体重直线降低_新浪新闻

大头快跑_ 26-02-07 10:29

作息不规律+没有好好吃饭
体重直线降低[呵呵][呵呵][呵呵]
三点睡九点起[拜拜]

发布于江苏

大头快跑_：

作息不规律+没有好好吃饭体重直线降低[呵呵][呵呵][呵呵] 三点睡九点起[拜拜]

2026-02-07 10:29:38

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不想被人找到我的自闭小屋：

大学里就是吃太好了闲着没事就是炫上两个月b班天天吃牢饭刷锅水体重直线降低比高中还轻这又何尝不是一种回到18岁

2025-06-09 12:06:09

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好奇心研究室：

#人为什么会越累越胖# ？ 1、工作压力太大。工作带来的压力会让肾上腺皮质醇指数直线升高，继而转化为食欲，让人胃口大开，此外，还有人喜欢通过吃东西来排解压力，经常暴饮暴食，从而引发肥胖； 2、饮食不规律。很多上班族因为工作繁忙，所以没法按时吃饭，于是经常白天应付，晚上大吃特吃，长久以

2021-08-31 19:32:06

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理性呀理：

在家做饭的好处: 同样的体重体脂率降低，体型看起来更轻盈不少。皮肤出油量减少，暗沉肌肤会变亮白一些。便秘次数直线下降，一天稳定两次🚽 味觉灵敏很多，对甜食/重油重盐的欲望下降，胰岛素波动趋于稳定，食欲稳定。知道好肉和外卖肉的区别，从此吃不下外卖盖浇料包饭里的肉。拿捏量和调

2022-10-23 13:34:53

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微博健康：

【屁股大和屁股小的人，谁的身体更健康？答案出乎意料】你知道全世界最贵的屁股是谁的吗？#微博健康公开课# 网传美国歌手詹妮弗·洛佩兹为自己的臀部投下了3.5亿美元的天价保险，如果受损，她可以获得22.6亿元人民币的赔偿，可以说，人家一个屁股就值北上广的好几套房。在西方，女性以屁股大为美，

2024-03-02 14:00:01

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咔一条糊狗KA：

#情侣关系越稳定越容易一起变胖# 💑 “幸福肥”实锤了！研究发现，恋爱后变胖不是错觉，而是科学现象！数据显示，62%的情侣在恋爱后体重增加，平均每年增重1.8公斤，越恩爱的情侣“膨胀”得越明显。为什么？ 1⃣ 吃得多动得少：约会=吃饭+宅家，零食、大餐不断，运动量却直线下降。 2⃣ “胖

2025-05-19 09:11:55

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海兰珠阿婶：

这真的是个很悲伤的话题在美国，普通人的肥胖率是35%（BMI指数高于30）但是底层执法人员的肥胖率（包括警察、保安等）比普通人的肥胖率还要高5.7% 这种肥胖的趋势近些年不仅没有降低，还以每年0.1%的比例在持续攀升有意思的是肥胖率最高的地方在美国中西部几个州大家猜一下肥胖率是多少?50%还是

2025-12-30 18:34:32

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teki_D：

时间过得很快，从一月体重爆表到二月开始规律健身到九月，139-129斤终于掉了整整10斤。可以做一个阶段性总结了。首先，特别高兴。其次，之前坚持的长跑因为工作实在太繁重了，没有那么多时间来跑。同时，对于苹果型身材+工作压力巨大+工作伏案时间巨长的我来说，向心肥胖已经不是长跑可以解决的了

2025-09-07 17:46:00

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生命时报：

【#坚持晚睡一个小时的身体变化#】#11点睡觉和10点睡觉的差距# 晚睡的人睡眠节律通常是紊乱的，在医生看来，10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截。晚睡带来困倦和疲乏是次要的，其最主要的危害是会使人长期处于应激状态，给免疫、代谢、精神心理、心血管、神经

2025-10-29 15:46:51

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范志红_原创营养信息：

#营养素养up##健康新知##全民营养提升计划# 有新研究（图）显示，作息不规律本身就是慢性疾病的致病因素。哪怕休息-起床时间经常差两个小时，都可能会增加脂肪肝的风险，而且这种风险增加和具体吃了多少卡路里没有直接关系。于是就想起来我们以前做过的血糖试验，推迟午餐2小时会导致餐后血糖控

2025-07-24 09:10:00

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燕归来zsh：

#长期作息不规律对人体健康的影响，有哪些？#听到菜刀哥李坤朋去世的消息，尤其是了解到他因夜班后不幸离世，我内心深感震惊与悲痛。这不仅是一个生命的消逝，更引发了我对作息不规律对健康的深刻思考。长期作息不规律无疑是对身体极限的挑战，它扰乱了生物钟，增加了心血管疾病等健康风险。我们应更加

2025-03-03 16:07:46

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E下就乐了_：

#假期无效休息伤身体# ⚠️ 五大伤身行为与生理紊乱报复性熬夜+补觉凌晨1-3点（肝经排毒期）不睡会导致肝血透支，白天补觉无法逆转激素紊乱。研究显示：作息波动超2小时，褪黑素分泌紊乱，死亡风险显著上升。替代方案：23点前入睡，比平时晚起≤2小时；午休20分钟补能。久躺刷手机 “久视伤肝血”

2025-10-06 10:19:08

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Jm萌梦梦：

#作息不规律的人建议养一只小狗# 作息不规律的人养只狗，要是没有小狗我的生活应该是下班周末天天家里蹲。狗狗每天需要定时喂食、出门遛弯，其实遛它的时候我也在遛我自己，放下手机，看看周围的美景。感谢小狗，天天遛我，无论刮风下雨[doge] 看见好多姐妹那都下雪了，给大家看看今天我遛狗的蓝天。

2026-01-20 16:13:19

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熙尘万物看侃吧：

#作息不规律的人建议养一只小狗# 可别可别，作息不规律的人一般自控力就不行，可能经济也一般，比如说我。养猫主要在室内的还行，可是狗要遛，自控力不行，生活本身不规律，有可能半夜得出去遛狗，这样把自己搞得更加疲惫不堪可能对狗就没耐心了，也没爱心了。还有宠物生病真的比人费钱多了，这样综合

2026-01-20 16:43:46

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时尚信笺：

#哪些不良作息会增加胃癌风险# 胃癌的发生与多种因素相关，其中不良作息习惯通过影响胃部生理环境、削弱黏膜屏障功能，成为不可忽视的诱因。以下几类作息问题需特别警惕：长期熬夜与三餐紊乱熬夜时人体生物钟紊乱，胃酸分泌节律被打破，夜间本应处于休息状态的胃黏膜持续受胃酸刺激，易引发反流

2025-06-14 13:54:47

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人体科普：

作息不规律，饮食不健康的进来看！ #亿点曝光计划##人体科学# http://t.cn/Riwv1WO http://t.cn/A6HNrsC6

2024-05-26 20:05:29

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急诊石头哥：

#原来心梗是有征兆的#前一阵我们抢救了一个20来岁的心梗男孩，20来岁啊，心梗。他一直感觉胸闷，这个男孩是台球厅的老板，工作环境可以说是整天烟雾缭绕宛如仙境自己不抽有人抽，每天喝的可乐雪碧奶茶就是没有白开水，年轻人不爱做饭辣丝辣条干脆面鸡排鸡爪火腿肠又香又辣吃外卖，手机不离手熬夜

2025-11-01 15:32:05

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北海-鲲鹏：

#长期熬夜都有哪些危害# 长期熬夜会对身体多系统造成损害，核心危害包括内分泌紊乱、免疫力下降、心脑血管负担加重，以及显著增加多种慢性疾病风险。具体危害可分为以下几类： - 生理健康层面： 1. 内分泌与代谢失调：打乱激素分泌节奏，可能导致胰岛素抵抗（增加糖尿病风险）、甲状腺功能异常

2025-08-24 22:31:04

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