爱吃鱼的人有福了_新浪新闻

铃响子 26-01-18 19:22

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爱吃鱼的人有福了 http://t.cn/AXGpCgNW

发布于河北

人民日报健康客户端：

【#抗阻运动堪称心血管的全能私教#】#1次抗阻运动就能激活身体抗癌机制# 2025年《中华老年医学杂志》发表的研究指出：抗阻运动堪称中老年人心血管健康的“全能选手”——不仅能提升心肺功能，还能同步稳住血压、血糖、血脂。 [话筒]改善心肺｜给心脏做“力量训练” 规律抗阻运动，就像给心脏“增肌”

2026-01-02 17:07:11

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铃响子：

爱吃鱼的人有福了 http://t.cn/AXGpCgNW

2026-01-18 19:22:45

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生命时报：

【#对心血管最友好的运动时间#】#晚上运动还是早上运动好#我们都知道，运动有益心血管健康，但一天中什么时间运动，能最大限度保护心脏和血管呢？来自澳大利亚悉尼大学的一项研究，纳入了29836名超重参与者（53.2%为女性）的数据，其中包括肥胖症和2型糖尿病患者。根据运动时段的不同，参与者被分为三

2026-01-07 15:56:03

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Sundaland：

给大家安利一个我近期在吃的“冷门好鱼油”——小鱼蓝蓝！我一直有吃鱼油的习惯，因为我不太爱吃鱼（除了为了健身吃一根刺都没有的鳕鱼排，但是很贵）。最近恢复上班，外卖油腻难免，我就更注重补充 Omega-3！于是我最近就被朋友推荐了这款小鱼蓝蓝，而且它有两款，都拿下了“蓝帽子”认证，配方清

2026-01-13 14:00:03

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中科体检：

南昌大学第一附属医院心血管内科主任医师、副教授、医学博士康婷，临床擅长高血压的精准治疗与血脂代谢异常管理、冠心病药物治疗及介入术后随访，心力衰竭、心肌病的综合治疗。2月2日上午6:30，她将做客中科体检“健康百家谈”名医公开课，讲授“管好血压血脂，守护心血管健康——从基础认知到精准防

2026-01-26 06:30:01

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生命时报：

【#手劲大是种长寿的表现#】#手有劲的人肌肉质量更好# 握力，也是人们常说的“手劲儿”，不仅是衡量一个人肌肉力量的关键指标，还是一项长寿的特征。多项研究已证实，握力是反映健康状况和预测死亡风险的重要指标。 [good]与死亡风险相关：美国内分泌学会《临床内分泌与代谢杂志》刊文显示，50岁前后

2026-01-24 21:00:46

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人民日报健康客户端：

【#每天1个鸡蛋身体收获5大好处# 】#每天吃鸡蛋的人后来都怎么样了# 对于普通人来说，坚持每天吃1个鸡蛋，会给身体带来哪些好处呢？ ✅1.有益心血管：每天吃1个鸡蛋，对心血管健康有益处。 ✅2.增加免疫力：鸡蛋中含有丰富的维生素D，是人体免疫系统不可缺少的元素之一。 ✅3.保护记忆力：卵磷脂是鸡蛋

2025-09-23 23:27:35

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王小峰_带三个表：

维生素K 维生素K2缺乏症是一个全球性的健康问题，影响着各个年龄段的人，因为人们很少吃富含维生素K2的食物。维生素K2可以：促进钙代谢，预防动脉钙化、改善心血管健康，同时对大脑健康有益。患有退行性疾病的人大都缺乏维生素K2。另外，它对治疗周围神经病变、偏头痛、多发性硬化症也有辅助作用。

2025-10-02 00:44:21

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生命时报：

【#熬夜加班心跳快会猝死吗#】#世界心脏日#熬夜加班时，心跳突然“咯噔”一下，甚至觉得胸闷气短，是猝死的前兆吗？ #医生说加班后心慌问题不大# 北京医院心血管内科主任于雪表示，在紧张劳累的情况下，心跳加快大多是正常的，健康人群不必过于担心。但频繁熬夜，甚至抽烟酗酒，心脏在白天其他时候也觉

2025-09-29 09:20:00

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糖心Apples：

#戒糖10天身体就会发生变化#戒糖10天，身体变化惊喜连连。血糖波动减小，利于预防慢性病；精力提升，情绪更稳；皮肤炎症减少，变得细腻通透；体重悄然下降；还能降低“坏胆固醇”，有益心血管健康。不妨现在就行动，开启健康生活。#微博声浪计划##听见微博# http://t.cn/AXLf22Ex

2025-11-23 08:50:33

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