过年和几个老友聊天中谈到，人到中年，有稳定积极的心态，能吃好，能睡好，精气神饱满，谁就是人生赢家，就有机会享受到人生最大的红利。

大家发现一个现象没有？人到中年后，你开什么样的车？住什么样的房子？不会再像过去对比，开好车住豪宅很多人羡慕。相反，你精神状态好，身体很健康，不会失眠，吃啥啥香，头发乌黑，干啥都有劲，这才是让人很羡慕的地方。

现在的人都活得很长，现在八九十岁的老人很多都能生活自理，精神抖擞，过去很多人担心，我不工作了就不创造价值，但其实你的身体好，这就是你最值钱的人生资产。

身心健康，你就会活得很有质量，你就有条件享受到社会发展的红利。身体健康，你即使当下处于低谷，你也有东山再起翻盘的机会。