说养生从幼年开始，看似太早，然而非常重要，也很实际。我们也就是这么做的。

比如我们孩子从小到大基本上每周末去郊外活动，不熬夜，不上补习班，培养平和淡定的心态，以平常心生活，以平常心学习，不鸡娃，以身心健康为重，如果体质有问题自幼就调理好。这就奠定了孩子一生的健康基调，一辈子受益。

反之，有的孩子从小就熬夜，周末全在学习，不玩，不出门，每天鸡娃，老是苦大仇深的学习状态，始终身心紧绷着。不但身体容易出问题，心态也不稳定。

幼年阶段的养生，真的是非常重要。做父母的一定要从这个角度为孩子负责。