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2026-06-30 14:44来自 Android

厦门中山路八市逛吃分享 边走边吃根本停不下来，尝一尝当地不错的美食: 🍞思北特香包 🍳星球炸蛋 🍬思北花生汤 🍔老巷口鸡蛋汉堡 🍃1980烧肉粽 🍰惠源面包店 🥩八市阿杰五香 🍞八市钟丽君满煎糕 🍗朱记手撕鸡 #我的美食日记##我的宝藏食谱# ​

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2026-06-23 15:40来自 Android

好吃的辣味零分享 整理一波最近爱吃的辣味零食合集，嗜辣星人吃起来啦😍 1️⃣酱板鸭 2️⃣冷香牛肉 3️⃣香辣鱼仔 4️⃣酱鸭翅 5️⃣贡菜千层肚 6️⃣无骨鸡 7️⃣三角骨 8️⃣魔芋干 #我的美食日记##我的宝藏食谱# ​

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2026-06-20 10:54来自 iPhone客户端

很难不爱热爱生活、仪式感拉满的广东人，大大小小节日都用心筹备，生活满是暖意，端午龙舟大赛开启，全村同心竞渡，鲜活热闹氛围感直接拉满。 #龙舟赛是广东人最鲜活的一集# ​

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2026-06-18 15:25来自 iPhone客户端

#端午节广东人有自己的F1# 最佳观赛席位不在看台，在广东房东的楼顶天台。一边喝着凉茶，一边看着河面上几十条“蛟龙”飞驰而过，那锣鼓声震得茶杯都在抖。广东人的端午，是5D沉浸式体验。 ​

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2026-06-16 11:37来自 Android

甜食冷饮吃到爽的夏日日常 夏天的幸福感是各种小甜品冷饮雪糕！ 🍃榴莲吃的太香了，就是吃不腻，今年都买了不知道多少来吃。 🍪奥利奥味🥛燕麦冰乳酪脆墩墩，尝鲜买了一个，意外好吃，发现也可以自己在家复刻👍🏻。 🍦芋泥糯兹兹，口感层次超棒，上层软糯的黑糯米+下层绵密芋泥。 ❄️脆 ​

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2026-06-09 12:37来自 Android

大口吃肉的快乐✨ 🥩超满足的一餐烤肉！牛肉卷上小饼，口感更丰富。 🥗美式烟熏慢烤肥牛太香了，牛肉嫩的很，搭配小饼、薯条、牛肉肠和沙拉超丰富。蘸上秘制酱料绝了。这个牛肉真的烤的特赞，鲜嫩多汁可口。 🍗还点了五花趾、油胸口、风干油边，肉质都很实在。 🥤牛皮豆干裹着蒜蓉越嚼越香， ​

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2026-06-04 12:38来自 Android

夏天必备12种绿豆吃法分享 🍃天热就爱吃绿豆，解暑又爽口。 🥤整理12种绿豆做法，绿豆糕、绿豆圆子、绿豆西米露、豆沙冰糕都有，在家随手就能做，家人都爱吃。 最近天气太闷热了🥵， 来上一份绿豆小圆子汤🍦， 清爽解腻，告别烦躁燥热。 🌸整个夏天的解暑小食不用愁啦！ #我的美食日记# ​

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2026-06-02 13:19来自 Android

夏天自制果茶饮料分享 大夏天喝这些真的很幸福☺️ 巨好喝的自制果茶饮料❤️ 太适合炎热的夏天啦！ 简单易学赶快学起来吧！ 🍧草莓气泡多多 🍋爆打菠萝柠檬茶 ☕港式冻柠茶 🍋百香芒芒 🥭芒芒甘露 🥝猕猴桃雪碧冰 🥤话梅可乐冰柠 🍓草莓搖搖奶昔 🍍菠萝碎冰 #我的美食日记# ​

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2026-05-28 15:13来自 Android

冰淇淋分享 夏天到了 肯定很多姐妹都戒不了 自存冰淇淋热量 大家可以参考哦～ 1️⃣椰子灰167kcal 2️⃣雪王冰淇淋195kcal 3️⃣四个圈272kcal 4️⃣千层雪128kcal 5️⃣三色冰淇淋168kcal 6️⃣芋泥糯兹兹187kcal 7️⃣脆宝冰淇淋170kcal 8️⃣糯米糍45kcal 9️⃣巧脆棒294kcal #我的美食日记# ​

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2026-05-26 12:43来自 Android

泉州探店分享 在泉州钟楼附近，已经N刷了的宝藏小店。 🍔每次必打包的葱蓉包，在西街边逛边吃。 外皮松软，一口流心！甜咸口感，一定要趁热吃！ 🦞还有非遗四代传承的卡撑面，面条筋道十足，沙茶汤头醇厚，海鲜给得超实在，一大碗够两个人吃！🦆姜母鸭，姜香浓，鸭肉酥烂入味，汤汁拌饭绝了。 ​

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2026-05-21 11:42来自 Android

零食囤货ing新旧口味都安排上🥳 🍜囤了原汁鸡汤方便面，好大分量，汤头鲜香，懒人速食yyds。鸡胸肉干有嚼劲，低脂又解馋。 🍞软乎乎的山药小吐司松软可口，当加餐正好。 🦐还入手了童年小零食，辣条、虾条还是记忆里的味道，一口梦回小时候。 🍭再备上棒棒糖，闲了含一颗超治愈。 咸香、解 ​

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2026-05-19 13:22来自 Android

又来吃早茶了真的幸福感拉满 🦐每次必点虾饺皇，皮薄馅大，虾仁又鲜又Q弹。 🌸还有红米肠，外软里脆，蘸酱料吃直接香迷糊。 🐔百合酱蒸凤爪软糯脱骨，沙爹金钱肚越嚼越香。 🥩脆皮乳鸽外酥里嫩，干炒牛河锅气满满。 🍰蔗汁马蹄糕清甜解腻，热乎乎的艇仔粥超满足。 🥬鲍汁腐皮金菇卷真的巨 ​

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2026-05-14 18:37来自 Android

这才是减脂人该吃的小甜甜吧！ 减脂期也是超级馋甜食， 分享一波低卡小甜品， 有糕点类、有饼干类、也有蛋糕类， 喜欢的宝子也可以试试看。 #我的美食日记# ​

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2026-05-12 11:30来自 Android

巨好吃的西葫芦炒牛肉🍚 西葫芦搭配牛肉真的是太下饭！ 做法超简单，新手零失败。 牛肉嫩滑入味，西葫芦清甜爽口， 简简单单的家常味道，拌饭直接能干两大碗。 清淡不油腻，全家都爱吃。 日常家常菜直接锁死这一道🥰 #我的美食日记##我的宝藏食谱# ​

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2026-05-07 11:43来自 Android

🥦西兰花的四种神仙吃法解锁 Hey朋友们， 今天分享一个超级健康的蔬菜——西兰花！ 这个绿油油的小东西不仅能让咱们的餐盘变得五彩斑斓，而且它的营养价值也是杠杠的！ 减脂期的你是不是也在找好吃的低热量食谱？ 别急，我这就带你开启西兰花的美味之旅！🍽️ 1️⃣ 🍅西红柿木耳炒鸡蛋：鲜嫩多 ​

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2026-05-05 12:31来自 Android

假期炫些小零食🥳 宅家主打一个吃吃喝喝太惬意啦！ 无核蜜枣、陈皮梅条、葡萄干....， 酸甜开胃超解馋，配茶也不错。 小面包早餐吃起来方便，也可以配下午茶。 还有Q弹劲道的黑猪肉肠，一口全是肉香。 辣卤大礼包也很惊喜，肉脯、素肉越嚼越上头， 追剧根本停不下来。 冰镇柠檬茶真的绝，解腻又清爽 ​

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2026-04-30 12:16来自 Android

五一宅家追剧零食合集🍟好吃到根本停不下来 五一不想出门人挤人？ 宅家追剧，躺平放空， 当然要囤满一桌解馋小零食啦。 9款解馋炸物小食， 外酥里香，做法简单，一口一个超满足！ 🍤 宅家解馋小清单 1. 避风塘香酥虾 2. 糖醋里脊 3. 奶香玉米烙 4. 糖醋藕片 5. 土豆芝士球 6. 拔丝地瓜 7. 香烤薯 ​

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2026-04-28 11:13来自 Android

照烧鸡腿饭 家常版照烧鸡腿饭🍗 食材：照烧汁、蒜末、2个鸡腿(手枪腿)购买时让老板去骨、姜片、葱段。 照烧汁：1勺糖（我放了大半勺）、2勺生抽、大半勺老抽、1勺蚝油、1.5勺蜂蜜、1勺香油、1小碗水搅拌均匀备用。 注意: 1.把肉比较厚的地方用刀轻轻的划开，但是不要切断开。 2.用刀背把鸡肉敲松， ​

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2026-04-23 11:48来自 Android

上班续命小零食🍋 每天上班的动力，全靠这些好吃的撑着。 包里备着点小零食，饿了馋了随时炫一口。 甜的咸的换着来，治愈所有疲惫和烦躁。 选一些喜欢的口味和食材， 补充一下能量，哄自己好好搬砖。 搬砖人的快乐，就是这么简单又实在。 #春日尝鲜指南##我的美食日记# ​

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2026-04-21 12:43来自 Android

自制追剧小食，做法简单又好吃💥 解锁几款超好吃的自制脆口小零食。 香香脆脆不腻口，越嚼越香。 随手炫一盘，解馋又治愈。 追剧搭配满满一盘，惬意十足啦。 #春日尝鲜指南##我的美食日记# ​

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2026-04-16 12:25来自 Android

谁懂啊！疯狂囤零食的快乐～🥪 零零碎碎塞满储物箱； 🍪海盐和黑松露苏打饼干都超爱，清淡又解腻。 🍜混搭干脆面随手抓一包，懒人快乐拉满。 🥩黑猪肉肠挺劲道，肉质扎实，肉香十足。 🍞面包也安排上，岩烧乳酪和唱片面包软乎乎。 🍵即食燕麦，日常快手早餐搞定。 平平无奇的日子，靠小零 ​

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2026-04-14 12:42来自 Android

养脾胃的早餐饼‼️好吃简单✅快手 早上吃饱饱一天开心没烦恼，快手早餐 1⃣️.半烫面肉馅薄饼 2⃣️.香葱火腿鸡蛋饼 3⃣️.烫面葱花饼 4⃣️.青椒火腿发面饼 5⃣️..玉米红豆饼 6⃣️.椒盐葱香酥饼 7⃣️.软皮鸡蛋饼 8⃣️.奶香爆浆蓝莓发面饼 9⃣️.青椒火腿发面饼 #春日尝鲜指南##我的美食日记# ​

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2026-04-09 11:44来自 Android

办公室续命零食分享 经常回购滴宝藏零食， 解馋又顶饱，咸甜酥香口味都有， 🍮布丁、酸奶、饼干🍪... 好吃不踩雷，打工人闭眼囤。 #春日尝鲜指南##我的美食日记# ​

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2026-04-07 13:09来自 Android

🍜【面食控必试】超满足手工面！ 👩【一人食·面条大集合🍜】（附做法详解💡） 对面的爱，深入骨髓呀！每天脑中都闪现做面的新灵感，拌面、汤面、炒面轮番上阵，粗面、细面、手擀面交替登场，怎么吃也吃不腻～🤤 🌟菜单在此👇 ｜❶红烧牛肉面🍖🍜 ｜❷酸菜肥牛面🥬🍲 ｜❸青椒肉 ​

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2026-04-02 12:11来自 Android

写写打工人无限回购的低卡健康小零食 整理了近期办公室爱吃的健康养生小零食 给大馋丫头们奉上🤤 -可酷优黑巧奶 -茶颜悦色黑芝麻丸 -山姆黑松露苏打饼干 -ahmad 苹果红茶 -溜溜梅青提梅冻 -食验室玉米球 -手作炭烤香蕉片 -佰利佳苹果干 -茶颜鲜奶脆脆条 #春日尝鲜指南##我的美食日记# ​

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2026-03-31 11:56来自 Android

眼睛先吃，面包控走不动道了👀 🍞香柠面包清新到犯规，还是畅销款，想吃。 🧀火腿奶酪香的很，经典肠仔包，香迷糊。 🥪三明治馅料满满，肉松卷咸香上头。 ☕核桃坚果面包配咖啡很赞。 🍰好多口感的玛德琳，胖乎乎仿佛在招手～ 明明不饿，硬是看饿了。 香喷喷的精致糕点，光是看着就想都尝尝 ​

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2026-03-26 11:46来自 Android

春天的快乐，把水果吃出花来🍓 整理了水果的9种花样吃法，图片里附了教程👇 🍍蜜汁菠萝、 🍪草莓曲奇饼干、 🍓芭乐莓果冻、 🍎水果大福、 🍊桔子糕、 🥭芒果奶冻、 🍰草莓流心雪媚娘、 🌸木瓜奶冻 最近出门春游野餐可以靠它们撑场面啦，颜值在线，好吃还不难做，享受春天出行的 ​

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2026-03-24 11:37来自 Android

零食分享 有些零食真的只有肉食控才懂🥩 好吃的根本停不下来，一边拆包一边感叹：这玩意儿真的是零食吗？？ 鸡爪、风干牛肉、猪肉脯、肉肚、奥尔良鸡腿， 慢烤鸡胸肉干、鱿鱼仔、小黄鱼、鸡脆骨， 每一口都是肉！香辣上头，追剧根本不够吃🤤 哈哈，囤货速度永远赶不上消灭速度 #春日尝鲜指南# ​

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2026-03-19 12:09来自 Android

零食分享 怒胖10斤挖出的宝藏零食🍫 但全是回购无数次、好吃到跺脚的宝贝！ 主打一个：又好吃又便宜！ 减肥什么的…吃完这顿再说吧！ #我的美食日记##春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# ​

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2026-03-17 11:40来自 Android

春日仪式感，一起野餐吧 十款春日出游野餐必备美食： 🍰百香果麻薯 🍙紫菜包饭 🍓草莓奶油抱抱卷 🍃烤苕皮 🍋蜜桃柠檬饮 🦐芥末虾球 🍬冰糖葫芦 🥩芦笋牛肉 🍪火腿葱香发面小饼 🧁小蛋糕 做法简单，快乐出游～ cr:天天爱美食 ​

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2026-03-13 12:01来自 Android

🔥神仙吃法！柠檬蒜香煎鸡翅 一口爆汁外焦嫩🍋食材刺客来啦. 鸡翅这么做直接封神. 柠檬的清爽混着焦香蒜粒 嫩到骨肉分离还会飙汁💦 平底锅就能做的米其林口感！ ✨超详细教程码住👇 1⃣️鸡翅➕2勺生抽/1勺蚝油/1勺蜂蜜/黑胡椒/盐，疯狂按摩5分钟 2⃣️蒜粒爆香煎至金黄捞出，鸡翅皮朝下煎定 ​

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2026-03-05 12:25来自 Android

这是大口吃肉和大口干饭的一餐 🥩低温慢烤的BBQ酱猪肋排，香喷喷，这才是真正的“骨肉分离”！肉超级嫩，用叉子一拨就开了。外面刷的那层BBQ酱，烤完之后有点焦糖的感觉，甜甜咸咸的，咬下去肉汁都在嘴里爆开，香迷糊！ 🍚还点了经典焗猪扒饭，不愧是招牌！上层芝士烤得金黄，能拉老长的丝。底下 ​

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2026-02-10 10:38来自 Android

跟小姐妹一起吃吃吃太快乐了！ 吃货少不了干饭，来一份经典韩式拌饭，辣乎乎的鸡爪年糕火锅啃得过瘾，还有炸鸡块和沙拉，小凉菜清爽芥末章鱼绝了～ 饭后甜点又去吃了塔挞，大大一个酥到掉渣！ 走走逛逛还点了酸奶，配料巨干净还顶饱，喝下去感觉今天又能瘦了（错觉哈哈）！ 和姐妹一起吃吃喝喝才是正 ​

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2026-01-07 10:55来自 Android

午后回血时刻~神仙芋圆烧👇 🥭鲜榨芒果芋圆烧。超爱的芒果，满满新鲜果肉，配糯叽叽的芋圆，一口下去酸甜清爽，好吃。 🍃抹茶麻薯芋圆烧也绝，抹茶味很正！椰奶和麻薯都单独分装，自己动手倒进去的过程挺治愈，想吃多少加多少，软糯拉丝的麻薯泡进椰奶里，配上抹茶有股微苦茶香和清新风味。 下 ​

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2025-12-02 11:24来自 Android

🍚烤鱼简直就是米饭杀手！ 🐟紫苏烤鱼香得上头，连汤汁都拿来拌大米饭吃了。和吃货朋友一起最常吃的一个口味，真的很香，很下饭。 🌶️青椒味烤鱼窜着香辣，鱼肉也很嫩，必须得狠狠炫一碗大米饭！ 🍢鱿鱼串烤得焦香弹牙，一口一串，够香。 🥜再来碗黑凉粉&白凉粉，简直美滋滋！滑溜溜冰沁 ​

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2025-11-25 12:03来自 Android

太绝了！这顿烤肉给我香迷糊了🔥 必须跟你们唠唠！这餐烤肉真的有点东西： 🥬n多小菜和蘸料摆满整桌，而且可以无限续。 ❄️雪花肋条一放上烤盘就滋滋冒油，嘎嘎香！ 🥩和牛富士山堆得老高，肉质嫩到在嘴里爆汁。 🐔山葵鸡肉配上特制酱料，清爽不腻特别的口感。 🍞最惊喜的是蜂蜜蔬菜烤面包 ​

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2025-11-18 11:30来自 Android

馋哭！天冷了就想吃点热乎菜~开整🔥 和姐妹一起吃个贵州酸汤火锅 清汤+酸汤辣锅！鸳鸯双拼太懂我～ 涮上鲜切牛肉，嫩到舌尖打滑！ 还点了贵州夺夺粉，和凉粉有点类似， 但又不一样的口感💥 木姜子唆唆鸡，香辣上头停不下嘴👅 真灰豆香味超浓 山野菌拼盘涮火锅很鲜，好吃极了 小吃先开动！ 豆腐 ​

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2025-11-11 11:16来自 Android

蓝莓酥粒面包🫐 一发也能做出松软的面包 没有复杂的造型，一发也节省时间，又是一款很简单快手的面包， 加了蓝莓果酱和蓝莓，搭配松软的面包， 还有脆脆的酥粒，当早餐太合适啦～ - 【面团】 高筋粉230g，低筋粉20g，牛奶150g，糖30g，鲜酵母9g，奶粉10g，全蛋液25g，盐2g ，黄油25g 【装饰】 全蛋 ​

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2025-11-04 11:07来自 Android

巨好吃的营养美味的吐司吃法 当做早餐简单又方便，味道不输面包店。 吐司外脆里嫩，一口下去满满馅料巨好吃！ 铺上喜欢的食材放进空气炸锅烤一烤。 10来分钟就能搞定，轻松实现多口味不重样。 - 1⃣️培根鸡蛋吐司 2⃣️火腿玉米吐司 3⃣️蒜香芝士吐司 4⃣️杂蔬披萨吐司 5⃣️香蕉芝麻吐司 6⃣️坚 ​

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2025-10-27 11:39来自 Android

软皮鸡蛋饼 刷上鸡蛋酱裹上生菜火腿肠好香 软皮鸡蛋饼（图片附教程） 面粉和水的比例就是一次性杯子，一杯面粉，一杯➕一杯半的凉水，面粉要放一点盐，这样能增加筋性，先倒一杯的凉水搅拌均匀，再到另外半碗的凉水搅拌均匀，静置1小时，有时间的可以静置一晚会更好哦。 家里有小孩不敢用太辣的酱， ​

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2025-10-21 11:33来自 Android

土豆芝士烤肠🥔 有空气炸锅就能做🥔很方便的做法～ 土豆别用太大的，不好熟‼️ 不要去皮，更香‼️ 切下来的土豆可以切条烤成薯条🍟低卡又好吃！ 🥔土豆芝士烤肠做法见图6 ❶土豆底部切掉一点，方便平放，上部切去一块 ❷不要去皮，刷黄油，撒黑胡椒海盐，烤箱预热200度烤30分钟（土豆别 ​

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2025-10-16 17:00来自 微博 weibo.com

狠货买一送一！京东京喜自营10月17日晚8点-18日晚12点年度钜惠！每月18日买一送一恰逢11.11，力度超狠！谁懂我回购了无数次的全麦面包竟然只要15.99，还买一送一！闭眼入手不亏！打开京东APP搜索“京喜自营”，京喜甄选购物季，每天都有新惊喜，工厂直发，就是便宜！http://t.cn/AXzdflnk #京喜自营# ​

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2025-10-13 11:25来自 Android

一人食早午餐🥓午餐肉蛋炒饭 看见冰箱里有剩饭，那必须来一份午餐肉蛋炒饭。 简单好吃，一口下去什么都有，敲满足～ 👉🏻食材： 剩米饭｜午餐肉｜玉米粒｜青菜｜海苔碎 👉🏻做法：（🔍p6做法) ·午餐肉切丁煎一下备用 ·另起锅油热下鸡蛋炒散，倒入米饭翻炒均匀 ·倒入午餐肉、玉米粒、青 ​

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2025-10-10 11:41来自 Android

芦笋炒牛肉太赞了 是谁发明的这种吃法，芦笋炒牛肉滑蛋盖饭🍚 这样吃泰满足了吧！ 食材：🥩 牛肉➕芦笋➕鸡蛋➕大蒜 步骤：👩🏻‍🍳 1.芦笋切段焯水 牛肉切条用 2.牛肉+1勺生抽+1勺耗油+1勺淀粉+1勺橄榄油+黑胡椒海盐腌制30分钟左右 3. 打2颗鸡蛋在碗中+牛奶+黑胡椒盐搅拌均匀煎熟倒在 ​

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2025-09-29 12:08来自 Android

花式吃手抓饼 花样吃法每天不重样，传统的手抓饼吃腻了吧。 不防来试试这九种神仙新吃法， 方便易做，附教程， 新手小白也能轻松做出美味。 详细做法请看图哦 1、土豆丝鸡蛋饼 2、午餐肉鸡蛋饼 3、火腿肠鸡蛋摊饼 4、肉末花卷 5、芝士火腿披萨 6、酱香饼，酱汁配方：一勺黄豆酱+一勺豆瓣酱+一勺番茄 ​

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2025-09-22 11:34来自 Android

孜然芝麻肉片 低卡解馋小零食，超简单易做。 分享给大家一个低卡小零食，孜然芝麻肉片。 口感有点像肉干的那种，解馋又低卡，好吃不怕长肉肉～ 鲜美可口，孜然味十足，超简单易做。 ♻️♻️♻️ ✅食材： 猪里脊肉，孜然粉，孜然粒，熟芝麻 ✅做法： 1️⃣猪里脊肉切薄片，放入生抽1勺，料酒1勺，盐 ​

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2025-09-16 14:42来自 Android

绝了！懒人食谱、干煎柠檬鸡嘎嘎香 食材：柠檬｜鸡腿｜小米辣｜香菜｜洋葱 👉做法：鸡腿去骨切小块➕2勺生抽，1勺老抽 蚝油，淀粉，适量盐，糖，黑胡椒粉抓匀腌20分钟。油热倒入鸡腿肉煎至两面微焦，倒入洋葱、蒜片、小米辣炒香，加入香菜、炒匀即可。柠檬片出锅前加入炒匀 cr：椰椰泡面 ​

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2025-09-08 11:49来自 Android

吃不够的芝士肉松花卷‼️咸香松软 好看又好吃的花卷，全家人都爱～ 🌿食材： 中筋面粉220克、清水120克、酵母1.5克、肉松、沙拉酱、芝士、火腿粒 🌿做法： 1️⃣酵母用清水化开，倒入面粉中，搅拌成絮状，揉成面团，醒10分钟后，再揉成光滑的面团。 2️⃣擀成20*30的长方形薄片，刷层沙拉酱， ​

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2025-09-01 11:37来自 Android

🍍🔥夏日神仙炒饭！菠萝虾仁炒饭一口封神 ✨ 是谁还没试过这碗「酸甜鲜香」的神仙炒饭！ 菠萝的清爽+虾仁的Q弹+粒粒分明的米饭，一口下去就被惊艳到了！厨房小白也能10分钟搞定，颜值爆表还低卡，发朋友圈被问爆🔥 🍴【食材准备】 • 菠萝1个（挖空当碗，仪式感拉满！） • 鲜虾仁（用料酒+黑 ​

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2025-08-27 11:24来自 Android

鲜嫩多汁的香香大鸡腿 有手就会的烤鸡腿❗陈皮味真的巨香， 巨好吃 鸡腿这样做真的巨香，外皮酥脆，内里爆汁，好吃到停不下来，做法真的巨简单，有手就会！ 喜欢的姐妹快去试试～ 今天烤鸡腿用的是未闻陈皮烧烤料来调味， 陈皮味真的巨特别！ 第一次尝试，意外得不错！！ cr:香蕉苹果栗子 ​

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2025-08-25 11:01来自 Android

鸡胸肉虾仁海苔蔬菜拌饭‼️口感丰富巨满足 清理冰箱有啥吃啥的👉鸡胸肉虾仁海苔蔬菜拌饭 荤素搭配丰富，吃起来满足还无负担 🍛准备食材 虾仁、鸡胸肉、菠菜、黄瓜、鸡蛋、海苔碎 🍛做法 1、鸡胸肉切片+1勺生抽+1勺蚝油+海盐黑胡椒+1勺玉米淀粉腌制煎熟 2、黄瓜切片加盐腌制过清水，挤出水分 ​

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2025-08-20 11:25来自 Android

元气早餐🥪黄油餐包三明治 今天这个黄油餐包三明治，简直不要太好吃了！ 做法简单方便又美味😋 快来一起做起来吧～ 👉🏻食材： 黄油餐包｜生菜｜火腿片｜芝士片｜鸡蛋｜牛奶 👉🏻做法： ·黄油餐包横着切开（稍微煎一下切面更好吃哦） ·鸡蛋+牛奶+黑胡椒搅打均匀，做成滑蛋 ·组装：餐包-生 ​

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2025-08-18 11:38来自 Android

酸汤鸡胸肉饺子‼️酸辣爽口🥟好吃还不胖 天热没胃口做了👉酸汤饺子 酸辣爽口,好吃的连汤汁都不剩hhh~ 做法简单，好吃还不胖… . 🥟准备食材： 饺子 🥟做法： ①碗中放蒜泥➕小米辣➕葱花➕辣椒粉➕白芝麻 ②淋上热油，加2勺生抽➕2勺陈醋➕1勺耗油➕大半勺盐➕1勺代糖➕小半碗热水搅拌均匀 ​

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2025-08-14 11:48来自 Android

红薯燕麦球🍠好吃到眉毛飞起 【食材】 红薯、燕麦、无糖肉松、黑芝麻、 无糖/低糖红豆沙（可自制） 【做法】 1⃣️红薯蒸熟压成泥，加入燕麦，搅拌成不易化开不粘手的泥状 2⃣️铺一层保鲜膜，取一坨红薯燕麦，压平在保鲜膜上，放上肉松，再放红豆沙（事先搓成圆球），用保鲜膜裹起来封口，表面撒 ​

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2025-08-12 13:04来自 Android

元气brunch｜虾仁🍤香肠杂蔬炒乌冬面🍝 ✨今天吃简单美味的炒乌冬🍝 - 1️⃣水开放乌冬面煮1分钟煮散，捞出过凉水备用，调一个酱汁：一勺生抽+半勺老抽+半勺耗油+一丢丢糖+黑胡椒碎+几勺清水搅匀 2️⃣先煎熟虾仁和香肠盛出备用，少许油炒香洋葱丝后放入青椒和口蘑炒软 3️⃣放入乌冬面、虾仁和 ​

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2025-08-09 20:46来自 Android

抹茶红豆酥粒芝士蛋糕🫘🍵这CP绝了 之前做的酥粒蛋糕太好吃了，又想吃了。今天做了抹茶红豆酥粒蛋糕，抹茶控冲啊～蜜豆和抹茶这对CP太配了，口感层次丰富，非常顺滑，入口即化，美味绝绝子 . 【食材】6寸蛋糕模具 ◆酥粒： 原味酥粒：低粉15g|杏仁粉15g|奶粉5g|白砂糖10g|黄油13g 抹茶酥粒：低粉1 ​

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2025-08-04 11:23来自 Android

好喜欢这样干净清淡的饭菜 今日菜单： 牛肉末鸡蛋酱油拌饭｜水煮丝瓜 今天的拌饭简直绝绝绝绝绝 是我近几周做出的最满意的饭之一！！ 这一大碗我全炫完了 是那种很有味道很香的米饭🍚 做法也很简单 1：小葱和蒜切碎 在锅里爆香 2：加入牛肉末炒熟 加生抽和蚝油一起炒 3：打两个蛋进去 蛋黄戳破 ​

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2025-07-30 11:22来自 Android

苹果炖猪排🍎🥩香迷糊了 苹果炖猪排！真的太太太香了！ - 📝材料准备： 🍎苹果1-2颗，🥩梅花肉（选2cm左右厚度，肥瘦适中），洋葱1颗，蒜瓣4-5个 配料：黑胡椒粒，橄榄油，盐，生抽，蚝油，米酒/葡萄酒，红糖 - 📝制作教程： 1.腌制梅花肉：碗里放入梅花肉，几个蒜瓣➕橄榄油（或者其他食 ​

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2025-07-28 11:45来自 Android

元气早餐｜😋奶香十足的巴斯克早餐盘 今日份早餐是有甜有咸的早餐盘 4寸的原味巴斯克｜辣椒油煎蛋🍳｜煎黑虎虾🍤｜烤土豆块🥔｜奇异果🥝｜蓝莓🫐 自己经常做甜品，偶尔也会被种草一些性价比超高的甜品小店 这次入手了不同口味的巴斯克和司康 真的要夸夸颜值真的都超高👍 味道也是很不错 ​

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2025-07-23 11:27来自 Android

元气早餐｜溏心蛋蒜味虾🍤开放式三明治 热爱生活 从一份营养满满、元气满满的早餐开始吧！ 🛒所需食材｜虾仁🍤｜鸡蛋两颗｜欧包片两片｜玉米粒｜蒜瓣｜红椒｜葱花少许 做法如下⬇️ 1️⃣虾仁加料酒，辣椒粉和胡椒腌渍待用 2️⃣锅中喷油倒入蒜片翻炒一下，再倒入玉米粒和红椒翻炒至变软 3 ​

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2025-07-21 10:59来自 Android

夏日消暑减脂‼️低卡黄瓜荞麦凉面🍜 适合夏天的消暑低卡餐👉低卡黄瓜荞麦凉面 低脂低卡，口感清爽，好吃无负担 做法很简单，快去get起来吧 💚食材：荞麦面、黄瓜、泡菜 酱汁:半勺生抽、一勺柚子醋、少许蜂蜜、少许蒜末、半勺芝麻油、白芝麻、少许柠檬汁、少许清水拌匀 🧑‍🍳做法： 1️⃣ ​

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2025-07-16 11:37来自 Android

番茄洋葱香菜酱🍅🧅🍞 | 生活化简餐的快乐 脆甜洋葱×爆汁番茄×灵魂香菜🥗 酸辣开胃，做法简单，三分钟搞定！ 天热就馋这口爽脆，夹馍，卷吐司🍞都好吃， 看似简单实则重口哦！ - 👩🏻‍🍳做法： - 番茄碎、洋葱丁、香菜碎，加蒜末 - 1勺香油或橄榄油，一丢丢盐，半勺黑胡椒粉 - 挤半 ​

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2025-07-14 11:10来自 Android

元气营养早餐合集✨ 认真吃饭🥢从早餐开始 每天叫醒我的不是闹钟⏰ 是认真对待每一餐的仪式感呀！ 分享几个让宝宝们都喜欢吃的早餐灵感 营养美味 颜值在线 早八人也能轻松get✔️ - ❶土豆丝鸡蛋卷饼&牛肉丸生菜汤 ❷香葱鸡蛋发面饼🫓&鱼丸粉丝汤🥣 ❸芝士牛肉饼&口蘑裙带菜汤 ❹抹茶麻薯松饼& ​

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2025-07-09 11:19来自 Android

奶茶店拜拜‼️自制糖水料超多🌟巨好喝 天气越来越热啦， 这时候来一碗清凉解暑的糖水，超幸福！ 做法简单，自制的料超多， 软糯Q弹，一口下去巨巨巨满足！ 和糖水店、奶茶店正式说拜拜！ 小朋友也可以喝的糖水，快安排起来吧！ - 🥭芒果奶冻西米露 食材：芒果、西米、牛奶250ml、白凉粉40g ? ​

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2025-07-02 11:15来自 Android

烤肠杂蔬焖面｜谁懂这一口的含金量 食材：面饼｜烤肠｜胡萝卜｜青椒｜洋葱 做法： ❶先调好料汁：生抽+蚝油+老抽+黑胡椒+糖+半碗清水 ❷烤肠切片煎好盛出备用，下蒜末和小米辣爆香，下胡萝卜丝、青椒丝、洋葱丝炒至断生，烤肠回锅翻炒 ❸倒入调好的料汁，煮开后放入面饼，盖盖转小火焖至面熟，出 ​

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2025-06-30 11:36来自 Android

一人食｜鲜香杂菌豆腐煲 最近韩餐吃太多了想吃点清淡的 来复刻Han师的豆腐煲 食材：豆腐，各类菌菇（香菇 鸡腿菇 杏鲍菇 灰树花），鸡蛋 - 豆腐切大块 => 裹上蛋液下锅煎至焦黄 - 用猪油炒香葱姜蒜 => 下入菌菇炒软 - 放豆腐 => 加入料汁（两勺生抽 半勺老抽 半勺糖 一勺蚝油 半碗水）=> 焖煮10分 ​

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2025-06-25 11:35来自 Android

15分钟在家就能做⁉️姜食堂同款烤牛肉意面🍝 今天做了超好吃的烤牛肉意面🍝， 没想到中西结合的做法味道这么好吃😋 食材跟做法超简单，在家成功get，是谁又幸福啦🥳 💚食材： 意面、嫩牛肉、干辣椒、蒜瓣、葱段、干酪粉 调个酱汁：3勺生抽、一勺老抽、一勺白糖、黑胡椒多多拌匀 🧑‍🍳 ​

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2025-06-23 12:15来自 Android

分享一些解馋小零食 前段时间吃过的几款还不错的解馋小零嘴✨ 🍬亿菌卷，外层酥脆，还有浓郁的夹心，咬下去满口香，根本停不下来～ 🍃海苔味的薄饼，咸香酥脆，海苔味超正，追剧时咔哧咔哧超解压！ 🥬多种口味的薄饼干，最爱九蔬脆片，清新爽口，蔬菜香很足 ，放在办公室吃也不错。 🌶 ​

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2025-06-20 11:43来自 微博 weibo.com

#宿迁队摇来了京东# #京东成为苏超官方战略合作伙伴# #京东与宿迁队达成战略合作##霸王家乡京东请吃“霸王餐”# ​苏超“宿迁能量包”，看球就得这么整！ 苏超战鼓擂，宿迁主场燃！看球没点“宿迁能量包”助威怎么行？京东这波直接把东哥老家“赢球三件套”搬上全国餐桌，为队员们疯狂打Call！🏆 ? ​

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2025-06-18 11:42来自 Android

无敌火辣🌶️，拌面，拌饭，拌菜都绝啦🔥 这个下饭酱料，答应我！一定要码住，无论你是拌什么，都好吃😋，家里冰箱存一罐，下班累了懒得做饭，直接拿出来，拌大米饭都能炫两碗🍚 - 👩🏻‍🍳做法 - 100g辣椒面分两碗装，50g用少许热水搅拌 - 另外50g淋上热油搅拌，都不要太稀 - 两碗倒入 ​

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2025-06-16 11:53来自 Android

低卡香辣烤薯角 最近心头好，土豆神仙吃法 比较容易复刻的低脂小零食； 边角脆脆的； 外焦里糯，比薯条还好吃的烤薯角！ 看书追剧很解馋～ 亲测蘸青瓜蓉酱太太太太好吃了！！！ 家里有土豆🥔的姐妹快去试试！！ cr：霹雳靓妹 ​

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2025-06-11 11:52来自 Android

香辣肉丝炒泡面🍜 香辣过瘾，一口上头🔥 腌制后炒的嫩滑肉丝🥩， 裹着辣香，泡面吸足酱汁，更入味， 香到停不下筷子🥢， 懒人和夜宵党速抢C位 - 👩🏻‍🍳做法： - 猪肉丝加料酒，生抽，老抽，胡椒粉，淀粉抓匀 - 喷点食用油抓匀腌制15分钟 - 热锅凉油把肉丝炒断生，加蒜末，干辣椒炒香 ​

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2025-06-09 11:35来自 Android

✨爆浆芝士玉米三明治🥪 面包店热门三明治🔥真的太好吃了！ 👍在家可以轻松复刻噢，看看是谁还不知道！ 吃过的朋友都说味道一样！再也不用去店里了😅 给孩子当早餐吃也不错呀！ 【🥪所用食材】 🍞吐司3片 🌽熟玉米粒 🧀️奶酪片 🥩火腿片 🫓沙拉酱 🥒欧芹碎 【🧾具体做法 ​

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2025-06-05 11:36来自 Android

芥末油条虾滑🍤｜酥香Q弹的春日小食 🍤两根油条一包虾滑，烤完一拌，秒炫完！ 有烤箱或者空气炸锅就能做， 都没有的话油锅里炸一炸也成～ 喜欢的话还可以加点菠萝🍍酥脆的油条加Q弹虾滑，搭配灵魂酱料，好吃的停不下来 🛒食材： ☑️油条 ☑️虾滑（可以自制或买现成的，家里正好有，我用了 ​

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2025-06-03 12:26来自 Android

满满元气的烤肉大餐太上头了 🎃来吃韩式烤肉啦，一上来就好多小菜:土豆泥，辣白菜，萝卜片，海带片，鱼丝豆干等，（小菜是可以免费续加），还有南瓜粥。 小菜浅尝一下，咱主要还是在认真吃肉，哈哈 🥩滋滋作响的厚切黑猪五花肉，焦香四溢，油脂与肉香完美交融；配上生菜再沾点蘸料，这一口烤肉太 ​

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2025-05-28 11:27来自 Android

口蘑虾仁滑蛋饭🥣 近期减脂灵感； 一人食最佳选择hh 口蘑脆嫩鲜甜～百吃不腻， 不仅营养丰富 跟什么食物都很搭 软乎乎的滑蛋包裹着米饭； 饭张力拉满！ cr：霹雳靓妹 ​

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2025-05-26 11:26来自 Android

中式早餐合集 🥢一个人也要吃漂亮饭 ❶四喜饺子+番茄火腿蛋花汤 ❷南瓜饼+酒酿奶冻小圆子 ❸芋泥米糕+酒酿紫薯小圆子 ❹豆浆泡油条+肉松烤肠粢饭团 cr:pomelo柚子柚饿了 ​

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2025-05-21 11:15来自 Android

午餐|高蛋白的健康盖饭🥣 照烧豆腐| 虾仁滑蛋| 盐渍黄瓜🥒| 玫瑰花茶 豆腐作为日常蛋白质的来源，健康又低卡！ 我更喜欢老豆腐， 煎一下就是外焦里嫩的口感， 虾仁滑蛋也是老演员了， 换成黑虎虾更紧实Q弹！ cr:小名二姑娘 ​

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2025-05-18 01:13来自 微博 weibo.com

京东Apple超级补贴日终极放送！锁定🔒今晚8点京东 Apple 主推价格清单！！👉买苹果上京东，更省更放心！5月16日-5月26日，每晚8点，京东Apple自营店全面开售 618最省攻略！苹果惊喜券，叠加国家补贴，再叠以旧换新补贴！还有教育优惠、PLUS补贴！ iPhone 16低至4299元，iPhone 16 Pro低至5499元！P ​

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2025-05-14 11:11来自 Android

低卡辣牛肉紫菜包饭🍣 炫一盘也才300多大卡！ 满满的蔬菜、牛肉蛋饼🥞 全都卷进去； 碳水蛋白质都有了！ 辣辣的一口一个超满足～ 没胃口就吃这个；低脂又掉秤！ 食材也很简单～ cr：霹雳靓妹 ​

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2025-05-12 11:11来自 Android

低卡肥牛炒乌冬🍜 嗦一口糯叽叽的乌冬面真的超满足🤤 减脂期也可以吃的炒面～低卡高蛋白放心炫！ 肥牛也可以换成焦香的虾仁！ 搭配喜欢的蔬菜在锅中咕嘟几下；口感敲丰富～ 调味更很简单，大家快去试试吧 cr:霹雳靓妹 ​

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2025-05-08 12:15来自 Android

一人食｜烤薯角🥔溏心蛋三文鱼🍣时蔬沙拉🥗 满满一盘全是我爱吃的🍟🫐🥚 - 1️⃣土豆削皮切小块加少许橄榄油、辣椒粉和黑胡椒盐抓匀，放入空气炸锅180℃烤20分钟 2️⃣三文鱼切块加黑胡椒盐和橄榄油抹匀腌制十分钟 3️⃣水开放鸡蛋煮7-8分钟后捞出泡冷水 4️⃣芦笋切段少许油煎熟黑胡椒盐 ​

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2025-05-08 01:27来自 生日动态

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2025-05-06 11:48来自 Android

炒烤冷面🥘 在家也能吃到这么香的烤冷面，酱汁裹得满满的，分量又足～ 酸酸甜甜还带点辣 🥢【炒烤冷面】 1⃣️酱料：一勺韩式辣酱 半勺蒜蓉辣酱 半勺蚝油 半勺白糖 少许老抽 再加半碗清水搅匀，调料：一勺粗辣椒面 一勺细辣椒面 一勺孜然粉（有孜然粒再放一勺）油热倒火腿肠炒至微焦x倒洋葱丝 调 ​

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2025-04-30 11:47来自 Android

高颜值巨好吃🍞6款吐司的吃法‼️绝绝子 今天整理了最近喜欢的6款吐司的吃法给大家。 每一款都非常的好吃，有手就会，新手小白也没有问题哦～ 【🔍图片附做法哦】 ▫️烤肠吐司卷 ▫️冰淇淋法式吐司 ▫️莓果酸奶香蕉法式吐司 ▫️豆乳小丸子法式吐司 ▫️牛油果大虾吐司三明治 ▫️花生酱西多 ​

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2025-04-28 11:14来自 Android

12款出游美食合集 做法简单美味，全家都爱。 天气变暖，12款自制零食分享给大家， 做法简单，大人孩子都炒鸡喜欢，真的实现零食自由啦～ ✅芋泥小面包 ✅抹茶千层司康 ✅自制小桃酥 ✅香葱小桃酥 ✅草莓西多士 ✅巧克力饼干 ✅芋泥芝士饼 ✅蔓越莓山药条 ✅蜂蜜烤吐司 ✅香甜菠萝派 ✅香蕉芋泥松饼 详 ​

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2025-04-23 11:08来自 Android

一分钟减脂期小甜品 稳定食欲“神器”食材就是：香蕉➕豆浆粉➕无糖酸奶， 做法巨简单：香蕉切片，每一面都沾满豆浆粉，再加点无糖酸奶拌着吃， 吃完心情超好，而且饱腹感很强， 不会再总想吃高热量的东西，可以防暴食。 cr：Effie_菲菲酱 ​

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2025-04-21 11:22来自 Android

春日低卡美食分享 敲好次的彩椒虾仁乌冬面🍜 今天继续吃乌冬面，尊嘟太喜欢乌冬面啦 热量低还饱腹，做法也超级简单，都在图片里面啦，很详细，快来试一试吧～ cr：之之吃不胖 ​

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2025-04-14 11:32来自 Android

早餐吃一个馒头🥳||今日早餐 馒头汉堡🍔｜红豆丸子🫘｜红茶🍵 被种草的蔬菜馒头汉堡 我也安排上了❗️❗️ 热量也不是很高 减脂期放心吃～ ▪️蔬菜馒头汉堡：做法在P5 ▪️红豆丸子：做法在P6 cr:笑笑食光 ​

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2025-04-09 11:53来自 Android

真的太费米饭了‼️肉沫洋葱焖蛋盖饭 早上妈妈买了一些肉沫让我做一份好吃的盖饭， 那我今儿就露一手！ 让她尝尝肉沫洋葱焖蛋盖饭的威力！ 👉🏻食材： 肉沫｜洋葱｜鸡蛋｜料汁 👉🏻做法： ·洋葱切成小块，调个料汁（2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、0.5勺白糖、少许鸡精、半碗清水） ·锅中倒油 ​

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2025-04-07 11:57来自 Android

中式早餐合集🥢 🍚一个人也要吃漂亮饭 ❶四喜饺子+番茄火腿蛋花汤 ❷南瓜饼+酒酿奶冻小圆子 ❸芋泥米糕+酒酿紫薯小圆子 ❹豆浆泡油条+肉松烤肠粢饭团 cr:pomelo柚子柚 ​

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2025-04-02 11:37来自 Android

一人食盖饭合集 简单美味不重样🥣 最近吃的好吃的饭饭🍛 - 1️⃣温泉蛋韩式肥牛拌饭 2️⃣盐葱牛肉滑蛋盖饭 3️⃣牛油果🥑牛肉波奇饭 4️⃣牛肉滑蛋盖饭 5️⃣洋葱鸡腿肉滑蛋饭 6️⃣三文鱼菌菇炒饭 - cr: 奶茶味可可 ​

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2025-03-26 12:02来自 Android

元气快手三明治分享 一周早餐不重样🥪🥪 快手美味的三明治来啦。 料多多巨巨巨好吃😋 早餐不知道吃什么就来一份三明治吧✅ - ❶芋泥肉松三明治🥪 ❷芒果厚酸奶三明治🥪 ❸鸡蛋沙拉三明治🥪 ❹牛油果火腿煎蛋三明治🥪 ❺土豆泥沙拉三明治🥪 ❻牛油果虾仁滑蛋三明治🥪 cr:小王没烦 ​

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2025-03-20 19:01来自 Android

鲜美菌土鸡菌汤锅 🍄鲜美可口的一锅凝聚山野精华的菌汤， 汤底浓郁鲜香，回味悠长。 搭配当季野生菌拼盘，脆嫩鲜美； 还有林养走地鸡，肉质Q弹，口感恰到好处。 菌香与鸡鲜完美融合，每一口都是自然的馈赠，温暖又满足！ 还有芸山风味凉拌菜: 🐚海螺片炝拌高山绣球菌，脆嫩交织，鲜味十足； 🌸 ​

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2025-03-11 16:45来自 Android

清爽好喝的鲜汤 咸味汤这么做真的巨鲜， 简单家常，清爽鲜美，健康养生， 高蛋白又有饱腹感，可以当作低卡减脂餐。 几分钟就能搞定一大碗，春日鲜汤喝起来。 - 🔺番茄菌菇豆腐汤 【食材】番茄、豆腐、金针菇、鸡蛋、葱 【做法】少油倒入葱白和番茄，翻炒软烂出汁，加入开水煮沸，放入金针菇和豆腐， ​

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2025-03-06 17:46来自 Android

紫米奶酪包 软糯香甜 后悔没早点安排。 奶香十足的紫薯奶酪包，蓬松暄软。 没有厨师机也能轻松搞定。 糯糯叽叽，全家人都喜欢，小朋友也无法拒绝奶酪面包。 🌿食材 紫米200g、中筋面粉200g、紫薯150g、酵母2g、奶酪碎 🍳做法 具体做法看图片更清晰～ #美食分享# cr：柒柒妈妈 ​

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2025-02-28 18:04来自 Android

五花肉的神仙吃法 肥瘦相间的五花肉也太香了。 有时候就是馋了，想吃点好吃的， 想来一口香酥五花肉， 五花肉好吃的做法真的很丰富， 太想吃了，要不今天吃个五花肉吧， 好吃不腻，还巨下饭。 #好好吃饭# cr:cc ​

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2025-02-26 21:03来自 Android

女生秋冬如何逆袭养成牛奶肌 靠它啦，很适合女孩子们喝的甜汤🥣 尤其是一到冬天常常手脚冰凉怕冷的姐妹朋友们。 建议快去试试这几款小甜品，简单易学还好喝。 好气色和好身材都是养出来的。 1⃣️红枣酒酿小圆子🥣 食材：糯米粉、酒酿、红枣、枸杞、冰糖 做法：糯米粉加热水揉成团搓成小圆子，水 ​

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2025-02-24 18:58来自 Android

营养早餐粥做法 一周不重样的营养早餐粥做法来啦。 做法简单一看就会。 早上吃一碗营养又热腾的粥，暖暖胃， 早餐吃好，开启元气满满的一天 。 #好好吃饭# cr:晴晴ai美食 ​

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2025-02-22 23:17来自 Android

饿了，吃吃吃，来碗面吧🍜 巨…好吃的家常面条配方。 分享9款简单又好吃的面条做法， 鲜掉眉毛的汤汁加上爽滑的面条， 也太哇塞了吧，当宵夜或早餐都很不错。 每一款都家常好吃，做法简单，轻松搞定， 喜欢吃面条的宝子们快来学～ #美食分享# cr:姜晚晚吃不胖 ​

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