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🌷红敏皮/夏混油 冬混干
海外 2016.03 加入
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2023-08-28 08:38来自 iPhone 14 Pro Max
⚪️化妆桌收纳http://t.cn/A6OyRuVm 🪩彩妆 -2024年度爱用http://t.cn/A6rz2TNB -2023年度爱用http://t.cn/A6YY4nx0 -2022年度爱用http://t.cn/A6OyRuVu -2021年度爱用http://t.cn/A6OyRuVn 🧫护肤 -2024年度爱用http://t.cn/A6rz2ncJ -2023年度爱用http://t.cn/A6YY43fj -2022年度爱用 ​
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2026-07-02 14:18来自 iPhone 14 Pro Max
一个鸡蛋生重大概60g 蛋白质大概6-7g 不是有60g蛋白质!!! 100g鸡胸肉 大概20g蛋白质 不是100g蛋白质!!! 很多人吃不够蛋白质的原因[泪奔]就是把食物净重和每百克蛋白质含量概念搞错了!!! 还有肉在烹饪过程中有损耗 最好算熟重 这些是我昨天一天吃的东西 蛋白质总量在14+20+36+24=94g 我要吃1 ​
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2026-07-01 17:50来自 iPhone 14 Pro Max
截止到周一 练了15次的胸 胸真的好练很多!中缝上胸都起来了! ​
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2026-06-28 14:51来自 iPhone 14 Pro Max
📝Plog~ ​
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2026-06-26 00:12来自 iPhone 14 Pro Max
自从用了棉条 就不用任何卫生巾了 像没来例假的 日常活动 睡觉翻身都不担心漏 就类似导流管 会缩短经期时间 用卫生巾要四五天结束 棉条三四天就没了 而且性价比很高… 刚好这批用完看了下下单时间 80-100💰48只 我用了半年… ​
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2026-06-21 14:33来自 iPhone 14 Pro Max
几年前爱买一些 好看的合金首饰 我妈:别买些不值钱的破烂玩意 还不如买条金或者银 我当时的态度是好看就行 管它什么材质 现在的我基本不碰任何合金 看到好看的直接拉到详情页看是啥材质 只要是合金全直接退出页面[泪奔] 尤其是手链 不能戴合金 因为我全年洗澡都不摘的 合金不经造… ​
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2026-06-14 13:36来自 iPhone 14 Pro Max
有个好物业真的很重要 我们小区物业找了一个有经验的救助人 组织了流浪猫tnr 物业在业主群里发起筹款给流浪猫绝育 然后做了一个有监控的唯一定点投喂区 [拜托]投喂人可以被分享监控 每天都能看到猫猫吃饭 不要投喂未绝育的流浪猫!!!滥投喂就是在害它们 !! 小区所有抓到的成年母猫都全部生产过 ​
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2026-06-13 21:47来自 iPhone 14 Pro Max
金纺出的不沾毛的洗衣液 真的假的 怎么不太相信呢… ​
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2026-06-08 23:44来自 iPhone 14 Pro Max
盒马还是把我养的太好了 夏天真的忍不住不吃雪糕[卡皮巴拉] 这俩雪糕 适合减脂期解馋 热量低 好喜欢第一个酸奶雪糕 酸奶含量特别高 一只60克 大概120大卡 会回购!! 光明冰砖mini版 一块30g 50大卡 这个拿来做咖啡也不错! ​
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2026-06-03 22:53来自 iPhone 14 Pro Max
自从学会做了巴斯克 才知道糖对甜品来说有多重要 我做的5寸 把30g白砂糖 减到13g 才符合我“好吃 不甜”的口味 但是也因为糖少了 出来的口感差一点[卡皮巴拉][卡皮巴拉] ​
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2026-05-30 13:32来自 iPhone 14 Pro Max
最近yindao感染 发现我作为女生 对妇科知识的了解太少太少了[融化] 我现在没有性生活 也没吃抗生素 但是最近两三个月一直yindao感染看医生也只是开药塞药 但是我不知道是什么引起这个情况 完全信息壁垒 可是有因必有果 所以我只能主动去做功课 昨天看妇科类的科普看到早上四五点… 看了科普才知道生理 ​
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2026-05-30 13:04来自 iPhone 14 Pro Max
喝了一周古茗的咖啡[拜托] ​
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2026-05-27 16:39来自 iPhone 14 Pro Max
Plog~ ​
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2026-05-27 00:06来自 iPhone 14 Pro Max
入夏了 买了一床奶皮子三件套 太好睡了 冰凉 丝滑… ​
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2026-05-22 23:39来自 iPhone 14 Pro Max
有姐妹问我 夏天用面霜不油吗?我用的面霜是有分油皮版和干皮版 冬天用干皮版夏天用油皮版 夏天用油皮版早上起来脸都哇哇出油 但是我这么用了一年都不爆痘不长闭口 皮肤反而很平滑 但是如果你本身痘痘严重 那就先看医生
📝夏季护肤routine来了 肤质:春夏偏混油-油皮 痘敏皮 护肤思路:日间控油-抗氧化-防晒/晚间修复屏障-抗衰! 我油皮 夏天出油量本来就大 我不能让皮肤从早到晚就是出油的状态 白天要活动本来就会出油 就精简护肤 注意防晒!!!! 晚间的护肤步骤会比白天多 油脂也多 保湿成分也在叠加 所有的产品 ​
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2026-05-22 23:34来自 iPhone 14 Pro Max
痘痘特别严重的除了做好基本的控油 最重要的是看医生 能吃eva的就吃eva 除了eva什么护肤品 医美都没用 (我说的是严重的痤疮) ​
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2026-05-21 16:16来自 iPhone 14 Pro Max
📝夏季护肤routine来了 肤质:春夏偏混油-油皮 痘敏皮 护肤思路:日间控油-抗氧化-防晒/晚间修复屏障-抗衰! 我油皮 夏天出油量本来就大 我不能让皮肤从早到晚就是出油的状态 白天要活动本来就会出油 就精简护肤 注意防晒!!!! 晚间的护肤步骤会比白天多 油脂也多 保湿成分也在叠加 所有的产品 ​
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2026-05-17 23:31来自 iPhone 14 Pro Max
上条评论区被吞了 ​
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2026-05-17 22:23来自 iPhone 14 Pro Max
润本还是很有用的!靠近我的虫子都要4️⃣ ​
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2026-05-15 15:32来自 iPhone 14 Pro Max
刚拍的 这开的比我手掌都大[拜托] ​
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2026-05-15 14:16来自 iPhone 14 Pro Max
原来不是我不会养花 是没买到高品质的[融化] 每次在网上买的花 醒8小时都不开的 感觉很努力在开了 但是开到一半都是半死不活的样子… 这次是朋友推荐的 收到图一的花苞感觉又坏菜了 醒了四个小时 花瓣直接炸开 实物比图片还要美!!! 29.9十朵 真的会买疯… ​
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2026-05-15 13:19来自 iPhone 14 Pro Max
毛吉吉新出的爱心榻榻米好好用 弧度特别贴合眼下三角区 而且挺大一个 上妆会很快! ​
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2026-05-13 13:23来自 iPhone 14 Pro Max
Plog~ ​
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2026-05-12 13:48来自 iPhone 14 Pro Max
我在直播间买了不少假睫毛 但是我发现很多都适合贴睫毛下才好看 贴睫毛上就奇丑无比[融化]但是我又只能贴睫毛上 所以贴来贴去 只有morethanbeauty最适合我 他家睫毛的翘度贴睫毛上不会翘的很卷曲 不管贴睫毛上还是下都很好看! ​
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2026-05-02 13:03来自 iPhone 14 Pro Max
不管运动与否 睡眠都非常重要 拉长“恢复性睡眠” 才是高质量睡眠 更好的修复身体//@Tina可乐加冰:睡不着
冷知识:只要大睡特睡就可以降皮质醇、修复前额叶 经历过两天的大睡特睡,之前感觉生活里创业里无解的难题现在都可解了,建议大家都睡觉 #大睡特睡 修复前额叶# ​
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2026-04-27 22:06来自 iPhone 14 Pro Max
🎾网球这个对抗型的球类运动 能极大的激发挫败感和斗志 打得越烂 就越想打好[泪奔]打得越好 就更想打 真实体会到那句话:想找到主体性 就从感兴趣的运动开始 大概就是说行动先于认知 从运动中感知身体带来的反馈 慢慢建立对身体的掌控 时间久了就会获得积极的心理势能 现在我搭子的聊天内容基本 ​
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2026-04-23 15:07来自 iPhone 14 Pro Max
分享一个对喜欢喝饮料的人减脂小方法: 三分之一的饮料➕三分之二的气泡水(水)➕满杯冰[泪奔] 比例看自己口味喜好调 不固定 水比饮料多就好! 我是“可以 不是很甜”的那类人 喜欢刚好有点甜味的 所以果汁比例少 真的能非常好的控糖!! 我喜欢喝果汁气泡美式 今天倒了50ml的苹果汁➕100ml的无糖气 ​
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2026-04-23 13:34来自 iPhone 14 Pro Max
[泪奔]初中老师讲过0脂不代表0糖 因为糖也可以转化成脂肪!//@网吧蒜:我他爹的全部踩雷过 。。。。//@我有重要的饭要吃_:非油炸就是放油烤,不加一滴水就是加的全是油,不加一滴油就是加的全是糖,现烤面包指的是买的生坯回来发酵然后烤
全糖的东西写0脂,全脂的东西写0糖。大家小心。 ​
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2026-04-22 15:25来自 iPhone 14 Pro Max
🤳🏼🫵🏽Plog ​
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2026-04-21 17:22来自 iPhone 14 Pro Max
一餐安利的 版型真的很好 适合小熊 是挺拔的显大 不压胸 还有点外扩的效果
你们知道天总么 我在朋友圈看到有人说她家👙好穿 买了一个,这不擦 就是遗憾没有做正经的肤色 这个奶茶色颜色有点深 ​
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2026-04-11 00:00来自 iPhone 14 Pro Max
分享俩便宜好用的东西 1️⃣84消毒液 消毒 漂白剂 我拿来洗浴室的地砖比什么浴室清洁剂都好用 我家浴室地砖是白色砂岩石 超级无敌容易染色 什么水垢 沙雷氏菌 一染上就洗不掉 看起来很脏 我用了不下五种清洁剂洗这个地砖 都无用 受了点皮外伤[泪奔] 还得是84啊 我白天倒了半瓶再盖个一次性浴巾 静置一 ​
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2026-04-10 00:05来自 iPhone 14 Pro Max
看的心里暖暖的[害羞]//@八月路过夏天:回复@G_ratisss:收到了,去污能力真的很强,我没手搓,直接扔洗衣机里洗的,也干净//@G_ratisss:回复@八月路过夏天:这个洗衣液去污真的很强[淡淡的]//@八月路过夏天:我的拖地白裤子有救了
🗒️🤳🏼Plog~ ​
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2026-04-09 16:57来自 iPhone 14 Pro Max
对我来说瘦个10斤 是没有什么变化的 减到胸没了 那才是真瘦了[来抱抱] 脂肪胸是真没招了 ​
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2026-04-07 17:39来自 iPhone 14 Pro Max
🗒️🤳🏼Plog~ ​
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2026-03-17 12:30来自 iPhone 14 Pro Max
就用小苏打喷雾➕一个塑料袋 喷上去30秒都不到…塑料袋擦几下油污就乳化掉了 20分钟不到全部清洁完!!!! ​
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2026-03-11 14:47来自 iPhone 14 Pro Max
点过一次酸种面包的外卖就彻底爱上酸面包! 对身体好!天然的益生元 而且升糖慢 稳定血糖!有饱腹感 拿来当早餐太合适了 最明显的口感就是自带天然的酸味 但不会越嚼越酸! Mola这家我买了三次 配料很干净 最喜欢吃的是黑胡椒乳酪酸面包 亚麻籽蔓越莓酸面包 牛肝菌恰巴塔 这家恰巴塔是最符合我口味的 ​
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2026-03-08 11:48来自 iPhone 14 Pro Max
最近买衣服又看到一个好离谱的尺寸数据 腰围70.5 臀围71[吃惊] 大姐 到底能不能好好做衣服!!!!! ​
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2026-02-24 01:38来自 iPhone 14 Pro Max
一定要有个东北朋友 给我乐玩了 嘴角没下来过[泪奔] ​
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2026-02-23 01:40来自 iPhone 14 Pro Max
拍了半上午的神图[泪奔]
我们健身女是这样的 进场前三分钟还在展示肌肉💪🏼 ​
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2026-02-19 13:35来自 iPhone 14 Pro Max
在用的六支牙膏[卡皮巴拉] ​
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2026-02-15 13:02来自 iPhone 14 Pro Max
我已经很久没在🍑或者🐱超市买饮用水了 外卖平台更便宜 昨天闪购买个眼药水 刚好药店有卖农夫山泉的 550ml×12瓶 才9块钱[泪奔][泪奔][泪奔] ​
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2026-02-11 20:00来自 iPhone 14 Pro Max
我觉得名创优品这个眼线液笔目前为止最好用的[泪奔] 很有弹性的极细 不是“软豆芽” 不容易手抖 填色非常顺溜 轻轻一带你感觉没接触到皮肤 其实画好了 ​
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2026-02-04 17:04来自 iPhone 14 Pro Max
盒马这个薄皮炸鸡好好吃[泪奔][泪奔] 皮真的薄 不腻人 而且好脆!!! 实物烤出来和照片一模一样的 ​
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2026-01-31 22:09来自 iPhone 14 Pro Max
我现在发现 最好用的卸妆巾 其实是二次利用的洗脸巾[泪奔][泪奔] 柔软不扯皮肤 ​
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2026-01-28 15:53来自 iPhone 14 Pro Max
Plog~ ​
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2026-01-27 00:20来自 iPhone 14 Pro Max
新品睫毛最喜欢勇气和野心! 太好看了[拜托]完全不一样的感觉 ​
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2026-01-26 19:37来自 iPhone 14 Pro Max
Morethanbeauty睫毛🚗来了!! ​
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2026-01-25 21:23来自 iPhone 14 Pro Max
Morethanbeauty假睫毛!!上睫毛新品“勇气”!! 前段后长的斜飞款!在盘子里觉得好自然 上眼浓密毛茸茸的!又不夸张 就是我喜欢的那种看起来自然又浓密的款 好看又好贴[泪奔]!!!! ​
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2026-01-25 15:04来自 iPhone 14 Pro Max
Morethanbeauty这盘好好看!!!!! 快取代繁花的地位了[泪奔][泪奔][泪奔] ​
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2026-01-23 15:31来自 iPhone 14 Pro Max
柠檬酸兑水➕一个喷雾 低成本最高效的去水垢清洁剂 浴室清洁剂跟它比真的拿不出手了[泪奔] 浴室 厨房任何有水垢残留的地方都能用 不锈钢擦的巨亮!而且清理完水垢再喷一层 会形成一个膜 能减缓水垢形成 我是每天洗澡的 水垢从每天有到现在四五天才有!! 无色无味 还没有清洁剂那么刺鼻 ​
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2026-01-22 14:03来自 iPhone 14 Pro Max
昨天照这个量肩宽 我健身搭子身高165 肩宽33cm 我身高160 肩宽38.5cm[泪奔]大骨架实锤了 ​
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2026-01-21 18:34来自 iPhone 14 Pro Max
我在各个平台买的牛仔裤加起来快20条 全退了 一条能留的都没有 ​
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2026-01-20 00:14来自 iPhone 14 Pro Max
毕生之研这个身体乳真的太好用了… 不管是使用感还是保湿力 整体偏清爽的水感 推开无敌顺滑 像有爆水珠爆出来 又不会泛白难涂匀 吸收以后有厚重质地身体乳的那种微粘感 封闭性很强 ​
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2026-01-18 19:32来自 iPhone 14 Pro Max
又买了一堆枣叔的面包 太久没买了 现在包装都冲氮气了 还是加了全麦的硬欧包适合当早饭 慢碳更抗饿 ​
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2026-01-17 22:35来自 iPhone 14 Pro Max
想买个微波炉 一搜只要200+ 我对微波炉的价位认知还停留在一千多[泪奔] ​
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2026-01-11 14:23来自 iPhone 14 Pro Max
猫:谢谢豆包 要不是它你真拍不出这些图[柯基] ​
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2026-01-06 17:35来自 iPhone 14 Pro Max
🫰🏽Plog ​
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G_ratisss
2025-12-27 21:43来自 iPhone 14 Pro Max
我在dy发了我的减脂总结 还是有人灵魂发问我:什么叫生活化减脂?三餐怎么吃?吃的干净吗?[泪奔][泪奔][泪奔] 🆘减!脂!的!底!层!逻!辑!就!是!控!制!热!量!缺!口! 和摄入的热量有关 和吃啥没关 当然同样的热量 干净饮食可以多吃点 不干净的就少吃点 先弄清楚你的代谢是多少!! 不运 ​
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G_ratisss
2025-12-27 21:22来自 iPhone 14 Pro Max
这个小孩零嘴 相对来说挺健康的[柯基] 有人问我减脂期吃不吃零食 我不吃要么很少吃 因为我从小就不太爱吃零食 尤其感觉上了年纪 逛超市看到零食一点欲望都没有 属于路过绝对不会回头看的那种 只有生理期激素影响会想吃甜的 我就会喝奶茶(换牛乳 三分糖或者无糖)要么吃动物奶油小蛋糕[泪奔] 生理期一 ​
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G_ratisss
2025-12-25 02:09来自 iPhone 14 Pro Max
减脂期对我来说还有个非常有用的技巧 就是阶段性问ai来调整我的饮食 他就像一个巨大的题库 会非常细节的分析你的问题 前提是你给到的信息要很详尽和清晰! 比如:性别 身高 体重 平时的作息 饮食习惯 运动习惯 有无在服用的药物 有无疾病 还有最重要的“诉求” !! ​
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G_ratisss
2025-12-23 16:42来自 iPhone 14 Pro Max
我身高160 从132斤减到今天106斤! 简单分享一下我的减脂思路,不一定适合所有人,但是我觉得非常适合我: 一是减脂确实有效果,二是吃东西不乏味。 如果你是“节食党”就不用看我的分享了,因为我不节食,不吃干净无油的“减脂餐”,以及我不做有氧。 📝我减脂的思路和框架非常清晰: 1.生活化减 ​
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G_ratisss
2025-12-17 21:31来自 iPhone 14 Pro Max
拼起来看好有成就感… ​
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2025-12-14 18:26来自 iPhone 14 Pro Max
🥲无彩妆版的翻包 ​
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G_ratisss
2025-12-09 09:30来自 iPhone 14 Pro Max
跟着dy蛋神煮鸡蛋 太好吃了 煮了8分30秒 蛋黄沙沙软软的 没有一点蛋腥味!还不噎人!!蛋白都是软软的! 我从小就讨厌吃蛋黄 就是因为觉得很腥很噎人 原来是煮太久了 起码有20分钟 ​
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G_ratisss
2025-12-07 22:12来自 iPhone 14 Pro Max
我有一个形成习惯的仪式感: 换四件套的这天 我一定要洗头 身上搓泥 然后给🦶🏻磨个死皮[泪奔]我才能配得上香香软软的床 ​
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2025-12-07 17:18来自 iPhone 14 Pro Max
[拜托]📚📝秋冬护肤routine来了 !!! 肤质:夏混油 冬混干 红敏皮 思路还是:强健屏障 抗炎 温和抗老 用的产品和春夏差不太多 但是加了保湿!保湿! 目前这个护肤思路是最适合我的!也用对了产品 痘痘闭口少了 潮红褪了 平滑白净 是完全让我皮肤变好了 并且是可以稳定变好(维稳比较难[淡淡的] ​
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G_ratisss
2025-12-07 01:51来自 iPhone 14 Pro Max
我的20岁在思考:我到底喜欢吃盐水鸭 还是烤鸭? Cocona的20岁 坚定选择把胸切了… 要怎么形容我看到这个新闻的时候那种复杂的情绪 [吃惊][吃惊][吃惊][吃惊][吃惊] ​
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G_ratisss
2025-12-05 02:11来自 iPhone 14 Pro Max
看柏林君发的唇膏合集 突然想到最近天气太干 我喝水很多嘴巴都会有死皮 然后把死皮全扣了 扣到流血 外缘一圈直接皮损 超级红 我睡前直接把源力精华厚敷嘴巴上等它吸收完 然后用一个封闭性强的唇膏锁住 第二天就好了[泪奔] ​
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2025-11-30 16:16来自 iPhone 14 Pro Max
一周吃了12只大闸蟹[拜托][拜托][拜托]爽吃!!! ​
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2025-11-27 15:15来自 iPhone 14 Pro Max
[泪奔]秋冬天的风 真的太伤皮肤了!风冷效应直接屏障受损 我上周骑车去健身 往返加起来才二十分钟 吹了几天的风脸特别疼和干 水分都给我吹干了 然后泛红 还长小疹子 不痛不痒 不是痘痘闭口的那种疹子 我用这几个搭配 护理了4天就好了 主要成分是神经酰胺 b5 角鲨烷 可以保湿 修复 锁水 | 洁面肯 ​
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G_ratisss
2025-11-24 22:31来自 iPhone 14 Pro Max
冬天一到 身体的保护机制就开启 补充优质脂肪 就不会容易嘴馋了[揣手] ​
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G_ratisss
2025-11-23 01:02来自 iPhone 14 Pro Max
前两天我还在说想买带防晒值的日霜 现在很少看到能防晒的面霜了 这个在我初中的时候 很多牌子做这种 水➕精华➕日霜➕晚霜一套这样卖的 然后今天就被我刷到了[泪奔][泪奔]立刻下单 ​
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G_ratisss
2025-11-22 20:37来自 iPhone 14 Pro Max
[流鼻血]Plog~ ​
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G_ratisss
2025-11-21 22:12来自 iPhone 14 Pro Max
@网吧蒜 蒜姐真的是老吃家 这个牛胸口给我香的 本来想吃一半解解馋算了 结果道心碎了 一包全炫了[泪奔] 还特地点外卖买了翠宏辣椒面 ​
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G_ratisss
2025-11-19 15:04来自 iPhone 14 Pro Max
我从一个不爱喝水的人变成自主想喝水 一天2L 大部分人其实是缺水的 真正水中毒的例子太少了 现在喜欢喝大瓶水 这样才能知道有没有喝够量 图上这个水1L白天放包里随身带着 晚上再喝一瓶 ​
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G_ratisss
2025-11-17 13:21来自 iPhone 14 Pro Max
这一两年买过的所有粉底中 这个简直是大雷… 超级超级超级不适合我的难用… 我妆前只用了喷雾 粉扑用的全新的 质地是偏油润 不贴皮肤的那种润 拍开以后没有死皮也能给我制造死皮 显得皮肤好差 好粗糙 P2是我现在素颜 没有痘 没有闭口 皮肤很平滑 我连遮瑕都不用了 我真不行了…好难用… ​
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G_ratisss
2025-11-12 18:24来自 iPhone 14 Pro Max
亲爱的x好好看!!! ​
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G_ratisss
2025-11-07 15:02来自 iPhone 14 Pro Max
我早上定了10个闹钟一个没听见 我家狗yue的第一声立马惊醒[卡皮巴拉] ​
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G_ratisss
2025-11-05 22:16来自 iPhone 14 Pro Max
🍠已经把泰尔丝妖魔化了 吃了以后 什么病都能怪他头上[流鼻血] ​
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G_ratisss
2025-10-27 17:00来自 iPhone 14 Pro Max
😮Plogggg~ ​
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G_ratisss
2025-10-22 20:22来自 iPhone 14 Pro Max
去年今天我还在穿短裤健身 今年完全不行 冷的我想穿棉裤[淡淡的] ​
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G_ratisss
2025-10-20 20:21来自 iPhone 14 Pro Max
成都入秋了 好阴的天 买了个烘干机[揣手] ​
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G_ratisss
2025-10-19 14:24来自 iPhone 14 Pro Max
最近喜欢贴摇一夏小信子(L)和可糕茶话会 小信子买了很久之前贴了一次 不贴合眼型! 后面发现了这个从眼尾往眼头贴 就很好贴!也更好看!很有嫁接感!! 茶话会我用了两盒 浓妆淡妆都能搭配 很干净自然浓密 梗很细 贴着也舒服! 👀:cocosusie咸菜嘟嘟 麻嘟嘟 这俩颜色都好看!一个奶茶灰棕 一个是 ​
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G_ratisss
2025-10-11 00:13来自 iPhone 14 Pro Max
怎么都降温了 成都明天24 后天26[揣手] ​
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G_ratisss
2025-10-04 18:03来自 iPhone 14 Pro Max
最近喜欢的刷牙搭子!! 牙膏是跟的小丁团 液体牙膏 小小一只 好看又便携! 牙刷是吸盘式的 可以用完立在台面上 因为我不喜欢用杯子漱口 这种设计对我来说非常完美!而且是小刷头 对牙龈友好! ​
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