#心情很差的时候该怎么缓解#试试在所有要去做的事情前加一个“大”。比如：去吃一顿“大餐”，睡个“大觉”，逛个“大街”，洗个“大澡”……为每件小事注入气势，是不是感觉莫名有些快乐？



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　　唱一首儿歌。儿歌往往节奏感强，旋律欢快，带给人力量。唱儿歌时也可以回忆起童年时光，让你瞬间开心起来。



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　　可以尝试在脑海里建一个垃圾箱，遇到不开心的事就扔进去。你宝贵的时间，要花在值得的人和事上。



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　　认真去读一本书。那些文字和读完后直击灵魂的感悟，都会深深刻在我们的脑海里，带给我们愉悦，启发我们思考，人也随之变得通透和豁达。



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　　心情低落的时候，也可以翻翻手机相册。看到那一张张用心记录下来的照片，比如和朋友吃过的热气腾腾的美食，路边不经意遇见的小猫咪……会有一种重新再出发的感觉。

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