配功课 （团期只到5月27日，到期不续！！） 新品功课在这里：http://t.cn/AX6vAJFv 领券在这里，下单不需备注，全店商品都可以买：http://t.cn/AXidE7OL 全店满100-5 150-7 200-10 300-15 ，活动期间可叠加平台立减15%优惠。 本次团购只有7天！5月21日-5月27日，过期不续！！ ​

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2026-05-20 16:30来自 微博 weibo.com

摸着良心给所有补剂做优先级，VD是Top1，鱼油是Top2。但如果讨论必吃的话，那100%是鱼油。 中国人虽然普遍缺VD，但几十块钱就可以明确验证缺不缺，Ω3很难验证。 而且大多数人不吃深海鱼，而Ω3几乎只存在于深海鱼和海藻中，陆地食物含量极低，根据研究证据的广度和总量，鱼油绝对是第一梯队。 我开 ​

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2026-05-20 11:55来自 iPhone 17 Pro

好震撼，我常去的一家按摩店，女客户和男客户加的微信是不一样的，然后显示的朋友圈也是不一样。。。。 女客户看到的就是绿色版的按摩店，男客户看到的就是黄色版。。。。 ​

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2026-05-19 15:20来自 微博 weibo.com

John Jeff 618团购新品功课～ 领券在这里，下单不需备注，全店商品都可以买：http://t.cn/AXidE7OL 全店满100-5 150-7 200-10 300-15 ，活动期间可叠加平台立减15%优惠。 本次团购只有7天！5月21日-5月27日，过期不续！！ ​

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2026-05-18 17:07来自 iPhone 17 Pro

618护肤品团购安排！！ Alra油橄榄/传明酸/嫩豆腐/VC：http://t.cn/AXXPDOrN Cos debaha高浓度传明酸/壬二酸/果酸水/纯物理防晒：http://t.cn/AX6AhK2y 霸王洗发水（超级好价）：http://t.cn/AXXPDOr0 乐妍肌底液/绿豆精华（超级好价）：http://t.cn/AXXPDOrp 东亚制药（祛痘膏/祛疤膏/止痒膏） ​

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2026-05-15 15:25来自 微博 weibo.com

Alra终于货全了，我真服了，已经好几个购物断货了。。。 这次嫩豆腐、油橄榄、色修全部都可以买。 再多说两句，为什么现在酸类产品这么多，我只开Alra的团？ 因为只有Alra有稀缺性，有不可取代性，是真的有效果，你跟了团买了不会骂我。 其他市面常见的国货酸基本都是在套娃，成分效果都没什么差， ​

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2026-05-15 14:29来自 iPhone 17 Pro

做一下本次618开团的补剂功效攻略，补充了详细的品牌资质资料，可放心购买～ 🟢下半张脸痘痘首选：鱼油➕姜黄素➕肌醇 🟠姨妈痘首选：鱼油➕姜黄素➕镁 🟡25+女性综合选择：钙镁锌➕辅酶Q10 其他有养发，养肠胃，保护心肌需求的再针对性选择[开学季]，图片可以放大看～ —————————— ​

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2026-05-14 17:05来自 微博 weibo.com

618痘皮性价比最高保健品团。 trace和NW真的是目前开团反馈最好的痘皮保健品，品质好效果好，一瓶见分晓；虽然是大牌但是单瓶算下来性价比极高。 [开学季]依旧分成几个part给大家分类讲解，分别是祛痘、姨妈痘、缓解焦虑、生发。 购买点这里领券：http://t.cn/AXARjHWi 不需要任何备注，可以直接下 ​

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2026-05-13 14:55来自 微博 weibo.com

我做护肤成分党12年，产品开发4年，抗老精华用了几十瓶，最大的感受是：品牌都太卷成分浓度了，却很少品牌真正告诉我们——高浓度≠高功效，尤其不等于在我脸上有效。 尤其A醇，公认的抗老黄金成分，但亚洲肌天生角质层更薄、神经酰胺含量更低，欧美配方在我们脸上容易脱皮刺痛和泛红[哆啦A梦害怕]。 ​

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2026-05-12 17:23来自 iPhone 17 Pro

巨牛逼的吸油底妆组合[开学季]。 我最近好喜欢把比较干爽的纯物理防晒和持妆粉底液混合一起直接上脸。 唯一缺点是会降低粉底液的遮瑕度，但我觉得蛮好，夏天容易脱妆，太高遮瑕脱得一块一块的更难看。 优点那可太多了，上妆超级快速➕妆感弱➕不闷痘➕非常干爽，整天控油效果理想，不蹭基本不脱妆。 ​

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2026-05-09 15:33来自 iPhone 17 Pro

嘎嘎便宜好用的美白牙膏合集～ ​

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2026-04-27 14:41来自 iPhone 17 Pro

短腿的PLOG爱用物精选版5️⃣～ 精选好货！！ ​

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2026-04-23 11:21来自 iPhone 17 Pro

宝拉大地洁面贱替合集。。。 据说宇宙第一好用APG宝拉大地绿鼻涕要停产了，写一些贱替，都好便宜[开学季]。 油皮，油痘，油敏适用；干皮勿扰，会拔干。 ​

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2026-04-21 13:57来自 iPhone 17 Pro

客观分析一下姐夫新款免卸粉底液的配方哈～ 1️⃣为什么粉底液可以免卸？ 油脂含量低且无成膜剂，洁面就可以洗掉。But之前没有品牌做这种产品，因为常规粉底液肯定还是追求更持妆，所以这个产品比较适合问题肌肤用。 2️⃣脂皮能不能用？ 能用，这个粉底液里不含有任何脂皮常见禁用成分——包括植物 ​

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2026-03-26 14:00来自 微博 weibo.com

职场人必备，非常有威力的润喉糖。 德国老牌，用的代糖，吃完血糖不会飙升。薄荷味浓郁但不呛口，主要成分蜂胶，缓解嗓子干痒疼痛和持久润喉效真的非常非常好[开学季]。 犯困和精神不集中的时候来一颗，薄荷能直接激发大脑的强感官刺激，不伤身且最平价的提神方法～ 用嗓多的话还有个蜂胶喷雾，效果 ​

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2026-03-26 11:49来自 iPhone 17 Pro

如果你面对面说话的时候容易表达不清、抓不住重点、逻辑混乱，有个非常实用的日常练习方法： 多用微信语音转文字。 每段语音都会逼你在短时间内快速组织语言，转成文字后自己看两遍，能马上发现语序、逻辑上的问题，然后立刻修正。 这就是一套非常完整的「实践→复盘→优化」过程，坚持下来表达能力 ​

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2026-03-25 15:02来自 iPhone 17 Pro

APG改善黑头的威力太大了。。。 为什么这么说呢，最近在写宝拉绿鼻涕替代的功课，因为好像要停产了，我试品连着用了一个多月APG，其他什么类型洁面都没用，我发现对黑头改善真的太大了，我现在毛孔干净得发光。。。 APG首先特性是温和，在同样浓度的情况下比氨基酸温和，其次是脱脂会更好。 我平时 ​

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2026-03-25 13:46来自 iPhone 17 Pro

一家超屌外贸女装店[吃惊][吃惊] 200+可以买条精品上班裙，300+可以买条精致小礼裙，品质不输我非常喜欢的一个均价在5000+的牌子CURIEL。 总之这家店真的是质感无敌，对比商场1000的裙子可以嘎嘎乱杀！！！ ​

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2026-03-24 13:45来自 iPhone 17 Pro

平价唇膏必吃榜，低至3元一支～ List：青蛙王子 /贝德美酸奶润唇膏/凡士林/johnjeff油橄榄果唇油/成分星球唇油/934白池花籽油唇蜜/至本唇膜 ​

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2026-03-19 13:59来自 iPhone 17 Pro

去痘邪修，放松前额叶。 前额叶是大脑的中央处理系统，不但决策和规划，还负责情绪调节和应对压力。 刷小视频和熬夜，都非常损伤前额叶。前额叶损伤后情绪容易失控→皮质醇压力激素上升→游离雄激素必然增加→猛长痘。 今天给大家讲一整套丝滑小连招：放松前额叶=降低皮质醇=降低游离雄激素=不长 ​

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2026-03-16 15:53来自 iPhone 17 Pro

大牌买起水军来才厉害呢[doge][doge] 我这个绿色无广的年度爱用下面，就属这个品牌买的最狠。所以那种素人提问，xxx好用吗？下面的评论是完全没有任何可信度的[允悲] ​

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2026-03-04 15:37来自 iPhone 14 Pro

穷人精选 脑子变灵光大法（因为全篇不花钱 1️⃣早起立刻马上喝一大杯温水，增加前额叶皮层血流速度，大脑执行速度提升7%，250ml最佳。 2️⃣同理，白天有事没事就喝水，绝对不能等口渴了再喝，口渴了大脑就已经缺水了。大脑75%-80%是水，充足的水份能让血液流速更快，大脑供氧供能更充足，避免大 ​

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2026-02-28 23:17来自 iPhone 14 Pro

一家真日系女装原单店，P2我专柜1000买的他卖300多，我服了[怒骂][怒骂]！！！！ 友情提示：P2的衣服非常貌美，但是又瘦又短，只适合身材非常好的女生。其次这家店不可退换，要想好再买哦。 ​

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2026-02-27 12:08来自 iPhone 14 Pro

这家店巨屌，真原单男装，女生可以去买T恤！！ 第一个外套，国外专柜1200，他卖120 还有个潮牌T恤，专柜600，他卖19.9[吃惊][吃惊][吃惊] 我已完全被惊掉下巴，好硬的货源。。。 ​

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2026-02-26 16:04来自 iPhone 14 Pro

花小钱装大逼合集 均价50，超仿真闪钻夸张耳饰分享～适合吃漂亮饭or穿小裙子的时候带一个，特别提升穿搭质感，嘎嘎美！ ​

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2026-02-11 14:32来自 iPhone 14 Pro

年前的所有功课都发完啦，总结一下： 年度Pdd护肤好货：http://t.cn/AX5DkgFS 年度脂皮好物：http://t.cn/AX5DkgFK 年度底妆：http://t.cn/AX5rBv7u 年度彩妆：http://t.cn/AX5DkgFo 年后还会再发一个补剂合集和护肤合集，年前工作太忙了写不出来了～ ————————————————— 感谢 ​

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2026-02-11 14:07来自 iPhone 14 Pro

今年最后一个Pdd便宜货好物合集～ ​

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2026-02-09 20:28来自 iPhone 14 Pro

买就完事了[点赞]//@Nico朱朱:用了kiko粉底液 飞一般的好用神奇质地 绝美妆效宝我将永远追随你！

年度脂皮爱用合集 绿色无广 除了两个底妆基本都是平价大碗～ ​

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2026-02-09 16:53来自 iPhone 14 Pro

年度脂皮爱用合集 绿色无广 除了两个底妆基本都是平价大碗～ ​

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2026-02-05 16:03来自 iPhone 14 Pro

面部肉多，双下巴严重，看起来臃肿但是又不准备减肥的，缩脂针效果不错。 我3个月前打了一针，这两天拍对比图的时候觉得效果还是蛮好的！ 其实应该后面再补两针做个疗程的，但是医美总预算不够了就没做[泪]，今年再搞一下！ 机构是我置顶在团的可朗，上海最低价的靠谱团，闭眼买哈～ ​

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2026-02-04 17:24来自 iPhone 14 Pro

2025年度伟大底妆合集（绝对无广） 又是一年底妆研发工作圆满落幕咯～从我工作➕瑕疵皮消费者的角度，客观评价一些极其好用的底妆。 个人肤况：夏天大油皮，春秋冬微油皮，黄一白。面部有少量痘痘和痘印，日常通勤不追求遮完全干净，整体匀净和谐即可。但是下班后基本都会去健身，所以对妆持久和完整 ​

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2026-01-26 16:00来自 iPhone 14 Pro

新年前超好价上海医美团～ 机构是我一直在做的可朗，我在上海能找到的最便宜且靠谱的机构。 合作很偶然，是大众点评刷到评论很好，去试个水，没想到送的免费项目都打得超级认真，光子打完皮肤都超级光亮。 我医美开的少，都得是试过机构所有项目才敢发的，任何一个项目都是我能谈到的最低价，而且新 ​

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2026-01-24 10:37来自 iPhone 14 Pro

听说最近合作的一个配方师说是中途转行做化妆品的，我大吃一惊，中途转行底妆还做的这么好，那她之前是干嘛的？ 结果她之前是做涂料的[哆啦A梦害怕]！！就是装修用的那个涂料！！！说是和人用的底妆很多原理都是互通的，都是溶解乳化再稳定，再调调色。 细想一下确实是这个道理哈。。。 ​

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2026-01-23 15:45来自 微博 weibo.com

鱼油续团，年前最后一团，这次团油礼盒装，可以过年送礼~ 团一下新华制药的鱼油哦～ 1️⃣自有工厂➕专利技术，国际一流提纯分离技术，高性价比高纯度鱼油。 2️⃣全程充氮，完全锁鲜，确保鱼油新鲜度。 3️⃣分子蒸馏萃取技术，鱼油不腥。 4️⃣小颗粒，好吞咽。 所以如果想选平价又优质的鱼油，首 ​

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2026-01-20 17:19来自 iPhone 14 Pro

腿式年榜，2025年度彩妆爱用（绝对无广版～ 接下来还有护肤年榜、脂皮年榜、底妆年榜，请狠狠期待[给你小心心][给你小心心]！！ ​

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2026-01-15 14:55来自 微博 weibo.com

年前最后一次保健品团（痘皮最全版本） 我的保健品团的不多，都是痘皮基础刚需。trace和NW真的反馈极好，品质好效果好，一瓶见分晓。其次是虽然是大牌但是单瓶算下来性价比极高。 以下分成几个part给大家分类讲解，分别是祛痘、姨妈痘、缓解焦虑、生发。 购买点这里领券：http://t.cn/AXARjHWi 不 ​

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2026-01-14 14:30来自 微博 weibo.com

年前John Jeff最后一团！！ 这次团期很久，一直到2月11日，大家过年前有需求都可以陆陆续续的买。 团购机制：全店满100-8 150-12 200-16 300-24优惠券（活动期间可叠加平台立减12%优惠 相当于极限凑到手最低8折左右 88vip可叠加消费券，到手更低） 优惠券：http://t.cn/AXGUFD1R 除了搭配功 ​

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2026-01-08 14:46来自 iPhone 14 Pro

年度烂货合集。。。 ​

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2026-01-05 16:00来自 iPhone 14 Pro

嘎嘎美[泪]//@八万仙女总教头啊:买了！跟我的真珍珠比 完全看不出区别[淡淡的] http://t.cn/AXbVPY8D

白菜价 贵气感秋冬饰品合集！ 基本都是1688夏泽实业买的，这家做仿真珍珠和点钻实在无敌，跟真的海水珍珠放一起毫不逊色，又装逼又貌美。。。 ​

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2025-12-31 15:38来自 iPhone 14 Pro

大家这一年都辛苦了，大家都很棒！

亲爱的自己 这一年你非常勇敢 或许在别人看来你并没有什么变化 可他们不知道在那些时刻 在无数个失眠的夜晚 焦虑的你 挫败的你 崩溃的你 向自己的勇敢求救了多少次 辛苦你啦 你做得很好 你也值得 ​​​

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2025-12-30 15:42来自 iPhone 14 Pro

白菜价 贵气感秋冬饰品合集！ 基本都是1688夏泽实业买的，这家做仿真珍珠和点钻实在无敌，跟真的海水珍珠放一起毫不逊色，又装逼又貌美。。。 ​

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2025-12-30 14:40来自 iPhone 14 Pro

优质高蛋白提神早餐（不长痘版） 三餐之中最容易爆血糖的就是早餐，因为胃部排空了，加上中式早餐碳水多，吃完提不起精神，百分百血糖爆了。 从我经常佩戴血糖仪的经验来看，多吃蛋白质少吃碳水，不但不长痘精神还很好，整个上午都能猛猛干。 本篇分享6个高蛋白早餐快手菜，都是饱腹又不升糖的，可 ​

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2025-12-26 15:25来自 iPhone 14 Pro

短腿子上班一周日记！ ​

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2025-12-26 14:33来自 iPhone 14 Pro

低精力人年度总结。 我是一个非常典型的低精力人，专注力短，身体大脑都容易疲劳，工作学习一旦没有正向反馈就立刻摆烂，周末如果不强迫自己我可以整整睡两天。 回顾一下去年我都做了什么，本职工作做痘皮护肤品/彩妆产品经理，朝9晚6。下班后搞自己的账号，🧣45w的大号，🍠今年从1w到3.8w，稳定 ​

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2025-12-24 14:12来自 iPhone 14 Pro

年度高能量播客总结～ 今年开始变得很喜欢听播客，走路开车的时候，让我的碎片时间变得更有价值更有意义了！ 不喜欢废话不喜欢爹味不喜欢说教，一个非常挑剔的人的年度top8。 ​

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2025-12-24 13:23来自 iPhone 14 Pro

谁懂，油橄榄果唇油就是姐夫今年最屌的新品。。。 ​

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2025-12-15 13:51来自 iPhone 14 Pro

姐夫年度震撼新品，油橄榄果唇油，领了个券到手20多块钱5.3ml，我都惊呆了。。。 好好好好好，赔钱货的震撼。 无防腐剂，唇炎友好性拉满；极简配方，透明色就11个成分，全部都是促进修护改善唇炎修复敏感的优质油脂。 如果你觉得唇膏就够用了千万别买，这个是给超级大干唇用的，覆盖包裹性地表最强 ​

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2025-12-12 15:53来自 iPhone 14 Pro

“我想要，我得到” 欢迎收看短腿开心上班的一周～ ​

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2025-12-10 13:18来自 iPhone 14 Pro

一篇祛痘邪修，0元起。 🔍：饭后祛痘操 | 早餐吃高蛋白早餐 | 饭前喝醋 | 经前吃高镁食物 | 后背长痘 | 头皮长痘 ​

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2025-12-08 14:23来自 iPhone 14 Pro

全网0人在发 秋冬护肤超级便宜货（无广） 奥乐齐护手霜 | 露得清身体乳 | 相宜本草面霜 | 角鲨烷 | 润本唇油。 不好用砍死我[开学季][开学季][开学季] ​

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2025-12-05 15:09来自 iPhone 14 Pro

秋冬精品护肤油小合集[开学季] 都是一些成分和配比都比较适合油皮的护肤油，从成分和体感上来说不堵塞毛孔。 而且当皮肤感觉到表面有足够的优质油脂时，会减少分泌自身过多可能堵塞毛孔的油脂，达到一种更适合秋冬的绝佳水油平衡～ ​

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2025-12-04 13:25来自 iPhone 14 Pro

高仿欧舒丹，只要9.9一支。 同样20%高含量乳木果油，只要价格零头，9块9一大支，我真服了[吃惊]。 保湿力超顶，晚上厚涂第二天死皮软了小伤口都好了，这保湿修复没任何一个大干手能拒绝。 肤感很细腻丝滑，轻微浮油，是封闭型手霜通病，手不干的别买。太便宜好用了，比屈臣氏的工业垃圾们强一万倍好 ​

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2025-11-28 17:01来自 iPhone 14 Pro

油痘皮年度抗炎小甜水（低卡版） 精心总结！！ ​

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2025-11-21 15:12来自 iPhone 14 Pro

嘎嘎便宜舒服内衣合集[开学季] ​

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2025-11-17 15:33来自 iPhone 14 Pro

小湖羊的皮草真的好好看。。。 很薄很轻很软很保暖，要比普通的羊皮毛一体更舒服，而且毛毛有曲度还有光泽，看起来质感会好很多～ 貂的话就会有点成熟感，这个就不会，看着嘎嘎年轻洋气。 价格一般2000-5000都有，我这件4000，说实在的偏贵，跟貂差不多了，但是光泽感很强➕无明显拼接痕迹➕颜色特 ​

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2025-11-11 14:15来自 iPhone 14 Pro

非常牛比的仿真珍珠，14块钱，跟真的海水珍珠完全看不出区别。 左边是我在日本买的海水珍珠，1800一对；右边是阿里巴巴买的，结果不但珍珠完全看不出假，又圆又亮又有光泽，钻石都比我的那个更闪，我真没招了。。。 ​

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2025-11-07 20:21来自 iPhone 14 Pro

[点赞]//@是辣椒王:每天必吃 Q10 VD 镁 K2 姜黄素！ 心情从未这么好过！情绪从未如此稳定！ 偶尔钙片( 很久没喝奶睡觉的时候腿会抽筋抽醒[怒] 爬起来吃个钙片立马好 )

缓解焦虑 有效补剂排名 第一名：镁 现在人普遍缺镁，因为不吃粗粮，其次绿叶菜标准化种植+年产量太高，土壤中的微量元素都给吸收得差不多了，吃再多菜，镁也不够量。   很多人都有经前综合征（PMS），经前10天情绪波动，头痛睡不好等等，都是激素不稳的原因，补镁直接对症。如果所有补剂只能选一个， ​

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2025-11-07 17:18来自 iPhone 14 Pro

腿式讲价大法： 百试百灵，从无失手，讲价在实体店买了个外套回来发现是网上的三分之一价，爽死我了[开学季]！ ​

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2025-11-07 16:50来自 iPhone 14 Pro

油痘补剂最全对比（无广） 对比一下维生素B | 锌 | 姜黄素 | 鱼油 | 南非醉茄 | 镁 | 益生菌的不同功效和适用人群～ ​

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2025-11-06 13:54来自 iPhone 14 Pro

缓解焦虑 有效补剂排名 第一名：镁 现在人普遍缺镁，因为不吃粗粮，其次绿叶菜标准化种植+年产量太高，土壤中的微量元素都给吸收得差不多了，吃再多菜，镁也不够量。   很多人都有经前综合征（PMS），经前10天情绪波动，头痛睡不好等等，都是激素不稳的原因，补镁直接对症。如果所有补剂只能选一个， ​

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2025-11-06 10:49来自 iPhone 14 Pro

无广分割线，接下来都是无广功课更新[送花花]。 目前双11所有的团购都发完了，链接都在置顶，团到11月14日结束，感谢大家的支持～～ ​

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2025-11-05 17:40来自 微博 weibo.com

今年最后一团：Trace的镁和钙镁锌；Naturewise姜黄素和辅酶Q10和VD。 上次团很多人都买了，反馈极好，这次要到了独家机制，价格会比上次更好，感谢大家支持。 想改善睡眠、焦虑、经前综合症长痘的，这次好价一定要尝试一下。各品类都是性价比最高的。 购买点击：http://t.cn/AXARjHWi ​

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2025-11-03 16:15来自 微博 weibo.com

便秘➕长痘，根本原因是胃动力不足，规律服用益生菌无痛改善一切肠胃问题。   科学解释便秘和长痘的关系：肠道是人体的第二个大脑，我们最大的免疫器官，便秘会严重导致免疫和激素异常，接下来就是一系列有关肠胃和皮肤的恶性反应；最温和高效的方法就是吃益生菌。   益生菌可以增加肠胃动力，促进各类 ​

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2025-10-28 17:30来自 微博 weibo.com

最近3年没有用过这么有效的美白身体乳了，吾相一瓶顶3瓶，理由： 1️⃣主要美白成分577，效果碾压377，而且吾价格真的很便宜，2%添加量要比我之前用过另一个品牌0.5%添加量的还便宜。 2️⃣叠加5.8%高浓度甘醇酸打配合，还原黑色素➕代谢黑色素效率拉满。果酸里甘醇酸效果是最好的，因为分子量最小， ​

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2025-10-23 20:05来自 微博 weibo.com

Alra双十一团，全年最低价！ 经常长痘痘，甚至痘痘此起彼伏完全没停过的人，才懂嫩豆腐➕油橄榄的含金量。 用一周，脸嫩得可以滑滑梯；两周痘痘全平掉；三周泛红慢慢被缓解养成健康屏障。 尤其全脸中重度型复合型痘痘的人用更明显，以前单用护肤品很难解决的，一般都得吃药。 但alra油橄榄➕嫩豆腐 ​

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2025-10-17 15:54来自 iPhone 14 Pro

每月预算200元，列一下祛痘产品的极致搭配。 不懂评论区随时问我，24小时在线火力全开回复评论！ 已开团购： 鱼油：http://t.cn/AXwMveuS HBN: http://t.cn/AXwz99Qn JohnJeff：http://t.cn/AXwzpbKN Alra：http://t.cn/AXwHP6kO ​

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2025-10-17 15:20来自 微博 weibo.com

John Jeff双11团！！ 全微博乃至全宇宙没有任何一个博主能比我更能介绍得清楚姐夫和搭配了，跟我买看地球最详细功课➕宇宙自强售后谢谢，本篇9大必入新品功课请注意查收。 搭配请看这里：http://t.cn/AXPMq4dW 参团购买方式请看P1，购买点击这里：http://t.cn/AXzd4E5m 团购10月20日开始，一直到11 ​

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2025-10-16 16:00来自 微博 weibo.com

团一下新华制药的鱼油哦～ 1️⃣自有工厂➕专利技术，国际一流提纯分离技术，高性价比高纯度鱼油。 2️⃣全程充氮，完全锁鲜，确保鱼油新鲜度。 3️⃣分子蒸馏萃取技术，鱼油不腥。 4️⃣小颗粒，好吞咽。 所以如果想选平价又优质的鱼油，首选国药大品牌。 跟团方式，点击下方链接跳转🍑宝，下单 ​

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2025-10-15 17:20来自 微博 weibo.com

超A瓶，HBN全系中最适合25+熟龄肌的一瓶，高端贵妇抗老精华，真正实现安全有效抗初老+改善顽固纹[开学季]。 目前来说年度最佳抗老精华，用小半个月就能感觉到鼻唇沟的阴影区在变浅，眼周纹淡了很多，面部整体平滑了很多。而且A醇附带的控油效果真的很好，所以毛孔看起来真的会细腻干净。 说下详细使 ​

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2025-10-14 16:38来自 iPhone 14 Pro

一年1W+，分享一下我的肉脸抗衰计划。 1️⃣超声刀 费用大头就是6800/次的超声刀，体感效果比超声炮好太多。提升和压缩脂肪的效果肉眼可见，做完立刻就是刀削般的下颌线。而且我原本苹果肌下移导致法令纹阴影加重，苹果肌压紧致了看起来会平整很多。一次维持10个月左右，所以一年一次够了。 2️⃣缩 ​

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2025-10-14 14:22来自 iPhone 14 Pro

天气冷了，可以去海宁买貂了，去年的攻略奉上，真的比网上便宜～

江浙沪买皮草去海宁皮革城真的很香，比网购好一万倍[拜拜]。 我上海开车过去一个半小时，9点开门就开逛，逛到5点关门停车费12元。 非常非常大，皮草主要是A座3楼，B座和C座，都连在一起的，很好找。 皮草真的要多试多对比，尺寸差1厘米上身差距都巨大，肩线袖口后收边的款式都会影响精致度。 最终 ​

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2025-10-13 14:59来自 iPhone 14 Pro

双11开团安排如下～ 非常全面的覆盖了油痘肌美白 | 控油 | 祛痘 |修复 还有保健品～ 已开团购： 鱼油：http://t.cn/AXwMveuS HBN: http://t.cn/AXwz99Qn JohnJeff：http://t.cn/AXwzpbKN Alra：http://t.cn/AXwHP6kO Cosdebaha传明酸壬二酸积雪草：http://t.cn/AXAuUSuB 钙镁锌/镁/姜黄素/V ​

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2025-10-10 15:42来自 iPhone 14 Pro

穷比去红痘印邪修（100%无广） 可参考性很高～ ​

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2025-10-09 15:58来自 iPhone 14 Pro

上海平价➕靠谱医美团。 可以闭眼买，任何一个项目都是我能谈到的最低价。 这家机构是我偶然大众点评刷到评论很好，去试个水，几次项目都是便宜且效果好。 最打动我的是任何小项目，医生都极其认真，尤其光子，第二天脸都在发光。 总结一下最高性价比项目，全项目最后： 1️⃣光子3次1288 2️⃣刷 ​

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2025-09-26 14:42来自 iPhone 14 Pro

国货最高性价比产品top10（无广） 超级干货。。。 ​

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2025-09-25 14:23来自 iPhone 14 Pro

权威上海推荐！ 医美 | 吃吃喝喝 | 剪头发 | 按摩💆🏻‍♀️ 友情提示都不要充太多钱，团购就好了，充太多真的会跑路～ ​

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2025-09-15 13:25来自 iPhone 14 Pro

推荐个江浙沪露营天花板【万石坞露营公园】，去了两天灵魂已经被完全洗涤，在山里猛猛吸氧晒阳光真的好爽好幸福啊[泪][泪]！ 介绍一下基本条件，强烈安利： 1、从上海开过去3小时，在山里，必须自驾，比平地的露营场地风景和空气和私密性都非常好。 2、现在去的话，大部分营地都可以野炊，空间非常 ​

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2025-09-11 13:28来自 iPhone 14 Pro

这次团的这个牌子离子形式的，效果真的很好，我妈喝完身体肌肉都没有那么紧张不舒服了，睡眠也更深度。//@好运来_vivi酱:反馈一下，喝了液体钙镁锌差不多一周，睡得可好了~

团另外两个刚需，VD和姜黄素。 是天猫常年销量top1的美国大品牌Naturewise，这次实在是好价。 1️⃣一是VD，建议可以先查后补，但是如果不怎么户外运动，经常感觉困倦疲惫emo的，大概率都是缺乏。 1瓶360粒，够吃一整年。每粒都是高活性5000IU维生素D3，相当于一天只需0.52元（市面上其他产品每天至 ​

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2025-09-10 16:14来自 iPhone 14 Pro

按每次四分之三瓶盖量来说，21天刚好吃完。但是如果是半瓶盖的量的话，一个多月常温储存没问题的。其他牌子都太大颗➕服用量太多很麻烦，还是这个三合一液体的最方便～//@快乐日复一日tt:上次团的那个液体钙镁锌我吃到第四天就有效果了，最近睡眠很好，晚上不易醒了，情绪也特别稳定，但是我住的地方没

团另外两个刚需，VD和姜黄素。 是天猫常年销量top1的美国大品牌Naturewise，这次实在是好价。 1️⃣一是VD，建议可以先查后补，但是如果不怎么户外运动，经常感觉困倦疲惫emo的，大概率都是缺乏。 1瓶360粒，够吃一整年。每粒都是高活性5000IU维生素D3，相当于一天只需0.52元（市面上其他产品每天至 ​

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2025-09-10 15:06来自 微博 weibo.com

团另外两个刚需，VD和姜黄素。 是天猫常年销量top1的美国大品牌Naturewise，这次实在是好价。 1️⃣一是VD，建议可以先查后补，但是如果不怎么户外运动，经常感觉困倦疲惫emo的，大概率都是缺乏。 1瓶360粒，够吃一整年。每粒都是高活性5000IU维生素D3，相当于一天只需0.52元（市面上其他产品每天至 ​

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2025-09-08 15:40来自 微博 weibo.com

934这个牌子的防晒实在是好用，在我团之前我身边的朋友已经被我种草买了好几波了。。。。 洁面可洗的通勤防晒69/支，唇蜜39/支，洁面99块钱/3支，水乳168/套，价格真的香香～ 🔗： http://t.cn/AXPTp9YP ​

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2025-09-08 12:03来自 iPhone 14 Pro

已经可以开始买了，甘醇酸喷雾少量到货，需要的尽快买！

JohnJeff 99团来啦！！ 大家先看新品搭配功课，下周一（8号）活动开始，这次团期比较短，14号就结束了哦。 团购机制：全店满100-8 150-12 200-16 300-24（活动期间可叠加平台立减12%优惠 相当于极限凑到手最低8折左右） 优惠券：http://t.cn/AXPMZ2hf 除了这次的新品搭配功课，还有往期功课可 ​

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2025-09-05 16:25来自 微博 weibo.com

今年做了胃镜之后，我真的开始规律吃益生菌了——便秘➕长痘，根本原因是胃动力不足。   科学解释便秘和长痘：肠道是人体的第二个大脑，我们最大的免疫器官，便秘会严重导致免疫和激素异常，接下来就是一系列有关肠胃和皮肤的恶性反应。   目前做胃镜，除了比较严重的溃疡需要吃药，针对小问题，最温和 ​

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2025-09-04 16:07来自 iPhone 14 Pro

99的团购基本只开到14号哦，大家别错过时间。 1️⃣镁/钙镁锌：液体形式，可以兑水或者牛奶喝，很方便。可以缓解经前焦虑改善爆痘，这次团的是离子形式吸收很好。说明一下，这次钙镁锌超级好价，下次团也不会有这么划算了，239/瓶，458/2瓶。🔗：http://t.cn/AXvpHskZ 2️⃣益生菌： ​

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2025-09-04 15:45来自 微博 weibo.com

JohnJeff 99团来啦！！ 大家先看新品搭配功课，下周一（8号）活动开始，这次团期比较短，14号就结束了哦。 团购机制：全店满100-8 150-12 200-16 300-24（活动期间可叠加平台立减12%优惠 相当于极限凑到手最低8折左右） 优惠券：http://t.cn/AXPMZ2hf 除了这次的新品搭配功课，还有往期功课可 ​

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2025-09-02 17:15来自 微博 weibo.com

更猛更清爽的嫩豆腐终于到货了。。。 原本的嫩豆腐功效无需多说了，地表最强酸，吊打一切市面其他复合酸产品。 原本的滋润版，肤感会黏腻一些；新出的是清爽版，稍微降黏了一点点（但实话实说，还是很黏，浓度太高了，后面用晚安粉会好很。） 个人体感清爽嫩豆腐会更猛，因为大比例提升了甘醇酸的比 ​

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