每日排浊气动作_新浪新闻

_初见ll 26-01-10 09:49

微博认证：历史博主

嘴巴滂臭难闻，5个动作每天10分钟排浊气。 http://t.cn/AXbn8O8k

发布于湖北

正骨师张鹏：

喝出体香第一步：排浊气 http://t.cn/AXGUlioM

2026-01-14 12:48:53

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青宣悟道：

马上立春了，立春前要学会排自己身体上的浊气，身体的浊气影响你整个的运气，立春前，没事跺跺脚，每天跺九次，早晨没事深呼吸，憋住使劲呼吸，呼入吐出，九次，要会排浊。 🆗

2026-02-01 11:22:53

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张鹏养生说：

身体有“3浊”，不排百病生！冬天很多人喜欢吃一些滋补品，但是往往又缺乏运动，导致进补太多代谢不掉，这些“浊xie”就容易堵住脾胃运转不开，所以冬天身体容易积攒浊气、浊水、浊食这“三浊”，导致气血不畅，身体沉重。今天就来分享一个超简单的养生小妙招，每天推揉10分钟，帮你排出浊气，恢复

2025-12-26 21:45:48

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叁识贰相：

✅想要排除体内的浊气就按云门穴||🌱 云门六有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝的中心点就是云门穴。〝云，是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方。很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是着肺经走到四肢，就

2024-02-21 20:01:02

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正骨师张鹏：

嘴巴有口气，5个动作每天10分钟排浊气排出浊气，一身轻松 http://t.cn/AXvxsmWS

2025-08-24 14:58:22

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张鹏养生说：

排出浊气才能长出气血，你排浊气了吗#健闻登顶计划#

2025-03-31 12:09:44

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运动健身教程：

古法排气操，做一遍=排5天的浊气！#运动康复##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXUvaoyn

2025-12-12 12:37:00

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_初见ll：

嘴巴滂臭难闻，5个动作每天10分钟排浊气。 http://t.cn/AXbn8O8k

2026-01-10 09:49:40

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特立独行的猫alin：

每天清晨排出身体浊气❤️再减脂快一倍 #最好坚持的减肥运动# http://t.cn/A6TddCXW

2024-04-29 16:19:35

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王浣熊的生活日记：

老王热情分享：清理体内浊气的简单练习我们体内易淤积三种形态的“浊”，固、液、气，固是便秘拉不出去的浊；液是身体代谢不出去的多余德水湿、水肿；气则是堵在体内的气、屁、打嗝。解决这三种形态的浊气，有三个简单的方法，大家看到就可以跟练哦！消除浊气，去除浊相，身体轻快、面色通透干净

2024-12-03 09:12:58

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在下程程：

【便秘瘦腹，敲打带脉】带脉”有“总束诸脉”的作用，如同环腰玉带围住腰腹一周，带脉如果松垮，束缚不住经络，尤其任冲二脉主生殖，有中医认为部分不孕和带脉气血不丰盈，固束不住任冲二脉有关系。经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。腹部“游泳圈”，正是中医“带脉”所绕之处。方法：每晚睡觉前

2025-06-16 12:26:09

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张鹏养生说：

敲带脉的好处，如何敲带脉。

2023-03-28 10:33:02

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正骨师张鹏：

敲带脉一个月挑战，瘦腰效果惊艳到你！||因为工作久坐代脉不通的姐妹赶紧收藏每天敲打300下，腰围手臂纬度都会有惊喜的

2024-06-15 17:32:00

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妙手郭先生：

女性对于瘦腰可以说是情有独钟，试问哪个爱美的女性不想有一个纤细的腰身，女人最难容忍的就是有一个游泳圈在腰腹上。如果想要腰腹部纤细，最重要的一点就是保证此处的经络是通畅的，而在此处有一条重要的经脉流经，那就是“带脉”。和其他的经络不同，带脉就像一条天然的腰带维系在腰上，由肚脐向两

2024-11-22 21:48:01

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张鹏养生说：

想瘦却不想运动？打通中焦轻松掉秤！

2025-10-30 12:46:35

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周明-易筋洗髓经：

北京厚朴中医学堂临床班修身课动功——拍打带脉作用：带脉是人体的主要经脉，对人体十分重要，十二正经与奇经中的其余七脉均为上下纵行，唯有带脉环腰一周，故其能总束诸脉。带脉主一身之强力，带脉病则人失力。拍打带脉具有调节诸经脉气，使之通畅的功能。注意⚠️：① 要注意身体的承受能力，拍

2024-09-03 07:22:24

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张鹏养生说：

每天敲带脉200下，湿气没了，肚也小了#武医张鹏##微博中医药月##健闻登顶计划# http://t.cn/A6lM1mcp

2023-12-16 17:48:41

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Amy小北京：

养生锤敲打带脉带脉穴虽然是腰侧两个穴位，但它是贯穿肚脐这一周，它的有意思之处在于：人体经脉大多是纵向的，但带脉是横向的，这好比什么呢：一束线，怕散了，中间系一根皮筋勒一下，它就是那些纵向的经脉的约束。带脉松弛，也就是约束力差，人就会有一个肥软的肚子，没错，哪怕你是个瘦子，

2024-12-10 19:33:22

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