一直有人，不管是无心还是有心，反反复复在提秋秋【内耗】这件事。

从外部观察的角度来看，你可能觉得“内耗”是没有必要的自我纠缠，你可能觉得他人的“内耗”会成为你的情绪负担，你可能会觉得与社会文化所推崇的“高效”相比，“内耗”代表着优柔寡断。

然而，从个人体验的角度来看，秋秋的“良性内耗”是他成长的催化剂。

首先，情绪是本能的报警信号。主流话语中对“情绪稳定”的单一推崇本就是亚健康的，“情绪接纳”才意味着你能真正做到看见情绪、感知情绪、允许情绪、接纳情绪。但就算如此，秋秋也秉持着作为主播给予情绪价值的自我要求，一有无法控制的情绪就选择下播自行调节，而非像同事一样，为了一己私欲，利用情绪，压力粉丝。

其次，思考必然会带来迷茫，但所有的【新生】都是从思考中诞生的。他当然可以停止思考、停止内耗。那么下一步是什么呢？那就是和其他同事一样，不看长远、只看眼前。这是大家想看到的他吗？这是大家喜欢的他吗？或者这是他允许的自己吗？

秋秋在娱播大环境如此急功近利的现状下，依然勇敢而智慧地选择按下暂停键，没有停止思考，给予思维重构的空间。“娱播现在太无聊了，我去随机整整效果”。你怪罪着他的“内耗”，却殊不知你喜欢上的他就是从无数个他的“内耗”中破茧而出的。

“他太敏感了”“他太内耗了”“他太脆弱了“。我们总是看到他被赋予这样的标签，有些来源于路人，但有些甚至来源于粉丝。如果你真的懂他，他明明是最坚韧的一个人，不是吗？

他被资本推向高台，成为了他们的挡箭牌，被骗报酬的是他、被瞧不起、被偷工减料糊弄的是他、接受舆论洗礼的是他，他们却躲在暗处开心地数着钱。他站在高台上呼喊，人群潮水般涌来，又潮水般退去，没有一双耳朵愿意留下。一夜之间，昨天你是滚烫的太阳，今天你是发臭的泥巴，一场狂欢，他是祭坛上唯一的祭品。那些他曾掏心掏肺对待的朋友，没有半分感恩，反而在暗处嫉恨他的光亮，终于等到机会，踩着他的真心上位。无休止的电话咒骂，从他蔓延至他的亲人，甚至是狗狗。在指责他内耗的时候，扪心自问，你能承受得起他所经历的其中任何一个吗？他是如此细腻的一个人，感知到的善与恶都是常人的数倍，却毅然决然地回来，直面一切，仍然相信爱。他脆弱吗？他不坚强吗？他不勇敢吗？

但凡你懂他，但凡你爱他，不求永远，陪他走过这一段路。我经常看到有人说陪他“熬”过这一段路。但我却觉得这一段路一点都不难“熬”。因为哪怕是这个时候，他还是一样可爱的给我们带来了很多很多很多欢乐和爱，不是吗？找回初心，亊门本就是建立在“爱”上的大家庭。秋秋用“爱”来滋养我们，那我们也用“爱”来托举他。