#32岁程序员周末晕倒后猝死##五类心肌梗死高风险人群##健闻登顶计划#高危因素可分为 “不可改变因素” 和 “可改变/可控制因素”。
像年龄、性别、遗传、既往病史这些不可改变的因素，我们无能为力，但是可控可改变的因素，是预防心源性猝死的关键。
哪些是可控可改变的因素呢？
比如吸烟，吸烟会直接损害血管内皮，诱发痉挛和血栓。
比如三高。
高血压会加重心脏负荷，导致心肌肥厚和电不稳定。
血脂异常会导致动脉粥样硬化斑块形成和不稳定。
糖尿病会显著加速动脉粥样硬化进程。

另外，肥胖与不健康饮食，缺乏体力活动，这些都是可控的因素。
另外还有一些药物的滥用或者是错误使用，也有可能。会诱发恶性的心律失常，导致心源性的猝死。
比如一些导致电解质紊乱的药物，抗心律失常药，精神类的药物，导致qt间期延长的抗生素等，或者有严重的低钾血症，低镁血症，或者是兴奋剂，酒精，DP等物质滥用。
另外，对平时不锻炼或者有潜在心脏病的患者，一定避免剧烈和超负荷的体力劳动。